\"\\[�|\u0015現代社會中，競爭異常激烈，人們往往會給自己施加很多壓力。當他們在生活、事業上受阻的時候總會有一種強烈的受挫感，他們甚至會認為自己這也不行，那也不行，自己缺欠的東西太多了。於是，她們開始拚命地充電、學習以期實現自己的目標。然而很多人也會出現這樣的情況，他們雖然付出了很多的努力，但卻往往為由於種種原因而沒有取得預想中的效果而憤懣、彷徨，苦惱萬分。這使我們的想法經常走向極端，甚至把問題複雜化，其實原本問題很簡單，並沒有你想象中的那樣嚴重、糟糕。
誠然，人有壓力並非壞事，適當的壓力反而可以激發人的潛能和動力，但是如果長期處於壓力的負擔之下，很多問題就會不斷湧現，壓力越大，身心俱疲，一旦疲勞就做不好工作，做不好工作隨之又有新的壓力產生，繼而出現惡性循環的狀況。
由此可見，當你在實現自己的人生目標的過程中，一定要分清哪些是主要的，哪些是次要的，不要給自己施加太多的壓力，然後我們可以再花費適當的時間，全力以赴地去做事，以確保目標的最終實現。
我們生活在一個優勝劣汰的社會，人人都要承受來自於競爭所產生的方方麵麵的壓力。職場生存更是如此，不進則退。職業女性要想做成大事，就必須能夠承受競爭壓力的考驗，采取一種比較積極的態度來迎接，把壓力當成推進人生的動力。
承受壓力，緩解壓力，其實就是一個適應環境的過程。如果環境對一個人的要求高於她所能達到的，那麼壓力就會增大；如果環境沒有什麼要求，也不具備什麼挑戰性，那麼人們對一切就會無動於衷，也就不會有什麼壓力可言。壓力的存在，在一定程度上能夠令人保持警覺（清醒狀態）和合適的行為模式。缺乏了壓力的生活，人就會沉於懶惰，而不知挑戰人生的意義和樂趣，這樣就難以成就大事。
職場競爭，就是角鬥場上的一場激烈的角鬥，處處都有必須克服的危險，時時都有需要承受的壓力。工作的過程，就是由一連串的在遭遇困難時的努力，與克服困難所取得的成就連起來的。一名職業女性是否能在工作中實現自己人生的目標和價值，就取決於她是否具有堅韌頑強的性格及承受壓力的能力。
壓力挑戰著我們平靜的心態，而良性的心態總讓我們自己乘風破浪，讓自己處於優勢地位。而一旦壓力過多，良性的心態就會變成惡性的心態，就很難再實現自己的目標。良性的心態可以產生積極的心理暗示，可以把精神調整到最佳狀態，可以讓我們很快實現目標取得成功。
總之，現代社會和家庭給我們所帶來的壓力已經夠多了，所以我們盡量不要給自己太多的壓力，這樣很多問題反而會迎刃而解了。
國外有著名心理學家說過：“壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會產生音樂。但是如果弦繃得太緊，就會斷掉。你需要將壓力控製在適當的水平——使壓力的程度能夠與你的生活相協調。”所以，為了保證工作成效的最大化，也擁有一個健康的身心，職業女性應該及時釋下重負，擺脫外物的牽絆，為自己減壓，給自己一個喘息放鬆的機會，等到精神恢複、身心放鬆時，你會發現問題往往能夠迎刃而解。