明代養身學家呂坤在《呻吟語》中曾提出這麼一個觀點：“天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。”並認為“事從容則有餘味，人從容則有餘年”。從容之重，令人明鏡在心。從容，即舒緩、平和、樸素、泰然、大度、恬淡之總和。
可以說，它是世間一種難得的境界和氣度。尤其是在現代社會，當人們的生活節奏變得越來越快，當人們的心靈變得越來越浮躁的時候，從容更是難能可貴。一個從容淡然的人，他為人做事不急不慢、不躁不亂、不慌不忙、井然有序；麵對外界環境的各種變化不慍不怒、不驚不懼、不暴不棄；雖遭挫折而不沮喪，雖成功而不狂喜，雖忙碌而不煩躁。
李敏是一位成功的職場白領。如今，她的許多老同學都還在為自己的飯碗苦苦掙紮、自身難保時，她已經是公司一名薪水頗高的白領了，而且事業、金錢、家庭一樣不少。然而，在讓朋友們羨慕的是，在這些追求的過程中，她並沒有像朋友們一樣犧牲自己的健康和情緒去孜孜以求，而是從容淡然、輕輕鬆鬆就擁有了這一切。
朋友們甚是不解，問及其中奧妙。李敏淡淡地說：“其實我並沒有什麼奧秘，說起來非常簡單，換來這份從容也就是半小時的事情。李敏娓娓道來，她說剛參加工作的時候，她也和許多人一樣，總感覺手頭有做不完的事情，並因此放棄了很多自己喜歡的業餘愛好，甚至很少和家人朋友團聚。結果是到最後人疲乏到了極點，幾乎還是一無所獲。
看到李敏天天把自己搞得疲憊不堪，有著多年工作經驗的爸爸對她說：“從明天開始，你能不能每天早出門半個小時。”李敏不解地看了父親一眼，她並不能完全理解父親的話，但無奈之下，她決定從明天開始試一下。
第二天，她開始比正常時間早半個小時出門。當她走到公共汽車站時，發現等車的人不多；上到車上，又發現有許多空位，比平時愜意多了。而且，由於還沒到上班高峰期，路上的交通也沒出現堵塞，很快就到了公司。離上班還有一段時間，同事們都還沒來，她一麵悠閑地聽著音樂，一麵整理了一下辦公桌，並準備一下今天要做的工作。
之後，當同事們匆匆忙忙地打卡、手忙腳亂地開抽屜時，她已經泡好了一杯熱茶，準備好了工作所需要的資料。自然，接下來的工作是井然有序的，而且工作效率極高，還不到下班的時間，她就完成了全部的工作。於是，她也有了充足的時間去享受一下豐富的午餐。
下午下班的時候，她已經做完了一天所有的工作，而且還有時間查看有沒有遺漏的或做得不好的地方，而此時的同事，有些人還在手忙腳亂地忙乎，有些人疲憊不堪地打著哈欠，隻有她神清氣爽，淡定悠然。
從容，不僅能夠反映出一個人的氣度和修養，而且它還是一種符合人性生理、心理需要的有節律的、和諧、健康、文明的精神狀態和生活方式。在現代忙碌的生活中，從容是對生活節奏的把握，是緊張時加一把勁兒，休閑時踏歌而行。從容是一種坦然，是把磨難當作機遇的大度。從容是“泰山崩於前而麵不改色”的鎮定，是失敗麵前的從頭再來，是對理想和信念的執著追求。
當然，從容並不代表我們安於現狀、不問世事；從容也不是得過且過，消極頹廢的思想；從容更不是今朝有酒今朝醉的揮霍。從容是一種平和的心態，是一種心靈的優勢！從容，是一種理性，一種堅忍，一種氣度，一種風範。隻有從容，才能臨危不亂；隻有從容，才能舉止淡定；隻有從容，才能化險為夷；隻有從容，才能寵辱不驚……