意思叫你不能再放縱自己了，原理類似於毛孔受寒自動關閉一樣，很多人不懂這個道理，陽痿了反而吃補藥放縱自己，根本就沒有戒色養生意識，他們不懂，最好的補藥其實就是：【不泄為補】。因為無知，他們選擇了錯誤的道路，靠補藥來更好地縱欲，結果可想而知，將來真的有可能徹底陽痿，甚至會染上糖尿病或者中風。
因為腎氣不足，身體選擇陽痿來自保，你誤讀身體信號，反而靠吃藥縱欲，必然招致惡果。這就是無知的代價。
戒友一旦出現早泄、**不堅、陽痿傾向，就要學會戒色養生了，如果症狀嚴重建議去看中醫調理，吃中藥對身體恢複有利，但一定要注意修心，否則中藥吃下去很有可能會助長欲望，結果就是一邊吃中藥一邊縱欲，這種上補下漏的行為，
對身體的恢複極其不利。如果你不能做到徹底戒色，而是邊吃邊漏，我敢肯定你的治療效果不理想，沒多久你就會發現自己又早泄陽痿了。這樣人就陷入了一種困境，其實就是他自己思想認識上有誤區，如果這種思想誤區得不到糾正，
結果就是花了很多錢，吃了很多藥，早泄陽痿還是依舊。所以要治好一個人的早泄陽痿，必須先讓他開悟，給他講道理，讓他明白道理，開悟其實就能治病，不開悟，他這輩子就廢了。不少戒友結婚前就把自己玩廢了，出現了早泄陽痿，家裏又催著結婚，這樣搞得他很害怕結婚。早知今日何必當初。
不過大家也不用絕望，早泄，**不堅，陽痿都是可以恢複的，我就完全恢複了，因為我認識到位，思想認識上沒有誤區，養生功夫做得很好。
最關鍵一點，我不會去試，因為一試就又掉進**陷阱裏去了。大家肯定會問，那怎麼知道恢複了呢？其實是否恢複從晨勃的質量是完全可以看出來的，
晨勃堅挺持久，硬度強，這都是身體恢複的表現。如果你去試，就非常有可能一而再地破戒，前功盡棄。很多人都喜歡試，結果就是一試無法自拔，又重新開始縱欲。
根據我的經驗，早泄和**不堅的恢複時間大概需要半年以上，陽痿則需要一年以上的戒色養生，要恢複是各方麵都要做到，最關鍵的前提就是嚴格控製遺精次數和杜絕**，這2點做到後，再在養生上下功夫，這樣性功能是可以慢慢恢複的。
我是過來人，隻要你有信心和恒心，不斷學習提高覺悟，做到徹底戒色，提高養生意識，性功能完全可以恢複。就怕你步入思想誤區，那就很難恢複了。
早泄陽痿都分輕度、中度和重度，如果是輕度的，恢複時間相對會快些，如果是重度的，那恢複時間會更長，恢複難度也更大，但隻要堅持戒色養生，各方麵做到位，依然是可以恢複的。
另外，有人是緊張性的早泄陽痿，自己**沒事，這種情況西醫會歸咎為心理問題，其實緊張心理的出現和腎氣的虧損是密不可分的，因為身心是合一的，因為腎氣的虧損，人的情緒心理都會出現相應的變化，有的人原來不緊張的，**後變得緊張煩躁易怒，這其實就是腎精虧損的表現，甚至小便都緊張，無人時才可以尿出。這類緊張性的障礙，通過堅持戒色養生也是可以恢複的，腎氣養足，身心都會恢複到正常狀態。
下麵談下破戒時間的奧秘：
這部分知識很少有人知道，一方麵要熟諳中醫醫理，另一方麵要有谘詢反饋的案例，有了深入研究後才能體會到這部分知識。
在我谘詢的案例中，有好幾位戒友都反應過，為何每次破戒身體恢複的速度都不一樣，有時破戒後幾天就能恢複，有時破戒後一個月甚至幾個月還有症狀，為什麼會這樣？
要知道這個問題的答案，就要了解人體的陽氣水平，人體的陽氣在每天的不同時間段都不一樣，在每個月的不同時間段又不一樣，在每個季節又不一樣，
如果你在陽氣水平低的時候放縱，結果就比較難恢複，這個道理其實很好明白，比如在你手機費很少時打電話，很可能打一個電話你就欠費停機了，但在你還有很多話費時打電話，就沒事。
人體的陽氣水平也是在不斷變化著，忽高忽低，總的變化規律如下：
每天的變化：子時一陽生，午時一陰生。故養生之道在子時不行房事，以免戕伐陽氣。因為子時陽氣剛剛生發起來，好比一個小火星，此時行房事就會很傷陽氣，更容易出症狀。陽氣從子時生發起來，然後逐漸壯大，至午時盛極而衰，然後午時一陰生，
然後陰氣逐漸壯大，至23點子時盛極而衰，然後子時一陽生，這就是一個循環。而鍛煉最好選擇在上午，因為上午陽氣處於上升階段，這時候鍛煉就是順應天時，效果會更好，一般晚上入夜適合靜養，因為晚上陰氣重，這時候鍛煉出汗，也很傷陽氣。這個道理大家懂了以後，就可以更好地選擇鍛煉的時機。
古代十二個時辰：
子；（晚上11時正至淩晨1時正）
醜：（淩晨1時正至淩晨3時正）
寅：（淩晨3時正至早上5時正）
卯：（早上5時正至早上7時正）
辰：（早上7時正至上午9時正）
巳：（上午9時正至上午11時正）
午：（上午11時正至下午1時正）（中午12點就是午時了）
未：（下午1時正至下午3時正）
申：（下午3時正至下午5時正）
酉：（下午5時正至晚上7時正）
戌：（晚上7時正至晚上9時正）
亥：（晚上9時正至晚上11時正）
每月的變化：
每個月的月亮都有陰晴圓缺，我們可以根據月亮的變化來判斷一個月的陽氣變化。月初之時，月牙微露，陽氣開始漸漸生發釋放，月相也慢慢由缺變圓，也就是上弦月，在上弦月慢慢變為滿月的過程中，陽氣是生發釋放最為旺盛的時候，
人體內的生命能量也最活躍，月滿一過，重陽必陰，陽氣逐漸地轉入收藏狀態，月相也漸漸由滿變缺。到了二十二，二十三即成為下弦月。
下弦月以後，月的亮區進一步縮小，直至三十，光亮皆無，隻能看見月亮的影子，這個時候就叫晦。整個月象的變化，實際就是陽氣變化的一個例證。所以，在陽氣微弱或者陰氣極重時，盡量不要進行性生活，否則是比較容易出症狀的。
每年的變化：
夏至一陰生，冬至一陽生。
春生、夏長、秋收、冬藏。養生這個詞，其實隻是說了保養之道的四分之一，還有夏養長、秋養收、冬養藏。所以，冬天盡量不要過性生活，冬天是一個養精蓄銳為來年做準備的這麼一個季節，如果在冬天放縱，