40歲的人大多有幾次跳槽經曆，因為年輕，使跳槽變得很容易，這個工作不順心就換一個，不喜歡坐辦公室就去跑業務……並不是說跳槽不好，因為40歲畢竟還年輕，不可能一下子就找到適合自己的工作。我們所要強調的是，跳槽一定要謹慎，要做好必要的準備，否則你也會因此經受到負麵的影響。
一位換過三家單位的40歲職業人說，跳槽，就意味著你要重新開始，不僅是工作方麵，還有你適應新公司、新同事，以及新同事接納等方麵的問題。跳槽的準備工作做得充分，你會獲得比預想的還要好的效果。跳槽效果較好的張樂就是一個例子，在公司做了7年的她還是沒有機會升職，原來以為這次的內部提升非她莫屬，可因為一些原因使她又一次失望，於是她決定離開。在去新公司之前，她聽從了一位朋友的勸告，給自己放了一段時間的假，讓身心得到調整和放鬆，並利用這段時間對新公司做了全麵的了解。休假回來後，充分的心理和身體準備使她不但和同事相處融洽，而且也因此使她的工作更出色。
如果不做準備，毛手毛腳地隨便跳槽，那可能就會麵臨非常被動的局麵。在跳槽時當事人要做到當斷則斷，模棱兩可、瞻前顧後的態度是很危險的，這種猶豫不決的態度隻會讓你悔不當初。李雪，40歲，她在新舊兩家公司之間徘徊，既舍不得原來的公司，又為新公司豐厚的薪金所誘惑，於是在還未從舊公司離開的情況下，就和新公司簽了約。可沒想到被兩家公司都知道了，李雪陷入了兩難，不但給舊公司留下了不好的影響，新公司也對她的形象大打折扣。
最近調查顯示，最易發生跳槽的五大原因是：“發展空間小”、“待遇低”、“學不到東西”、“領導管理不善”和“不能學以致用”。無論跳槽的原因如何，歸根結底都是想要尋求一個良好的發展空間，毫無疑問，良好的發展不但意味著工作起來如魚得水，更意味著可以為自己和家人提供良好的物質保障。這是40歲人群在跳槽時最根本的出發點。隨著年齡的增加，需要考慮的不僅是自己，他們的背後更有著沉甸甸的家庭責任。在當今社會，女人的工作壽命往往很短，隨著年齡的增加，擇業的資本越來越少，如果隨便跳槽，她們很有可能找不到合適的工作甚至失業。而處在這一階段的女人通常已經無法去和二十幾歲的人比拚精力，家裏多半又新添了小成員，正是最需要經濟支持的時候，這一切都成為女人跳槽的原動力，而對待跳槽的問題也就應當格外慎重。
如果一個人在連著兩次跳槽失利的情況下，就會產生很大的挫折感，而且這種受挫的心理會被她有意無意地帶到工作當中，進而影響她的發展。
為了把跳槽的風險降到最低，40歲的女人在跳槽前一定要注意以下兩點：一是客觀地認識自己。每個人都有自己的優缺點，隻看到自己缺點的人，在跳槽擇業時就會表現得畏縮，無法為自己爭取到最好的條件；隻看到自己優點的人，往往流於自負，最後總會為理想與現實的巨大落差而悲觀失落。因此，在跳槽之前，應當客觀地審視一下自己，給自己做一個準確的定位，這樣你就會知道跳槽時自己要什麼，能得到什麼。二是找準適合自己的位置。在這一點上一定要注意一種盲從心理，那就是並不是別人做得好的，你也會做得好。相反，別人做不了的，你未必就不行。同一個人在一個崗位上處處碰壁，而在另一個崗位上卻事事順利，關鍵是所在的位置是否適合自己。
不要輕易就把跳槽說出口，即使你確實具備“跳來跳去”的資本，因為很多時候，跳槽無法根本解決你所遇到的問題，還會使你越跳越被動。跳槽，你真的準備好了嗎？