著名作家張小嫻說：“大多數的失望是因為我們高估了自己。”麵對紛繁複雜的世界，我們必須要馬不停蹄地追逐。在物欲橫流的社會中，一些欲望蒙住了我們的雙眼，毒害了我們的心靈，泯滅了我們的良知，枯竭了我們的心湖，太多的欲望占據了我們的快樂。
人有太多的欲望，不可能每一個欲望都會夠實現。所以，一旦不能實現，人便會產生失望的心理。一個人最快樂的時候，是他幹渴難耐時，突然有一碗清涼的水放在他麵前；一個人最痛苦的時候，是當他終於有了富貴名利之時，卻隻剩下他自己孤零零的一人。給心靈做減法吧，減去心中過多的欲望，簡單地生活，讓心靈淡然寧靜。
人生如釀酒，如果把水減少了，雖然釀出來的酒量很少，但味道反而更加醇厚了。農民在耕種時，想得大果實、好果實，必須要用“減”法，即玉米苗一尺來寬留一棵，其餘的鋤掉，一壟下來幾十棵嫩生生的玉米苗被斬殺。這樣，到了秋天才會有好的收獲。
人生的路途是一段段不同的風景，常常需要我們調整自己與現實磨合。在起伏跌宕的曆程中．隻有善做減法，才能使我們平穩向前。貪多又求完美的心態，不但使很多人難承重壓，更背離了和諧的人生狀態。
有一個旅者，來到一片沒有路、沒有草甚至連一株蒺藜都沒有的大漠，在廣闊灰暗的天空下，他看到一群人排成一隊，從遠處走來，向遠處走去。所有人都是駝背，因為他們每個人的背上都背著一個巨大的怪獸。怪獸醜陋而猙獰，有力而有彈性的肌肉緊緊地貼著人，並用巨大的前爪摳住背負者的胸膛，以便它的大腦袋能緊壓在人的額頭上。旅者問他們，這樣匆忙是要去哪兒。所有的人都茫然不知。但是很明顯，他們是要去什麼地方，是被一種強烈而不可控製的欲望而驅使著，推動著他們不斷地行走。
最奇怪的是，這些人中沒有一個人對壓在自己身上的怪獸感到憤怒。相反，他們似乎認為這怪獸就是自己的一部分。他們的表情疲憊而嚴肅，沒有絕望，但卻是一副無可奈何，注定要永遠地走下去的神情。他們就這樣不停地向前走著，腳陷在沙中，很快，風沙就淹沒了他們的足跡。
現實中，我們每個人又何嚐不是時時背負著怪獸卻又不自知呢。
問題的關鍵不在於我們是否知道自己背上了怪獸。因為我們的欲望太多，一生中難免會有幾次有意或者無意地背負上怪獸。有時發現了怪獸的存在，將它狠狠地摔在地上，可不知不覺間或許又背上另外一隻或者更多的怪獸，就這樣周而複始。我們總是在偶然拾起，背負前行，忽然發現，痛苦衡量，狠心拋下的循環中與怪獸們鬥爭著。
問題的重點在於我們不能不讓怪獸控製了我們。我們必須在自己沉迷某些東西的時候，決絕的與我們身上的這些怪獸作鬥爭。人生路上，請在怪獸抓牢你之前，發現它，識別它並采取措施，隻有這樣，我們才能輕鬆前行。
人生在世，有很多美好的東西，而我們又往往會與這些美好的東西擦肩而過，不是我們無緣得到它，而是我們的要求太高。我們往往會在剛要接近一個目標的同時，又發現了一個比這個更好的目標，因此，就會放棄一個唾手可得的目標，追尋一下個目標，最後變得前功盡棄。所以人活著常會出現這樣或那樣的煩惱。西方哲人說過這樣一句話：“人的欲望是一座火山，如不控製就會害人害己。”所以，我們活著，最重要的是要懂得克製欲望，懂得知足常樂，也隻有這樣，我們的生活才會充滿快樂。
國王病了，病得奄奄一息。對此名醫束手，群臣無策。
這時，王後垂淚來到病榻前，問：“陛下，您到底是怎麼了。怎樣才能讓您健康起來呢？”
國王歎了口氣，說：“想我堂堂一國之君，什麼樣的榮華富貴沒有享受過？然而我卻越來越不覺得快樂，如此，當國王又有什麼意思？”