在挫折中獎勵自己，將痛苦縮小，才能走出迷途，拋離絕望。
去年，有一個任務時間特別緊，我為了能準時完成書稿，近半個多月的時間，每晚工作到12點，白天還不能耽誤正常上班。這對於我晚睡時間從不超過9點的人來說實在是太吃力了，累得我眼冒金星，手指發麻。終於交上稿子後，我長長地舒了口氣。我突然覺得自己這麼辛苦，別人根本體會不到，那我何不獎勵一下自己呢？於是，去商店為自己買了一個心儀很久的錢包。從商店回來後，心情一下子就不一樣了，雖然辛苦寫稿是自己的選擇，無人指點，但付出的辛苦得到了漂亮包包的獎勵，很有成就感，也有平衡感。
有人可能會笑話我的幼稚，那錢還不是花你自己的？是啊！的確如此，而且還是我自己去挑的包，但是我卻有強烈的滿足感。還沾沾自喜地到處炫耀說：“這是我獎勵給自己的。”至今，我還在使用那個獎勵自己的錢包。
據一個澳大利亞研究顯示，逃工作，以及瘋狂購物等不負責任的行為，可以幫助你釋放壓力。適當的調節，會讓我們生活充滿愛。溺愛自己可以戰勝壓力。溺愛自己也就是適當的給自己一些獎勵，會讓你生活得更加快樂。
當然獎勵的內容並不一定非得是花高價買來的東西，才能有滿足感。獎勵的方式很多：如一個休息的下午，一次瘋狂的行為，一小時獨處的時光，一次貪玩的旅行，一張寫給自己的情書……一個連自己都不愛的人，怎麼去會愛別人？
很多人多是在自責中度過一輩子，埋怨自己，自怨自艾，慨歎人生不得誌，從而鬱鬱而終。悲觀的人遇到點麻煩就愁悶得不知如何是好；完美的人始終覺得自己做得不夠好，覺得自己不如別人；多愁善感的人見花落也悲傷；這些情緒直接影響的是他們生活中的各種選擇，繼而悲觀地處理事情，長期處在對自己的不確定中，擔心這個，擔心那個，身心都會受到傷害。
正如那句話：“高興也是一天，悲傷也是一天。”那我們何不選擇高興的過一天呢？當下，此刻，我們心情高興就行了，管它下一秒會發生什麼事。開心一刻是一刻，盡情地享受我們當下的生活。特別是處在挫折痛苦折磨中的人，更應該給自己的心找一個解脫的出口——獎勵自己一次，讓身心在那一刻得到放鬆，不被外界環境所幹擾，獎勵的行為隻屬於自己。
給自己一次獎勵，讓愁眉苦臉綻放開心的花朵。給自己一次獎勵，讓平淡無味的生活也充滿生機。給自己一次獎勵，讓快樂的基調充滿每一次呼吸。
獎勵自己是一種有趣的選擇，善良的心融化了冷酷的冰雪，自己對自己說：“兄弟！你真棒！”自己肯定自己，便可增強我們的自信。自己對自己說：“哥們，你辛苦了。”自己疼惜自己，懂得愛護自己，儲備能量去接受更大的挑戰。人生的上山之路艱辛，下山之路坎坷，可這都是每個人一生中必然接受的經曆。有膽量上山，無勇氣下山，山頂的空間有限，哪能隻允許我們一個人獨占？樂觀地看待一切得與失，無論在任何時候都不忘記給自己獎勵，那麼你的生活一定是時刻充滿著正能量，在任何環境下都能開心應對。
快樂是屬於自己的，我們不能左右天氣，但卻一定能左右自己的心情，樂觀的生活，獎勵自己，就像是柔軟愜意的背墊兒，給心靈最佳的棲息地，最舒適的港灣。