“毒”就是指對人體健康有害的物質，主要包括：外在環境壓力和汙染、細菌、病毒等，人體中的毒素隻有20%能通過排便方式排出體外，剩下的80%毒素存積於血液內，僅僅通過排便、排尿、排汗是無法將其排出體外的。若身體中的毒素沒能及時排出體外，長時間堆積在身體之中，就會誘發身體器官老化，發生各種疾病。
很多女性朋友在這些“毒”的影響下受著麵色暗淡、無光澤的困擾，下麵就來教女性朋友們幾個排毒、幫你恢複往日風采的方劑：
一、食鹽蜂蜜排毒
油性肌膚中毒的女性可嚐試著用一小勺鹽和蜂蜜調和均勻，塗於臉上，同時輕輕按摩5分鍾，用清水將其洗淨。
鹽可深層清潔皮膚毛孔；蜂蜜能補充肌膚所需營養，每天早晚分別做一次能清除皮膚毒素的工作。
二、黃瓜排毒
黃瓜味甘、性平，又名青瓜、刺瓜等，有清熱解毒、生津止渴之功。現代研究發現，黃瓜中富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鐵等，並且，黃瓜中還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等，為排毒養顏之佳品。
黃瓜內含的黃瓜酸可促進人體新陳代謝、排毒。維生素C含量非常高，可美白肌膚，保持肌膚彈性，抑製黑色素形成。黃瓜還可抑製糖類轉化成脂肪，有益於肺、胃、心、肝、排泄係統之健康。先天容易煩躁、口渴、喉痛、痰多的女性，吃黃瓜利於化解炎症。
三、荔枝排毒
荔枝味甘、酸，性溫，可補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉。《本草綱目》之中有雲：“常食荔枝，補腦健身……”
現代醫學研究發現，荔枝中含有維生素A、維生素B1、維生素C、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等。荔枝可補腎，改善肝功能，加速毒素排出，促進細胞生成，讓皮膚變得更加細嫩。
四、豆類排毒
豆類食品能夠穩定女性荷爾蒙，豆類中的大量蛋白質可幫助機體吸收大量水分，利於保養肌膚。並且，豆類食品中富含氨基酸，有助於肌肉的修複、再生，對皮膚、頭發、指甲都非常有好處。因此，每天吃些豆類食品能夠調理人體激素平衡。