走了不遠，他們又發現了一些銀質的餐具。農夫將布匹扔掉，撿了些較好的銀器背上，而商人卻由於繁重的羊毛和布匹壓得他無法彎腰而難以撿到農夫拾剩下的銀餐具。天降大雨，商人的羊毛和布匹被雨水淋濕了。他艱難地行走著，最後因為不堪重負而摔倒在泥濘之中；而農夫卻一身輕鬆地趁著雨水帶來的涼快回家了。隨後他變賣了銀餐具，生活得頗為富足。
在這個故事中我們可以看出，生活中存在著很多的機遇、很多的誘惑，同時也有很多的願望，但是我們畢竟分身乏術，想要一隻腳踩著兩隻船，兩隻船都會晃悠，更何況三隻、四隻呢？很多時候，得到就是失去，而失去也就是一種得到。舍得舍得，就像那個農夫一樣，有舍才有得啊！隻有勇於舍棄生活中的負擔，才能夠得到生活中的樂趣。
生活就是這樣，在堅持選什麼的同時，我們也選擇舍棄了另一些東西。人常常就是由於舍不得，選擇才會變得異常痛苦，生活才會成為壓在身心上的負擔。但也正由於舍不得，生活的負擔才會不斷加重，以至於因為不堪重負而過早地衰亡。要曉得，翅膀上係著黃金的鳥兒是飛不起來的，背負著重擔的生活不會快樂，承受著壓力的心靈不會健康，而舍棄就是我們應該為自己的心靈尋找的健身教練。有了這樣一個教練，生活零負重，就不再是一個夢！
願望是美好的，合適的負重可以讓生活變得有價值，但是過多的願望、過多的負重，就會讓自己的心靈難以承受。一顆沉重的心靈，它是無法享受到輕鬆的生活的。要想減輕自己生活的壓力，就給自己的心靈找個健身教練，先學會如何舍棄。
6．用心享受生活，美景其實就在眼前
你將自己的多少心放在生活中，你就能感受同等分量的快樂。生活中的迷惑實在太多了，麵對這些虛虛實實的迷惑，如果你無法選擇的時候，就閉上眼，用心感受，放下那些不必要的負擔，其實最美的風景就在你的眼前。
所謂的苦悶都是自找的煩惱。其實，能微笑地活著就好，微笑的麵孔、輕快的步調，連上帝見了都會忍不住叫好，為你去驅趕煩惱！其實，人生遠沒你想象中那麼糟糕，換個角度思考，糾結自然會少，若能每天為自己祈禱，幸福遲早前來報到。
有一位青年，他老是埋怨自己時運不濟，對生活也失去了信心，整天都長籲短歎，愁眉不展。有一位智者，看到他這個樣子，於是產生了憐憫之心，就上前問他：“你為什麼這麼悶悶不樂呢？是什麼讓你對生活如此不滿意呢？”
那個年輕人回答：“我覺得我是世界上最不幸的人，我一無所有，事業也沒有什麼成就。”但是據智者所知，這年輕人有一個很賢淑的妻子、一對可愛的孩子，還有一份很不錯的工作。按理說，他是很多人都羨慕的對象，但是他自己卻不知道。
於是智者對年輕人說：“我給你1000元，換你一份工作，你幹嗎？”年輕人搖搖頭，他現在一個月就上萬，從沒想過辭職。
智者又拿更多的錢來換年輕人的妻子和兒女，結果同樣受到了拒絕。最後，智者對年輕人說：“你還怎麼能夠老是悲歎自己一無所有呢？我用那麼多的金錢都換不來你所擁有的一切，其實你是世界上最富有、最幸運的那個人。”青年恍然大悟，他向智者深深鞠了一躬，然後歡笑著回家了。
其實很多時候，並不是幸福不眷顧我們，而是我們的心靈之中被太多的物欲占據了，讓我們忽略了自己擁有的一切。如果麵對生活的安排，我們實在無法選擇遭遇，那麼就請珍惜眼下的幸福。用心去感受，麵對重重考驗以及令人窒息的壓力，我們不妨收回放在遠處的目光，忘記所有的顧慮，將所有的心思都放在眼前，其實眼前的美景才最真實，也是我們最容易碰觸到的。
用心付出，用心感悟，我們就會神奇地發現生活原來是這般的美好，沒有負擔的心靈，沒有重壓的人生，也可以體會出存在於人生之中的快樂。
