其實在生活中，絕大多數女人都不是非常欣賞自己的身體。瑪麗亞以前就是一個相當不自信的女人，看在眼裏的都是別人的優點，總忍不住拿別人的長處和自己的短處比較，於是越比就越沒了自信。直到看了自己的寫真照片，她才知道自己的身體原來是什麼樣子，哪些地方不錯，哪些地方還需要彌補，自信心也才一點點地加強起來。
（2）關於工作
你也許沒那麼多閑工夫關心別人的身材和容貌，但公司新來的小李被送去國外進修卻讓你的心猛地一沉。她有什麼好，老板偏偏對她青睞有加？還有，為什麼每次開會小張總能想到新的創意？還有那個剛來兩個月的新同事，她很能幹嗎？為什麼要把重要的客戶都給她……
如果這些都是你的所思所想，那麼你就是一個工作嫉妒者，總是用別人的成就來對照自己，得出的結論就是：我是可憐蟲加倒黴蛋。
對於都市職業女性來說，工作是她們生活中一個相當重要的部分，她們有時候會忙得顧不上描眉塗唇，但絕對不會忘記關注其他女同事的一舉一動。在職業女性的生活圈子裏，她們之間相互對照和比較的可能已不再是誰更漂亮，誰更苗條，誰嫁了個好老公，而是升職、加薪和事業上的成就。她們可以心安理得地麵對一個比她更成功的男同事，但其他女人的成就往往會讓她們感到心中不安。
那麼，你應該知道，有自己的目標和理想不能算錯，但總拿別人來做參照物卻是一種壞習慣，你應該像戒煙一樣把它戒掉。對待工作你隻需要明白兩點：第一，自己的能力到底如何；第二，你是否在盡力工作。而且這兩個問題與其他人無關。
（3）關於婚姻
也許你單身多年，你的男性朋友中沒有一個最終牽你走上婚禮的紅地毯。所以你的目光總是不由自主地追隨著那些成雙入對的男女，你嫉妒，甚至是有些怨恨地看著那些依偎在男人肩頭的女子，盡管那個男人並不是你喜歡的類型。每次你和好友聊天，你總是沒完沒了地探究她對男人的看法。
或許你還喜歡拿自己的羅曼史與其他女人的愛情故事做比較，你總認為自己早就應該有體貼的丈夫和可愛的孩子了，但是為何什麼都沒有呢？
或許你真的應該老老實實地回答這個問題：為什麼那麼急於要將一個男人納入自己的生活軌道？細想一下，或許你覺得自己應該有個家，隻是因為不想讓人覺得你缺乏吸引力。
事實上，你應該明白，自己的生活、價值乃至各種個性行為都得由自己來下定義，男人根本證明不了什麼。
當然，每個女人都渴望愛情。但為什麼不把自己跟自己做個比較，讓自己知道你離既定的目標是否又接近了些呢？在跟那個與你心儀已久的男人交往的過程中，你可以為自己記一份溫馨的愛情日記：今天早晨他在人群中向我微笑；今天我們一起去看了場電影；他答應到我家來吃晚餐……每一個細節都在告訴你又向自己的目標走近了一步。
其實，年輕美貌、事業有成並非女性自信心的惟一來源。人的自信也未必都建立在外在的物質基礎上。更重要的是，你應該為自己培養一個健康向上的心態，才能真正地祛除心靈上的斑點，讓自己抬起頭來。當你真正認識自我後，你會發現，你的心情逐漸開朗，從前每次參加女友的婚禮，都使你相信自己是個嫁不出去的女人，但現在，她們找到好老公的消息如春風般拂過你心田，帶給你的希望是：我的這一天也很快就要到來了。所以說，一個女人要想美麗一生，就應該祛除自己心靈上的這一斑點——嫉妒，隻有這樣，你才能逐漸走向自信，走向由內而外的美麗。
為了一些所謂的嫉妒，把自己的心情搞得亂七八糟，並不能改變什麼，所以身處嫉妒中的40歲的女人，不要讓這種嫉妒影響了你的情緒。其實，每個女人都是自己的公主，都有自身絢麗的光環，又何必嫉妒他人反給自己找不痛快呢？好好珍愛自己、善待自己吧！