樂觀和悲觀是截然不同的兩種心態。樂觀者凡事都往好處想，而悲觀者凡事都往壞處想。樂觀者總是抱有希望，悲觀者總是抱著絕望。樂觀者在快樂中享受了生命，而悲觀者在悲觀絕望當中浪費了生命。
桌上有半杯水，樂觀者說，“太好了，還有半杯水可以喝。”而悲觀者說，“隻剩下半杯水了。”看到一個麵包圈，樂觀者往往看到的是麵包圈的美味，而悲觀者看到的則是麵包圈中間的小洞。
其實，每個人的人生本質是大體相同的，但是有的人覺得幸福，有的人覺得不幸，有的人覺得快樂，有的人覺得難過。在很大程度上，其實往往並不是因為上天賜給他們的財富、機會有多大的不同，而是因為不同的心態。
看事物悲觀的人，即使在金滿銀滿的環境當中，仍然是悲觀和絕望的。而樂觀的人即使在山窮水盡的環境中，也能夠保持內心的快樂和希望。
美國作家富蘭克林曾經說，“樂觀的人所注意的隻是順利的際遇，說話之間有趣的部分、精製的菜肴、美味的好酒、晴朗的天空等等，同時盡情享樂。而悲觀的人則正好與他們相反。”
樂觀和悲觀，雖然談不上絕對的好或者絕對的壞，但是從心態的角度來看，我們說很顯然樂觀者更有利於心理的健康。
其實人生在世，猶如白駒過隙，也就那麼短短的幾十年。很多問題，很多事情，容不得我們太多地思索，就從我們的生命中過去了。每個人都隻是人生的過客，生命的旅行者，我們的生命不可能永生，我們的生活不可能永遠停留在一個狀態。生活每天都在繼續，時間每天都在逝去，不管你悲觀還是樂觀，你都一樣會變老，一樣會死去。每個人都是同樣的結果。那麼，你又何苦把自己的這個過程弄得很累，很辛苦呢？
每個人在內心都是喜歡和渴望快樂的。隻要你還健康地活著，隻要你還有家人、朋友的陪伴，你的生活就沒有什麼大不了的事情，而那些所謂的煩惱，也隻是你自己想不開而已。
其實世界上沒有所謂絕對的希望和絕望，萬事都是相對的。除非死亡，否則沒有人的境遇會那麼糟糕。隻要我們肯換個角度看問題，那麼到處都可以看到希望。
有個皮鞋公司派兩個推銷員去一個原始的印第安土著部落的島嶼上推銷鞋子，第一個推銷員去了，很沮喪地回來了，他彙報給總公司，說，“那個島上的人都不穿鞋子，沒有市場。”公司又派第二個推銷員過去了，這個推銷員興奮地報告總公司說，“這個島上的居民還沒有穿鞋子，意味著有巨大的市場潛力可以挖掘。”
可見，同樣一個事物，隻是轉換了一個角度，從不同的角度去看，就得出了截然不同的結論。對於樂觀者來說，即使不好的事情，他們也能從中發現積極的一麵，對自己的人生做出有益的改進。而對於悲觀者來說，即使是好的事情，他們也隻能看到事物不利的一麵。
對很多人而言，悲觀地看待事物是她們的特點之一。無論什麼事情，她們總能從中看到不好的一麵，總是會陷入消極、絕望。因此，很多女性愛嘮叨，很多女性愛抱怨，很多女性對生活失去了希望。但是，其實，生活還是生活本身，有好的事情發生也有不好的事情發生。