事後，我想如果當時我一直擔心下去的話，恐怕不可能做到這一點了。因為憂慮的最大壞處就是摧毀我集中精神的能力。當我們憂慮的時候，我們的思想就會到處亂轉，從而喪失做出決定的能力。然而，當我們強迫自己麵對最壞的情況，並且在精神上先接受它之後，我們就能夠麵對所有可能的情形，使我們可以集中精力解決問題。”
這個故事很長，我們總結出卡瑞爾公式成功的三點就是：
第一步，找出可能發生的最壞情況是什麼；
第二步，讓自己能夠接受這個最壞情況；
第三步，有了能夠接受最壞的情況的思想準備後，就平靜地把時間和精力用來試著改善那種最壞的情況。
而從心理從心理學上看，它能夠幫我們從那巨大的灰暗雲層中掙紮出來，讓我們不再因憂慮而盲目。這樣在心理上你就能發揮你的新能力。當我們接受了事情最壞的可能後，就不會再能損失到什麼，也就是說，一切可以重新開始獲得。就像卡瑞爾說的：“接受了最壞的情況後，我馬上輕鬆下來了。感覺到幾天以來從未有過的平靜。然後，我又能重新思考了。”
對必然要發生的事輕快地承受，就像楊柳承受風雨，在風雨的洗禮下，楊柳隻會迸發出更加強勁的命力，搖曳得更加多姿多彩。我們還要秉持著水一樣的柔軟圓融，像水適應各種容器一般，去適應現實，接受現實，從現實的塵埃中開出一朵燦爛美麗的花兒！
而在這一切結束之後，我們若再回想起那段日子，時常會有這樣的感歎：“真不敢想象，我是怎麼過來的啊！”“現在想起來還後怕！”“現在再讓我做那些事，我肯定不敢了。”等等。其實，此刻的我們並不是能力、毅力不如那個時候，唯一的差別是：在那樣的環境下，我們的潛能得到了最大的發揮。我們像一根彈簧，不管生活帶給我們多少的重壓，我們都能用力地彈回去，讓生命重現輕鬆舒展的姿態。
那麼，麵對未知的將來，還有什麼可畏懼的呢？平淡，坦然地接受一切暴風雨的襲擊，堅強的我們，身體裏儲備著無限的能量會帶我們走過這段崎嶇的路程。若是因為懼怕和悲觀的態度被偶爾出現的挫折、麻煩打敗，隻會讓我們因小失大，沒法領略風雨過後愈加晴朗澄澈的藍天！
所以，麵對不可避免的現實，你如何選擇？我想答案已在你心中了。
7．換個角度看麻煩，路會越走越寬
給你展示一幅畫，乍一看畫中是一個少女，待你過一會後再看此畫，畫中人物變成了老者。類似這樣神奇的圖畫在網上有很多，就是讓人們學會如何換方向、換角度來看它，不同的角度看到的圖畫一定會不同。
同樣的，生活中的很多事情，換不同的角度去看它，得出的評價結果也不一樣。本是一件高興的事，從某個角度發現它潛在著巨大的危害；而本是一件悲傷的事，換個角度卻發現它正在向好的方向發展。站在不同的角度看風景，映入你眼中的景色也完全不一樣。
塞爾瑪陪伴丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裏。丈夫奉命到沙漠裏去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，天氣熱得受不了，身邊隻有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語，她沒有人可談天。她非常難過，於是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信隻有兩行，這兩行信卻永遠留在她的心中，完全改變她的生活：