一個喜歡微笑的人，肯定是一個心裏充滿陽光的人。因為，隻有這樣的人，才能感受到現實中的陽光，微笑起來才會讓人感覺舒服。如果連自己都常苦著臉，那生活怎麼可能美好。生活就像是一麵鏡子，你對著鏡子笑，鏡子也會對你笑。因為，鏡子照到的是我們的影像，當我們哭泣時，生活在哭泣，當我們微笑時，生活也在微笑。
微笑是一種發自內心的笑，這種發自內心的微笑是無法偽裝和模仿出來的。保持“微笑”的心態，人生會更加美好。生活中有挫折也有失敗，有誤解也有失落，這都是很正常的，我們要想生活中一片坦途，首先就應該清除心中的障礙。微笑的實質便是愛，懂得愛的人，一定不會是平庸的。
微笑是人內心情感世界表露的一個載體，真正的微笑，不單單是嘴角在動，而且臉部的任何部位都帶著笑意。它傳遞著微笑者內心的熱情和真誠，讓別人看了既感動又舒服。微笑可以改善心態，抑製憤怒。微笑更是人們解決問題的手段，當你讚美別人的時候，你的微笑會讓人認為你是由衷而真誠的，這樣你的讚美會更有力量；當你尋求別人幫助的時候，微笑可以傳達給對方你的誠懇和希冀，讓對方無法拒絕你；當你接受了別人的幫助時，微笑會將你的謝意加倍表達出來，讓對方身心愉悅；當你無意中傷害了別人的時候，適時的微笑會具有一種魔力，它可以傳達你的歉意，尋求對方的諒解，從而減輕對方的痛苦。
在我們每個人的身邊，都經常會出現一個可愛的精靈，它隻產生於刹那之間，但卻可以定格成為永恒；它不會因為你富甲一方而不需要它，也不會因為你的一貧如洗而不能擁有它。它，就是微笑，微笑是心靈的陽光，微笑是撲麵的春風。
可以肯定的說，當我們每一個人看到別人真誠的、善意的對自己微笑的時候，我們的心靈就會綻開一朵快樂的小花，每個人都是如此，無一例外。正所謂“我見青山多嫵媚，青山見我一如是。”那時，春花秋月，冬淩夏露都是那樣美好，你會明白，世界充滿了愛。那麼，請把你的微笑留下。
英國詩人雪萊說：“微笑，是仁愛的象征，是快樂的源泉，是我們親近別人的媒介。有了微笑，人類的感情就溝通了。”確實，微笑可以縮短人與人之間的距離，化解令人尷尬的僵局，溝通彼此的心靈，使人產生一種安全感，親切感，愉快感。
換位思考，如果別人對你微笑，你心裏會是什麼樣的感受呢？心理學家為此做過這樣一個調查：當你早上出門的時候，你遇到的第一個人給了你一個燦爛的微笑，不管這個人是熟悉的朋友還是素不相識的陌生人，那麼，你一定會馬上感覺到精神振奮、心情愉悅，而且一整天都會生活在快樂之中。而且，當你給別人一個微笑的時候，對方也會馬上回報你一個更加燦爛的微笑，那麼，你的心情肯定也是一片陽光，你會覺得如沐春風般的舒暢。這就是微笑的魅力。
學會微笑，學會在遇到挫折的時候也能開心的笑出來，這樣，不僅會增強我們對抗挫折的信心，還可以讓你更加的快樂。用心體驗一下微笑的心裏感受：對著鏡子自然的微笑，體驗一下自己內心的感受。看起來這個方法很簡單，但是做起來確實有效果。當你逐漸養成了經常微笑的習慣，你就會覺得充滿了力量，充滿了信心。