二是通過行為療法促進改變。
針對學校恐怖症，較好的行為療法是係統脫敏療法。係統脫敏療法，是一種減輕或消除恐怖、焦慮等症狀的心理療法。因為治療過程是有序而連續的，所以被稱為係統脫敏療法。
這種療法的原理是：恐怖、焦慮等症狀的出現，是因為原來不會引起恐怖、焦慮反應的中性刺激與恐怖、焦慮反應多次結合，進而演變成較為穩固的恐怖、焦慮刺激。如果能把這種演變而來的恐怖、焦慮刺激與鬆弛反應多次結合，就能逐漸削弱恐怖、焦慮刺激與恐怖、焦慮反應之間的聯係，減輕對恐怖、焦慮刺激的敏感性，從而使它們最終還原成不引起恐怖、焦慮反應的中性刺激。
比如，就學校恐怖症來說，治療方法可以分為這麼幾步：請同學來家裏幫男孩補習功課；請老師來家裏給男孩輔導；讓家長陪孩子在教室裏學習；讓孩子在教室裏單獨學習；讓孩子在教室裏和幾個同伴一起學習；讓孩子在教室裏由老師單獨輔導；讓孩子在教室裏和幾個同伴一起聽老師輔導；讓孩子在教室裏正常上課。具體排列順序可以根據實際情況安排。原則就是不給孩子逃避的機會，孩子適應了較輕的情境之後，再進行下一步，逐步脫敏。
我和男孩及其家長溝通了上麵的意思後，男孩變得更加有信心了，家長表示一定積極配合。
大約一周後，男孩在家長的陪同下再次來訪。
家長介紹說：“一周以來，我先請老師來家裏輔導他，隨後請同學來家裏和他一起學習。孩子感覺有信心了。所以，其餘的步驟沒走，周一他就直接去上學了。”
關於去學校後的情況，男孩說：“一想到要去學校，我心裏又有了那種難受的感覺，又擔心大家看我的眼光，擔心自己不敢抬頭，不敢看老師。但是，我在路上一直告訴自己，不管怎樣，也要走向學校，也要堅持住……”
我由衷地讚歎：“這種精神值得鼓勵，結果呢？”
男孩也笑了：“自己下定了決心，結果並沒有想象中那樣難，沒多久就到了學校。到校後，那種焦慮、難受的感覺又回來了。但是，我還是堅持了下來，慢慢地上了一節課，又上了一節課，也回答了老師的問題，也敢看老師了。幾天下來，雖然還時常有那種感覺，但是我已經好多了。”
我順勢問道：“如果在家裏想象中難受的感覺是10分，那麼實際到了學校有多少分？”
男孩想了想說：“實際到了學校也就還剩5分。”
我繼續問：“那麼從學校回來是幾分？”
男孩想了想說：“回來也就還有3分。”
我笑了：“那麼，想想看，這給我們什麼啟示呢？”
男孩幾乎不假思索地說：“有些事一旦做起來，並沒有想象中那樣難，那樣可怕。在家裏真是越想越怕，真的堅持到學校了，其實並沒有那麼可怕。”
是的，人常常就是這樣自己嚇唬自己，常常被心裏想象的敵人嚇住。學校恐怖症就是這樣。擋住男孩走向學校的敵人，就在男孩自己的心裏，就是男孩心裏想象出來的對學校的恐懼。一旦他拿出行動，克服自己的恐懼，就沒有什麼能擋住男孩走向學校的腳步。其實，任何障礙都是自己的心障。一旦衝破心障，誰也擋不住我們人生的腳步。
溝通至此，男孩的笑容裏更多了一些自信：“我知道了，我不能再自己嚇唬自己了，我一定要徹底衝破自己的心障，我一定會勇敢地麵對學校生活。”
男孩的父母也笑了：“總算看到孩子的笑容了，我們心裏好受多了。”
我知道，男孩還會有反複，還要付出很多努力。最後，我建議，在孩子自救的過程中，家長要堅持做到不打罵，不幹涉，多放手，多鍛煉，這樣才能激發孩子內在的力量，才能讓他學會勇敢地麵對學校生活。