在忙碌了一天之後，學會感知自己的思想和情感，學會用心體驗日常生活。無論我們有怎樣的精神狀態或生活方式，隻要用心去生活，那麼我們都會以獨有的方式享受到生活帶給我們的快樂：與親朋好友的聚會，獲得豐收時候的喜悅，一人獨處時的悠然自在，甚至奔跑在馬路上的歡快。體味現在，體味每一刻。
用心去體會那些看似平凡的日常經曆吧！在超市排隊、機場候機或是在健身房鍛煉時……體會如何在這些等待和清閑中培養幸福感，激發創造力和保持心靈的寧靜。用美好的心靈享受生活，總是用積極的態度麵對人生，不消沉，不放鬆。即使我們被生活打得一敗塗地，也不要因此而萎靡不振；即使命運對我們如此不公，也不要因此而自暴自棄。讓那些消極的想法都隨風而去吧！每天都是一個新的開始，我們都應以飽滿的熱情、嶄新的麵貌去迎接挑戰，因為隻有挑戰才能激起人們的鬥誌，才能夠讓人們感受到真正的自我價值。
用美好的心靈享受生活，總是用頑強的意誌麵對困難和挫折，不放棄，不屈服。美國運動史上極具傳奇色彩的著名滑雪運動員戴安娜·高登曾經患有骨癌，也因此失去了右腳，然而她並沒有退縮，而是以她頑強的鬥誌和無比的勇氣實現了自己的夢想，並創下了多項世界紀錄，獲得了美國曆屆滑雪錦標賽的29枚金牌。一切事在人為，隻要心靈是完整的，那麼生活就會掌握在自己手裏，再大的苦難也會變成好事。
用美好的心靈享受生活，總是尋找別人最好的東西，不高傲，不苛刻。任何事物都不是完美的，總會或多或少地有些不足之處，我們要試著去發現它最美的一麵，發現它的優點，不要因為一點的缺陷就對其全部否定，也許稍加修改就會更為完美。在尋找別人的優點時，不僅是對別人的認同，也是對自己的審視。細心地挖掘，會有更多的體味，多一份肯定，少一份挑剔。
有一個來自美國的商人，他坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上，看著一個墨西哥漁夫劃著一艘小船靠岸，小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚。這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番之後，就問他抓那麼多魚需要多少時間。墨西哥漁夫告訴他，自己才一會兒工夫就抓到了這麼些。美國人再問：“那你為什麼不再待久點呢，那樣的話就可以多抓一些魚了？”墨西哥漁夫不以為意，他告訴那個商人，他所抓的魚已經足夠他一家人生活所需啦！
美國人又問：“那麼你一天剩下那麼多的時間都在幹什麼？”
墨西哥漁夫解釋道：“我呀？我每天睡到自然醒，然後出海抓幾條魚，回來之後就跟孩子們玩一玩；再和老婆睡個午覺，黃昏時候晃到村子裏喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他。我的日子可過得充實而又忙碌呢！”
美國人聽後猛然搖頭，他告訴墨西哥人說：“我是企管專業畢業的碩士，我倒是可以幫你忙，讓你的日子過得更舒適一些。你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。自然你就可以抓更多的魚，再買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭加工廠。如此你就可以控製生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約，在那經營你不斷擴充的企業。”美國人滔滔不絕地講著，他為自己能想到如此棒的辦法而驕傲。
