據研究，焦麥芽能抑製乳腺的泌乳功能，中醫常用來做為退奶的主要藥物。如果飲用麥乳精的話，會使乳汁的分泌增加，不利於嬰兒的喂養。急於用人參滋補
此時急於用人參滋補其實是有害無益的。人參含有多種有效成分，其中某些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，對人體中樞神經的興奮作用，能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的產婦，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，產婦反而會因興奮難以安睡，影響精力的恢複。
人參是一大補元氣的藥物，服用過多，可促進血液循環，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的產婦十分不利。產婦分娩後，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。產後1個月才能外出
產後1個月過後可以外出，但不能去很遠的地方，從到附近買東西開始，再漸漸走遠。
6周過後，可以騎自行車或開車，也可以帶嬰兒一起散步。
但是不管怎麼說，長時間步行及乘車都是造成子宮下垂的原因，所以外出盡量控製在短時間內。四處參觀、步行觀光這樣的旅行及海外旅行，至少要在出院2個月以後。產後42天常規檢查
這是一個完整的妊娠檢查計劃的最後一步，和孕前、孕期、分娩時的檢查同等重要，千萬不可忽視。
在產後6周內，新媽媽的身體已經基本上從懷孕與分娩中恢複過來。此時醫生就是要檢查一下身體是否真的全部恢複正常。
檢查內容：問診、血壓和心率的測量，陰道檢查、乳房檢查、體重檢查等。
問診
在進行產後檢查時，醫生一般都會詢問產後的感覺如何，怎樣養育寶寶，喂奶的情形如何等。這時，你可以把日常遇到的問題向醫生谘詢，尋求專業的幫助和指導。在進行問診時，大多會問到下麵這些問題。
1.惡露的情形：產後經陰道排出的液體稱為惡露。在產後3～7天，大多數產婦都會有含有血液、黏液或壞死的蛻膜組織等成分的惡露經陰道排出。醫生在產後檢查時會詢問新媽媽惡露分泌物的情況，其詢問內容包括，惡露顏色是紅色還是棕色，是否已經完全停止等。
2.月經情況：通常情況下，沒有哺乳的新媽媽在產後6～8周左右恢複月經，哺乳的媽媽可能要很晚才恢複月經。
3.傷口的恢複情況：會陰側切和剖宮產的傷口是否有任何不適的感覺，並檢查是否發生感染。
4.肛門附近是否疼痛：如果有疼痛感，應如實告訴醫生。肛門附近嬌嫩的皮膚偶爾會在產後發生輕微綻裂的現象，這是因痔瘡而起，應及時予以治療。
5.乳房檢查：在新媽媽生產住院期間，護理人員會指導新媽媽如何哺喂母乳及乳房的護理。在產後檢查時，醫生則著重解決新媽媽哺乳上的困難。如果哺乳時有乳房疼痛、異常腫塊、乳汁異常分泌的情形，醫生會先觸診並評估是否需搭配乳房檢查或轉到相關科別進行檢查。
6.小便失禁的現象：是指在咳嗽、打噴嚏或大笑時，會忍不住流出少量的尿液。小便失禁可能會讓新媽媽感到困窘或不適，但是這種現象在生產後相當常見，這是因膀胱口的肌肉損傷所致。治療的方法是增加產後運動，增強骨盆的肌肉。
血壓和心率檢查
分娩後，仍然有可能出現一些比較嚴重的問題，其中最為多見的就是產後出血問題。而在發生產後出血時，除了陰道有出血外，最明顯的變化就是血壓和心率的變化。有時陰道內流產的血量並不多，此時血壓降低和心率增快就是很重要的指標之一。
陰道檢查
