閱讀是由感知、思考、推理、評價、判斷、想象和解決問題等一係列心智活動和行為構成的，它還包括各種意向活動的參與，如閱讀的需要、動機、興趣、閱讀時的注意和情緒狀態、閱讀者的態度、意誌及其個性心理特性等。
閱讀是學習的重要途徑，優良的閱讀心理品質，有助於提高學習效率、學習質量。習近平不久前在中央黨校一次講話中，諄諄勸誡黨員領導幹部要“愛讀書、讀好書、善讀書”。
第一節優良的閱讀心理品質
閱讀心理品質指保證閱讀活動順利進行並有一定效率所具備的全部心理素質。不僅包括對閱讀發生影響的思想品行方麵，而且還包括諸如智力、意誌、情緒、心理狀態、個性傾向和個性心理特征以及習慣、技能等方麵。它對閱讀活動質量和效率，直接起到製約作用。領導幹部應重視培養優良的閱讀品質。
一、閱讀的自覺性品質
閱讀者能夠認識並掌握一定的閱讀規律，能夠明確地意識到自己從事閱讀的目的和意義，主動地支配自己的閱讀行為。它是一種高水準的閱讀心理品質，能自覺圍繞閱讀目的製定合理的閱讀計劃，選擇有關的讀物與科學有效的閱讀方法。在閱讀過程中，注意力集中，能排除誘惑或幹擾，克服各種困難，滿腔熱情地堅持到獲得最佳的閱讀效果。
遇衍濱先生寫過一首有關讀書的詩，筆者冒昧略作了修改。詩雲：
知識誠可貴，
方法價更高，
若要學得好，
動力最重要。
什麼是“動力”？動力就是自覺性，就是覺悟。許許多多的老一輩革命家是通過閱讀馬列主義著作，認識革命真理的。毛澤東少年時代非常喜歡讀英雄人物的傳記故事，愛看反映社會現實的進步書籍，這使他不滿當時的黑暗社會，萌發了為解放勞苦大眾，建立新社會而奮鬥的理想。青年時代，毛澤東又讀了馬克思主義的著作，認識了革命真理，從此成了一個自覺的共產主義者。讀書對毛澤東的思想成長，起了很重要的作用。
二、閱讀的積極性品質
閱讀是一種吸收和轉換語言信息並使之同自己已有的知識建立聯係的過程。在這個過程中，讀者不是簡單地往自己的頭腦裏輸入信息，更重要的是對信息進行加工、篩選，並與自己頭腦已經儲存的信息相互聯係和重新組合。這些活動都必須依靠閱讀者本身的積極意識活動才能完成。高效能的閱讀，必須改變消極被動的心理狀態，代之以積極、熱情的心理狀態。積極的閱讀心理狀態，如激昂、愛好、愉悅、癡迷等，具有“增力”作用，能喚起、激發和維持閱讀時的認識活動和意誌活動，激起大腦皮質神經過程的興奮，從而促進注意和記憶，產生活躍的聯想和創造思維，提高閱讀效率。
三、閱讀的主動性品質
指具有強烈的內在閱讀動機，能夠不靠外力驅動而閱讀，在閱讀過程中充分發揮主體意識的能動作用，積極進行閱讀理解等思維活動。
我們在閱讀時，實際上存在兩條視線：一條是“眼睛的視線”；另一條是“心靈的視線”。前者吸引閱讀材料的“語言信號”，給後者以選擇和辨認。心靈的視線“看”到了一個一個邏輯和意義的單位；它又根據已有的認識和閱讀經驗的推斷，製約著眼睛視線應落在何處，要不要“回視”（回頭重讀），還決定著眼睛移動該快還是慢。為了驅動這兩條視線，我們應當明確閱讀的正當需求、目的，誘發強烈的閱讀欲望，激發濃厚的閱讀興趣。
主動性是一種內在的積極性，它來自於對閱讀意義的真正理解，來自強烈的閱讀需要和求知的熱情。因此，閱讀者應發揮主觀能動性，養成肯動腦並善於動腦的習慣，對讀物深入鑽研、主動探究以求得全麵而準確地掌握所學的知識。
四、閱讀的專注性品質
指閱讀時保持注意的穩定性和緊張性的心理品質，如在閱讀時，做到全神貫注，心不外騖。
