大凡愜意、和諧、快樂和幸福的人生，都需要達到三項修煉：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩。
睿智的人，看得透，故不爭；豁達的人，想得開，故不鬥。生活中，多數人之所以會被煩惱、痛苦、焦慮、迷茫、彷徨、無助和失落所纏繞，就在於看不透，也想不開。人在看不透的時候，其心靈之門是封閉的，什麼都看不明白。那麼，快樂和幸福自然就難以靠近。命運不會虧欠誰，隻要看透生命真諦，看透人生真理，看透婚姻本質，看透與人相處，看透成功奮鬥，誰的頭頂都有一方藍天，誰的心中都有一片花海。
唯有看得透的人，才能想得開，才不會因生活中的小事而生氣，才不會斤斤計較，才不會為過多的選擇而糾結，也不會抱怨生活的不如意。人在想得開的時候，其心靈之門便是敞開的，什麼都能看得清楚，人生的是是非非便能解開。那麼，你就會被快樂和幸福所擁抱。一個人在看得透、想得開的時候，目光會盯著光明的前方，生命則處於一種開放和旺盛的狀態。能看淡生活中的一切時，生命則處於一種“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲卷雲舒”的和諧狀態。
自信的人，拿得起，故不誤；明理的人，放得下，故不癡。人生是由一個個選擇組成的，每一個選擇都關係著人生的走向。生活中，很多人之所以會心累，是因為拿不起，放不下。其實，人生最大的挑戰是拿得起，生命最大的安慰是放得下。拿起該拿起的是強者的執著，它能讓人生不留遺憾；放棄該放棄的是智者的瀟灑。如果在生活中，你能處處拿捏好“拿得起，放得下”的尺度，那麼，你就會在麵對人生困惑、麵對諸多複雜問題的時候作出正確的選擇，使你的人生增添諸多的快樂與幸福。
立得正的人，能心安，故不累；行得穩的人，能深遠，故不折。人生最大的福氣，莫過於心安。而隻有立得正的人，才能品嚐到這種幸福的滋味。同時，也隻有立得正的人，才能頂得住壓力，排得除阻力，抗得住誘惑，確保行得穩，才能使自己的人生達到一個更為高遠的境界，生命也才能夠獲得永久的愜意。
《人生三修：看得透想得開·拿得起放得下·立得正行得穩》從現實生活的實際出發，以睿智的富有哲理的觀點和看法，教人看透人生真諦、生活真理，想得開生活中的種種不如意，能選擇，懂放棄。教人明白唯有立得正，行得穩，才能獲得真正安定幸福的生活。同時，本書還結合一些富有哲理的小故事，融入作者獨到的人生感悟，幫助讀者找到自身問題的所在，幫助他調整心態，調整看問題的角度，最終擺脫煩惱和痛苦的困惑，活出屬於自己的幸福和快樂。
希望本書能讓生活在忙碌、煩躁的生活中的你，得到一絲清涼，讓你的生活不再充滿憂慮，讓你的人生煥發光輝，成為一個快樂、幸福的人！