清晨6：30分，“起床，你們這些懶鬼，這裏不是讓你們睡大覺的地方，不想受罰的都給我起來，不要讓我在喊第二遍。”體能教練約翰*克勞德的聲音在樓道裏來回盤旋、經久不息。
“上帝！你怎麼能讓那個混蛋活在這個世上，救命呀……”
看著沃克*希爾在床上的蠕動，站在衛生間的保羅*西蒙認定他絕對屬於死豬型不打不動，接著一個巨大的臉盆就飛到了沃克*希爾的身上。
“啊!......”沃克*希爾殺豬般的慘叫聲讓人不寒而栗。
體能教練站在宿舍門口，注意著每一個從他身邊經過的隊員。
“你的扣子怎麼沒有記好，跑步增加2圈。你的衣服怎麼穿的，要不要我給你找個奶媽！跑步增加2圈，那個誰……”約翰*克勞德大聲的吼叫著。
“西蒙，我怎麼覺得我來錯了地方，這裏是培養士兵還是培養足球運動員。”沃克*希爾就快暈到了。
“沃克*希爾，你有什麼不滿嗎？”這樣都被發現了，看來體能教練約翰*克勞德還有一對順風耳。
沃克*希爾趕忙滿臉堆笑的說道：“什麼事情都沒有，教練。”
“沃克*希爾，你要回答，是的！教練先生，罰跑5圈。”
身高1.88，體重83公斤沃克*希爾徹底暈菜了。
青年隊每周的訓練計劃都是由球隊助理教練迪特*科爾提前一周準備的，這樣做一可以有計劃、係統的對球隊進行訓練，二如果臨時發現訓練中的不足，還有時間調整訓練計劃。
每天早上固定晨的跑和簡單身體活動，自然不在這個計劃之內，他有體能教練負責具體實施，主要是保證隊員身體得到充分的鍛煉。
“前麵的跑慢點，跑第一也沒什麼獎勵，你控製點速度，注意隊形。後麵的快點，別跟老牛拉破車似得，我是讓你跑步，不是讓你散步……”
當在400米的環形跑道上“奮鬥”10圈後，有隊員開始掉隊了，13圈後，更多的隊員加入了掉隊大軍，15圈後，保羅*西蒙也不甘心的加入了掉隊者的行列，18圈後，所有人都在向前艱難的移動，沒有人想停下來，也沒有人放棄，每個人都在努力堅持著向前跑。
大家都很明白青年隊的各項訓練都會計入他們的成績，這關係到他們以後是否能夠進入預備隊，是否能夠成為職業球員。
當約翰*克勞德的哨音響起後，所有的球員瞬間或坐、或躺的倒在了跑道上。
約翰*克勞德滿臉凶狠的說道：“你們這些笨蛋，跑得真夠難看的，鄉下豬圈裏的肥豬都比你們跑得強。休息10分鍾，然後進行身體柔韌性練習。”
青年隊的全體隊員現在最希望的就是宙斯能夠扔下一道閃電，瞬間將這個沒有人性、缺少愛心、心裏變得態約翰*克勞德人道毀滅。
青年隊的晨練就已經這麼強悍了，保羅*西蒙不敢想像接下來的正常訓練他是否能夠堅持下來。
當馬克*普拉德霍在球場上帶領球員們進行大運動量的訓練時，作為球隊助理教練的迪特*科爾隻是安靜的站在場邊觀察場上球員們的表現並記錄下來。
每一名球員都在球場上努力的表現著，他們需要通過自己的出色的訓練，來爭取球隊的主力位置，進而在正式比賽中憑借出色的發揮獲得進入俱樂部預備隊的機會。