濕熱是中醫名詞術語，是致病因素，屬風、寒、暑、濕、燥、火（熱）中的兩邪，也是中醫的證候名，比如濕熱證，為濕熱蘊結於身體之中，髒腑經絡受阻而致。
長時間居住在潮濕之處，或生活在高溫高濕的氣候中，或喜歡吃甜而肥膩之品，或持久飲酒等，都很容易形成濕熱體質。
受濕熱侵襲的人應當從燥濕清熱入手調節自身，飲食清淡，遠離煙酒，避免住低窪潮濕之處，居住環境幹燥、通風，保持睡眠的規律。
濕熱滯留於髒腑經絡，就會阻遏氣機，損傷陽氣，而且，濕性留著，黏滯難移，經常同定一處，病勢難纏，不易痊愈。特別是濕邪和熱邪相互勾結之時，想要祛除濕熱就更是難上加難了。濕熱勾結在一起，就會形成慢性、頑固性疾病，如感冒、咳嗽、胸悶、乏力、腹瀉、腰痛腿腫、痤瘡等症，濕熱為“萬病之源”，涉及身體的十二經絡和其他地方，會在不知不覺中危害人體健康，發現它的時候它通常已經引發疾病。
朱丹溪曾經說過這樣的話：“六氣之中，濕熱為病，十之八九。”治療起來一向都非常棘手，纏綿而不易痊愈。
由此可見，祛除濕熱並不容易。本書之中從認識濕熱，到濕熱的預警信號，濕熱發生的誘因，辨清體質除濕熱，再到濕熱侵襲身體各個部位時的不同表現、祛除方法都做了詳細的介紹，既包括經絡療法、飲食療法、按摩療法，也包括精神的調節，內容詳盡而具體。讓你清楚地認識自己出現的濕熱是哪個部位、哪種類型、何種原因導致的，有針對性地祛除體內的濕熱。
治療濕熱時通常要分清濕重和熱重，濕重則以化濕為主，熱重則以清熱為主，在這個原則之下，根據濕熱表現出的症狀辨證施治，同時規範自己的飲食和生活，做到不暴飲暴食，少食油膩，不熬夜，適當運動等，離濕熱遠一點，離健康近一點。