墨西哥漁夫問：“這又花多少時間呢？”美國人回答：“十五到二十年。”
墨西哥漁夫問美國人然後會怎麼樣？美國人大笑著說：“然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！”墨西哥漁夫繼續問美國人之後會如何呢，美國人說：“到那個時候你就可以退休啦，你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺；黃昏時，晃到村子裏喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他。”
墨西哥漁夫疑惑地說：“我現在不就是這樣了嗎？”美國人被他的這句話哽住了，於是收起了自己的長篇大論，回到了碼頭上不再說話。
生活正如故事中所說的一樣，我們一再地折騰，可是再怎麼折騰還是會回到原來的樣子。你所追求的不正是你眼前的生活嗎？為什麼要讓自己的心靈那麼累，為什麼要繞那麼多的圈子，花費那麼多的時間去追求原本就擁有的一切呢？很多時候，我們追求的隻不過是更多的壓力，不如用心享受生活，讓生活輕鬆簡單一點！
不是生活對我們太殘酷，也不是生活將壓力扔在我們的肩上，而是我們自己將生活看成了一種負擔，主動將它扛在了自己的肩上。自找煩惱，拒絕用自己的心靈去感受，所以感覺生活沉重得難以承受是理所當然的。
7．讓心靈自由地飛翔，追求生活的真諦
讓心靈自由地飛翔，讓壓力從自己的生活中消失無蹤，就要懂得生活，知曉生活的真諦。隻有真正懂得生活的人，才能夠解開心靈的枷鎖，卸下生活的重擔，享受到生活中的快樂和幸福。
生活的真諦究竟是什麼？100個人或許有100個答案，因為人們的經曆不同，所以生活給予我們的感受也不相同。或許對你來說，生活的真諦就是快樂幸福；可對於我來說，生活的真諦在於奮鬥和收獲；但是他又說生活的真諦在於競爭和取勝……總之，眾說紛紜，但是唯一一點可以確定的就是，生活的真諦是美好的，是人們最向往的，也是人們苦苦追尋的。放飛自己的心靈，讓它自由地飛翔，隻有懂得生活的人，才能夠找尋到生活的真諦。
有人說生活的真諦就是能做自己喜歡的事，隨心、隨意。現在遇到的困難和挫折都是為了堅強人們的意誌，讓他們更勇敢地去麵對以後的生活。現在隻是一個台階，未來的台階還多的是，隻有等把一個個台階都爬上去了，得到的才是自己真正想要的。
也有人說生活的真諦在於有愛，就是無論對於任何人，都要存在一份感恩之心，即使是生活，也要對它存在感恩之情。生活帶給我們的種種挫折和磨難，其實是一種賜予，隻有我們麵對這些磨難和挫折的時候，心存感恩，將它們當作是我們人生道路上的一種曆練，那麼曆練的盡頭就是成功的喜悅。
還有人說生活的真諦在於奉獻。要想得到就先要付出，隻有不求回報的奉獻，才能讓生活變成我們想要的樣子。奉獻是一種無私的付出，不計較汗水的多寡，也不計較得到的多少，隻在於付出，用毫無所求的付出詮釋生活的真諦、人生的價值。
不管是隨心隨意、有愛還是奉獻，它們都隻屬於生活中的一部分，而生活的真諦是什麼，主要在於我們自己的認知。如果你用心去感受，讓自己的心靈自由地飛翔。隻要你覺得開心，那麼生活的真諦就可以是心靈的自由。而隻要是我們所追求的美好，都可以是生活的真諦。
