慢生活不是對生活的漫不經心，不是一種懶惰，而是在繁忙之後用一點時間來對人生進行冥想，是要享受真我的生活。生命是有限的，而我們可以把有限的生命以慢的姿勢拉長。貼近自然，讀萬卷書，行萬裏路，用慢的姿勢和節奏豐富我們的心靈，也豐富我們有限的生命。
所以有人說，幸福和快速無關，也無緣！幸福需要時間來品嚐。幸福隻是在於你與周遭人的關係，在於你和自己的關係。如此而已。幸福不在前麵，死神在前麵。幸福在身邊，在你駐足一看的瞬間。天空、草地、河水、白雲、山花，請你駐足一看。看你生命的足跡，看你愛人的目光。別急，多看一會。別急，幸福不在前麵，在身邊。因為幸福需要一點點累積，無法快速占有。
比如，周末你可以與朋友一起到公園茶館，拋開一周的繁忙，泡上一杯淡淡的清茶，捧著暖暖的茶杯，輕輕地啜上一小口，那茶香便一點一點滲進身體。順手看一本悠閑的小說或是一篇溫情的散文，讓疲憊的心靈在文字間緩緩流動、沉澱。這樣的時光是愜意的，平時的生活都太匆忙，時間被切得太碎。由於生活的節奏太快了，我們應該停下來思考一下，讓高速運轉的機器有一個檢修的機會。過一種“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”的慢生活。
世界著名慢生活專家卡爾·霍曼說：慢生活不是支持懶惰，放慢速度也不是拖延時間，而是讓人們在生活中尋找到平衡。當然，工作重要，但閑暇也不能丟。現在的問題是節奏太快，所以才要學著放慢腳步，讓自己不至於太辛苦。這樣，才能在工作和生活之間找到平衡的支點。就是說，工作要好好幹，事業要奮鬥；然而，也要充分休閑，從容享受生活。兩者達到動態平衡。
在我們周圍早已出現這樣一群人，他們為自己而生活，為興趣而生活，也為工作而生活。比起物質上光鮮靚麗的奢華，他們更看重自己的喜好，更樂於過安寧的生活。與每天忙到昏天暗地的人們相比，他們是名副其實的“慢生活家”。
“慢”是一種態度，一種生活方式，更是一種能力——慢慢運動、慢慢吃、慢慢讀、慢慢思考……所有這些“慢生活”與個人資產的多少並沒有太大關係，隻需要有平靜與從容的心態。
慢下來，讓工作真正變成一種享受，讓感情真正進入心靈，成為一生一世的追求和慰藉，改變因為太快而身不由己，來不及思考的“陀螺”狀態，是在這個浮躁時代保持一份清醒，一份獨立和一份幸福的重要秘訣。