檢查陰道、外陰和宮頸的情況。如果是接受過會陰側切術的產婦，醫生還要觀察側切傷口的愈合情況。
陰道檢查還可以確定子宮是否恢複到孕前的大小和位置，一般子宮恢複要經過6周左右的時間。
體重測量
產後測量新媽媽的體重，主要是為了了解產後的體重情況，如果發現體重增加過快，醫生會建議適當調整飲食，減少主食和糖類的攝入，增加含蛋白質和維生素較豐富的食物。新媽媽如果體重增加過快應該堅持鍛煉，如果體重較產前偏低，則應增加營養。
月經恢複情況
關於產後月經的恢複時間，每個新媽媽由於自身情況不同，會有很大的差異。如果沒有進行哺乳，應該在產後2～4個月內開始恢複月經。如果是母乳喂養，可能要等到寶寶開始吃固體食物以後，或是更晚一些才能恢複正常。
因為，哺乳期體內泌乳激素上升，抑製卵巢排卵，所以月經不會來。但隨著哺乳及次數和時間的改變，經期會跟著恢複，避孕的效果會降低，所以新媽媽不能將哺乳當作唯一的避孕措施。因為在沒有月經的時候，很有可能已經開始排卵了，此時如果進行沒有避孕措施的性活動，隨時有懷孕的可能。產後這段日子是意外懷孕的一個高發時段。如果沒有準備詳細的避孕計劃，這時應和醫生一起討論如何避孕，是選擇安全套、口服避孕藥（沒有哺乳的新媽媽），還是放置宮內節育環，醫生會根據具體情況進行指導。
乳房檢查
媽媽有乳房紅腫、局部疼痛的硬塊、異常分泌物時，醫生才會進行相關的檢查。不過，就算產後沒有這方麵的困擾，也最好堅持每兩年進行一次乳房檢查，而乳房檢查並不是產後檢查的常規項目，通常是新已罹患乳癌或有家族史的高危人群，更應定期檢查。
產後恢複體操--每天10分鍾，快速恢複苗條身材
腹部運動一
1．仰臥，雙手手指交叉枕在頭下，雙腳靠攏，聳起膝蓋，將頭稍稍抬起。
2．身體坐直，腰部朝左側扭轉，使右肘碰到左膝，左肘碰到右膝，左右各做5次。
骨盆運動
1．躺在地板上，膝蓋聳起，將兩腿分開到使腰部鼓起的程度，將兩手貼住地麵並吸氣。
2．吸氣的同時向臀部施力，最大限度抬起腰部。
3．反複做20～50次，但在抬起腰部的時候盡力向內收緊臀部，放下腰部的時候最好不要使臀部接觸地板，這樣反複做就會更有效果。
腹部運動二
1.繃直身體躺在地板上，兩手貼在身旁。
2.呼氣的同時將腳緩緩抬起，吸氣的同時將腳緩緩放下，注意不要使腰部抬起來，反複做5次。
臀部運動
1．趴在地板上，抬起上身後用兩臂支撐身體。
2．向後抬腳使腿有緊繃感，保持這個姿勢，腳尖繃直，變換左右腿，各進行10次。
胸部運動一
1．雙手分開比肩稍寬，雙腳並攏，膝蓋觸及地麵。
2．趴下，彎曲手臂做俯臥撐，此時注意不要使臀部向上提。隻有直起身子時，使勁伸直胸部，並緩緩直起才能使運動效果更大。
腿部運動
1．側躺，雙腿並攏，雙手接觸地板，上身直起。用腰和腿來支撐身體的重量。
2．慢慢抬起左腿，再緩緩放下，然後換腿，注意膝蓋不要彎曲，然後換腿，左右各做10次。
胸部運動二
1．盤膝趺坐，雙手合十，深深呼吸並向手掌用力，持續5秒鍾左右。
2．趺坐，手指相扣，向兩側用力拉伸，此時一定要使肘部和手臂保持水平，注意不要將肩膀抬得過高。
腰部運動
1．兩手放在耳後，慢慢將身體向一側傾斜，使下半身的姿勢固定並向兩側反複做20次以上。
2．用力扭動身體並抬起腳，換手時另一側也以同樣的方法做動作。反複做10次。
背部運動
趴在地板上，雙臂收攏至下頜處，雙腿並攏，緩緩向上抬起再放下。反複做10次。
大腿內側運動
1．站立，兩腿稍微打開，兩臂向前盡可能地伸長伸直。
2．上體挺直，膝蓋相貼，保持該姿勢將身體向下彎曲，大腿內側形成一條直線時，慢慢起身。反複做10次。