上帝讓三個凡人回答他們來到人世間到底是為了什麼。第一個人說：“我來這個世界上是為了享受生活的。”第二個人說：“我來這個世界上是為了承受痛苦的。”第三個人說：“我既要承擔生活給我的磨難，又要享受生活賜予我的幸福。”上帝給前麵兩個人各自打了50分，卻給第三個人打了100分。這個故事就是要告訴我們：我們生活的目的，就是“既承擔磨難，又享受幸福”，承擔和享受就是我們生活的真諦。
生活到底是什麼？生活是一條路，一條鋪滿泥濘而曲折的路，讓我們飽受磨難；生活是一杯咖啡，讓我們可以感到苦難的後麵就是甘甜；生活是一杯白開水，讓我們能夠在平淡中感受到精彩；人生是一杯檸檬汁，嚐起來酸酸的，卻又讓人難以忘懷；人生是……人隻有勇於承擔磨難，才能享受幸福，而享受幸福，又是承擔磨難的動力。因此，我們既要承擔生活的磨難，又要享受生活賜予的幸福。
隻“享受生活”的人，他們好逸惡勞，總是幻想著在不勞而獲中得到快樂，於是遊手好閑，飽食終日，無所用心。隻“承受痛苦”的人，則認為世間充滿了痛苦和磨難，而人來到這個世上，唯一的目的就是承受痛苦，於是將生命葬送在了消極頹廢之中。
既懂得享受，也勇於承擔，隻有這樣才能夠在苦難中揚起奮鬥的風帆，在失敗中找尋到成功的奧秘，隻有這樣的人生才不會充滿痛苦，這樣的生活才不會被壓力摧毀，而這樣的心靈才能自由地在高空中翱翔。
心靈的飛翔，是為了活出一種精彩。這種精彩，不是用數不盡的鮮花和熱烈的掌聲來證實的，也不是用鋪著紅地毯的台階來迎接的，而是在不斷進步、不斷追求的腳步中，經曆了失敗和打擊，一點點積累、沉澱，最終升華為一種豐富的人生體驗和經曆。這種飛翔，讓人的心靈也跟著顫抖。
有個叫傑克的美國小夥子聽人們說在非洲的一個小島上，那裏的泥土中含有豐富的金礦，有許多人都去那裏淘金去了。這可是個發家致富的好路子。在朋友的勸說下，傑克也混在那些淘金者的行列裏，開始了自己的致富夢。
但是那個小島上的情況卻令人失望，那裏根本沒有傳說中那般富含金礦，再說去淘金的人太多了，僧多粥少，根本就不會有財富可言。前去淘金的人看到這樣的情形之後一個個都失望而歸。但是要去這個小島，就必須穿過一片海，所以必須有船隻運輸。傑克看著海的另一頭，他真的很想過去看看，海的對麵是一個什麼樣的城市呢？自那以後，傑克幾乎每天都做著穿越大海的夢，他感覺自己的心靈就像是長出了翅膀，每時每刻都在催促著他行動。
終於，有一天，傑克打聽到有一艘貨船要經過這裏，開到遙遠的海的那一頭。他帶著滿心的希望登上了那隻貨船的甲板。為了他的夢想，為了完成心靈的願望，他毫不猶豫地離開了自己的家鄉和親人。
幾年之後，傑克回來了，他已經是一個成功者了，他所擁有的一切讓那裏的人們羨慕。而他也知道了生活主要在於奮鬥，隻要勇敢地嚐試了，生活就會給你機會。而一顆渴望自由、希望飛翔的心靈更是人生中最值得珍惜的。因為這顆心靈，讓他知道了什麼是成功，同時也讓他知道了生活的真諦是什麼，那就是勇於承擔的同時懂得享受，所以他在自己十分成功的時候選擇了回家。
其實生活就是這般，當所追求的一切都擺在眼前的時候，當自己站在高高的台階上俯視一切的時候，才發覺自己想要的其實很簡單，就是希望自己的生活輕鬆一些，不要在壓力的影響下變形；希望自己的心靈能夠自由地飛翔，在飛翔中享受生活帶來的快樂。追求是無限的，人的欲望也是難以滿足的，但是生活是輕是重，主要還在於自己的心靈。
生活其實是由兩個字組成的，先有了生，然後才活。生是生命，是上天賜予我們的，而活是生命創造的，其掌控權就在生命的手中。我們在喊著為活減壓的時候，不妨先看看生命的情況，隻有沒有壓力的生命，才能活出精彩，活出價值。