學會忘記，擁有寬心和快樂
☆智慧語☆
自在本乎其心，心法本乎無住；無住心體，靈知不昧，性相寂然，包含德用，該攝內外，能深能廣。——澄觀大師
☆藏經閣☆
無際大師是有名的得道高僧，當人們遇到困難的時候，都喜歡找他尋求幫助。
有一天，一位年輕人背著一個大包袱，氣喘籲籲的上了山，他找到無際大師說：“大師，我內心感到非常的孤單，非常的寂寞，我不知道什麼原因總是會被傷害，我現在感覺自己的生活沒有一點興趣，我已經無望了，我請您幫我解脫。”
無際大師聽完之後微微一笑說道：“請問施主，你的包袱裏麵裝的是什麼呢？”
年輕人一臉痛苦的表情，回答道：“包袱裏麵裝著的就是我每一次感到孤獨時的煩惱、遭受失敗的痛苦，還有每一次受傷後的眼淚和委屈，就是因為他們，我才會對生活感到這麼的絕望。”
當時無際大師什麼也沒有說，站起身來，示意年輕人跟著他走。沒一會兒，無際大師就帶著年輕人來到了湖邊，然後就坐船到了湖的對麵。
等到上岸以後，無際大師對年輕人說道：“施主，請你扛著船上路吧。”
年輕人這個時候感到非常的疑惑，問道：“大師，您不是在這裏開玩笑吧，船這麼沉，我怎麼能夠扛的動呢？”
這個時候無際大師看著年輕人充滿懷疑的眼神，笑著說道：“沒錯，施主，你是扛不動它的。這條船在我們過河的時候對於我們來說是非常重要，但是當我們過了河，我們就應該丟下船趕路，否則這條船就成了我們的負擔。同樣的道理，孤單和寂寞，以及痛苦和眼淚，有的時候可以讓我們的生命變得更加豐富多彩，但是如果我們老是糾纏著一些不快樂，把自己束縛在不快樂的環境裏，它們反而就會成為我們生活的負擔了。”
當聽完無際大師的話以後，年輕人低下頭開始思考起來。
這個時候無際大師接著說道：“施主，放下吧，我們的生命是承受不起那麼重的分量的。”
於是這個年輕人就聽信了無際禪師的話，放下了自己身上的包袱。
於是他們開始繼續往前趕路，這個時候，年輕人明顯感覺到輕鬆了許多，而且他終於體會到，當我們放下一些煩惱和委屈，我們的人生居然是這麼的美麗和幸福。
☆心靈窗☆
生活中，我們不要給自己太大的壓力，很多不愉快要及時放下、學會忘記。隻有這樣，我們才能去接受新鮮的東西，才能夠健康而快樂的生活，也才會真正感受到生活的美好。
如果我們將所有的過往都緊緊地抓住不放，人生的口袋隻會越來越重，前進的雙腳將會更加難以移動，如果我們能夠將口袋中的過往統統扔掉，那麼人生之路一定會走得越來越順暢。
心態好，身體才能健康
☆智慧語☆
得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入了解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。——尚空禪師
☆藏經閣☆
曾經有一位中年婦女，她的脾氣非常古怪，經常會為一些雞毛蒜皮的小事大發脾氣。當然，這位中年婦女也知道自己的脾氣不好，但是就是在有的時候很難控製住自己。
有一位朋友對她說：“在這附近有一位高僧，你為什麼不去找他說一說自己的心事呢，也許他能夠為你指點迷津。”於是這位中年婦女就抱著試一試的態度找到了這位高僧。
她找到高僧以後，向他訴說了自己的心事，而且言語態度是非常的誠懇，這位婦女非常希望能夠從高僧那裏得到一些啟示。
當時高僧一言不發地聽她說完了自己的心事以後，就把她領到了一座禪房中，然後從外麵把門鎖上，就離開了。
這位婦女本來是打算從高僧那裏聽到一些有利於開導自己的話的，可是沒有想到一句開導的話沒有聽到，反而還被高僧關到了這間又冷又黑的禪房裏。她當時氣得直跺腳，但是無論她怎麼罵，高僧就是不理她。最後這位婦女實在受不了了，就開始向高僧進行哀求，但是高僧還是無動於衷，任由這位婦女在禪房裏說個不停。
就這樣過了很長時間，房間裏麵終於沒有聲音了，這個時候高僧就在門外，於是問道：“你還生氣嗎？”
婦女回答說：“我現在隻是在生我自己的氣，我怎麼那麼容易就相信了別人的話，到你這裏來。”
高僧聽完後，對她說：“你連自己都不願意原諒，又怎麼會去原諒別人呢？”說完之後就走了。
又過了一會兒，高僧回來問道：“你還生氣嗎？”
婦女說：“我不生氣了，我生氣有什麼用啊？反正我現在隻能被你關在這又冷又黑的禪房裏。”
高僧說：“你這樣是最可怕的，因為你把氣都壓在了一起，一旦爆發出來，你肯定會比第一次更加的強烈。”說完又轉身走了。
等到第三次高僧再來問她的時候，這位婦女說：“我不生氣了，因為你已經不值得我為你生氣了。”
高僧聽後又說：“因為你生氣的根還在，你還是沒有從生氣的漩渦中走出來。”
結果就這樣過了很長時間，這位婦女主動問高僧道：“高僧，你能告訴我氣到底是什麼嗎？”
但是高僧卻沒有說話，而是看似無意地把手中的茶水倒在了地上。這個時候這位婦女終於明白了，原來自己不生氣的話，哪還來的氣啊？一個人心地透明，了無一物，怎麼會有氣呢？