以自我為中心的人常常表現為：強人所難，不顧別人的感受，很難聽進他人的意見，獨斷專橫，他們一旦形成了自己的看法或是做出了某個決定，就會“炮轟不動”。這不僅會讓人難以與之相處，自己還可能發現不了自己的錯誤和缺點。這種人極不受歡迎，因為聽不進別人的意見，隻一味地炫耀自我，凸顯自我，根本不顧及別人的感受，不給別人的表現機會，這樣一個專斷的人怎麼能贏得別人的好感呢？怎麼又會活得不累呢？
1．“我”帶來的煩惱
世界上有這樣一種怪現象，你越想擺脫某種東西，那種東西反而糾纏著你越厲害，比如說煩惱。煩惱是從哪裏來的呢？其實，相當大的部分是自己製造出來的。成語“自尋煩惱”就是最好的解釋。
人的一生中不順心之事常十之八九。生活中的煩惱，說有就有，沒有也會有；說沒有就沒有，有也會沒有。這繞口令似的有或沒有，玄機就是個人對待煩惱的認識和處理的方法。因為煩是由心態決定的，心若不自由，再多的空間也不能讓你感覺到輕鬆、自在，而煩惱多了，心自然就累了。
斯蒂芬·威廉·霍金擁有異乎常人的頭腦，17歲就考上劍橋大學，並獲劍橋大學哲學博士學位。21歲時他不幸患上了會使肌肉萎縮的盧伽雷氏症，被禁錮在輪椅上，隻有三根手指可以活動。1985年，因患肺炎做了穿氣管手術，被徹底剝奪了說話的能力，演講和問答隻能通過語音合成器來完成。這一係列的不幸事情降臨在霍金身上，卻沒有打倒霍金，事事的不順，他仍舊樂觀地沉浸在自己的研究實驗中。他說：“生活是不公平的，不管你的境遇如何，你隻能全力以赴。”
70年代他與彭羅斯一起證明了著名的奇性定理，為此他們共同獲得了1988年的沃爾夫物理獎。他因此被譽為繼愛因斯坦之後世界上最著名的科學思想家和最傑出的理論物理學家。他還證明了黑洞的麵積定理，即隨著時間的增加黑洞的麵積不減。他全身隻有一根手指可以來動，他的秘書曾私下對別人講，他寫一篇1小時的演講稿需要3天的時間，打一段話需要近乎一個小時！ 但是令人驚訝的霍金堅持下來了，《時間簡史——從大爆炸到黑洞》、《時間簡史續篇》、《霍金講演錄——黑洞、嬰兒宇宙及其他》、《時空本性》、《果殼中的宇宙》 要知道這是他一個人，坐在一個40年都沒有離開的輪椅上，用僅可以動的一隻手指在一個小小的鼠標上來編寫出來的。
霍金的故事令人震憾，人的一生中，最大的敵人是自己。當你把不如意，不順利放大到完全阻擋了你前進的所有道路時，你沒有了鬥誌，沒有了理想，剩下的隻有理不斷，除不掉的煩惱。
還有一種情況是，我們執著什麼，什麼就會成為煩惱產生的根源，成為灑脫生活的障礙。
是自己把標航定高了，所以才帶來那麼多不如願、不滿意；是自己過於注重自己，才會去過多在乎別人對自己的在意與否以及微小不好的評論；是期望過高了才失望也多；是自己原諒不了別人和自己，才越來越萌生恨意和灰心自棄。人都很平凡，而且人有各異，有些遺憾改變不了，更多的事情隻能量力而行，可我們若還是高要求自己和別人，諸如此類的不切實際的想法產生了煩惱，苦悶不斷平添。
比如說我們喜歡金錢。如果沒有錢，我們可能連基本的生存都保障不了，所以我們會用盡各種辦法去掙錢。可是，掙多少錢才能讓我們遠離“沒錢”的煩惱呢？我想這個問題根本就沒有答案。沒有房子的人說，我有了房子就沒了煩惱。可有了房子，就想著再開輛車，還得為努力掙錢而煩惱，就連世界首富他不也是在一直在工作，掙錢嗎！所以，煩惱與金錢的多少無關，而是與我們心中的欲望有關。
凡是屬於自己的利益，理應當仁不讓，這誰也無可厚非。如果這山望著那山高，欲壑難填，一切非分之想，無論得到還是得不到都是煩惱之源。因為，不論是貪財，貪權，貪色，貪玩……所有的貪念，它們從計劃到結果都充滿著風險，不僅在滿足欲望的過程中要絞盡腦汁，甚至傷天害理，付出高昂的代價，而且，就是如願以償，也難免害怕東窗事發，經常處於驚弓之鳥的狀態，縱觀近幾年落馬的所有大小貪官莫不如是。
因此，要從源頭上消除煩惱，關鍵是在貪欲麵前要“知止”，隻有克製貪欲才是消除煩惱的根本。
還有，我們特鍾情於權利。有些人還給自己對權利的渴望渡上金：我不是要以權謀私，而是享受那種受人尊重和擁護的風光。是的，自古就有奪位之爭，皇室親兄弟自相殘殺之慘狀。但在爭帝的過程中，親兄弟之間勾心鬥角，互藏心機，奪位之後換來的也是千古罵名。而如今，為了爭取權位，有些人投機鑽營、笑臉逢迎，麵對著自己不喜歡的人，說著自己不相信的話，還做著自己非常反感的事……違背自己的心願，煩惱自然形成。若是用這種方式僥幸得到了權位，新的煩惱自然就出現了，他們要謹防同僚傾軋，小心下屬拆台……其實，隨著官職的增長，必然會帶來更多想不到的煩惱，累的時候想想，莫不如做個快樂的普通百姓。