五、閱讀的探索性品質
指對閱讀的讀物（信息、知識等）所包孕的意義，進行積極探究求索的心理品質。閱讀過程不能停留於對讀物作泛泛地表麵了解，不是被動、消極地接受、吸收，而要進行精細地探索、思考。在閱讀中能把新信息（知識）和已知的信息（知識）結合起來，納入大腦中已有的知識體係，並尋找出某種聯係，就可能產生新的信息（知識）組合，因而就可能有所發現，有所創造。
六、閱讀的意誌品質
指在閱讀過程中表現出來的對閱讀目的的自覺堅持，以及克服困難的意誌行動。意誌是人們為了實現某種目的，在行動中自覺克服困難時所表現出來的心理過程。
閱讀的持久性品質是人的意誌品質在閱讀中的表現。讀書能持之以恒、鍥而不舍，閱讀時自製力強，能夠排除幹擾，保持注意的穩定和集中，並且貫徹始終。不僅在閱讀時能約束自己的情緒，掌握自己的心境，善於克服困難，安下心來；而且能在自己的一生，也能堅持不懈地盡量多讀書，養成好讀書的習慣。
七、閱讀的記憶品質
指對閱讀的材料能迅速地記住，牢固地保持、精確地記憶，並在需要時能迅速想起識記過的東西以及隨時隨地加以運用。培養良好的閱讀的記憶品質，需要從多方麵著手：一要培養濃厚的學習興趣；二要追求首次閱讀的最佳效果；三要正確地運用重複手段，科學地進行複習；四要采用各種記憶的輔助手段，如聯係各種形象突出的有關事物，進行歸類、比較、串聯等。
馮國斌先生提出了最佳讀書的十種心態：平靜的心態（排除一切幹擾）；樂觀的心情（把讀書看作是一種高尚的娛樂，一種崇尚的精神享受）；敞開的心扉（永不自滿，虛心請教）；求知的心欲（讀書的驅動力強，愛不釋卷）；安靜的心緒（心平氣和，勿急勿躁）；明確的心態（閱讀目標明確，不盲目濫讀）；專一的心力（讀書精力集中，思想活躍）；暢通的思路（能多角度、多層次思考，不鑽牛角尖）；好勝的心理（不滿足書中的結論，能舉一反三，具有探索，創新精神）；攻關的心態（帶著重點、難點、疑點讀書，不繞開問題讀書）。
第二節戰勝自己，集中注意力
在學習過程中，注意力集中不集中，學習的效率與收獲是大不一樣的。高度集中注意力學習一小時，等於不集中注意力學習兩個小時，甚至10個小時。因此，那些消極、被動、懶散、懈怠、浮躁、高傲等心態、情緒，都難以真正學到點東西的。
一、良好注意品質的特點
注意是心理活動對一定對象的指向與集中。注意的指向是指每一瞬間，心理活動有選擇地朝向一定事物，而離開其他的事物；注意的集中是指心理活動反映事物達到一定的清晰和完善的程度。注意在人的心理與行為活動中占據很重要的位置，它保證心理活動有組織性、積極性、清晰性和深刻性，使心理活動和行為準確而精確地進行。
良好的注意品質有以下特點：
1．注意的穩定性。指在長時間內，人把注意力集中於某一有價值、有意義的活動上，也就是“專心一意”、“專心致誌”。一個題名“‘不識’女兒”的故事，令人感動：
一天深夜，著名地質學家李四光的辦公室進來了一個小女孩……。時間一分鍾又一分鍾地過去了，正聚精會神伏案寫作的李四光，一點也沒有覺察到有人進來，來人對他的招呼聲他也沒有聽見，真是“耳無聞，目無見”了。當他猛一抬頭，看見有個女孩瞪著明亮的眼睛望著自己時，他感到很新奇，便和藹地問道：“小姑娘，這麼晚了，你還不回家，你媽媽不著急嗎？”“爸爸，媽媽要我來叫您回去休息，太晚啦！”那女孩聽李四光這麼一問，才大聲地把原委說清楚。