第十五章 一天三練(1 / 3)

擊敗堪薩斯大學,說起來容易,但要做到絕不是那麼簡單的事情。

別覺得之前德州大學輸的不多,就認為他們現在調整陣容後有了和堪薩斯叫板的實力。

實際上上一次交手堪薩斯最後都沒上主力。

你可以說那是堪薩斯的主教練賽爾夫和巴恩斯一樣是老頑固,但事實確實是堪薩斯沒用全力。

堪薩斯用全力的時候是在一二節的前半段,那時候德州大學毫無反抗之力。

所以要完成這個目標,他們還得繼續變強。

或者換句話說,他們至少要變得實力和堪薩斯大學接近,才有去談論勝負的資本。

過完聖誕節以後,林影和杜蘭特回到德州大學。

他們第一時間就去找了斯普林曼,說了他們的想法。

“奪冠?”

斯普林曼聽到這個字眼的時候一臉的震驚。

嗯,就像聽到有人要造個電梯上月球一樣。

要知道之前巴恩斯說的精英八強就已經算奢望了,奪冠根本就是天方夜譚。

不過看著兩人一本正經的樣子,他也知道這不是什麼玩笑話,更何況今天也不是愚人節。

震驚過後,他很認真地點了點頭。

雖然他覺得那很不切實際,但他還是能夠感受到兩人傳來的那種朝氣。

年輕人有夢想是好事情,他要做的不是打破這種夢想,而是應該盡可能去幫助他們。

誰也無法預知未來,萬一真做到了呢?

“成功沒有捷徑,我會更嚴格地訓練你們,你們必須付出更多,甚至多出數倍的汗水和努力。”

斯普利滿接著的話先給兩人兜了個底。

再然後,他就提出了自己對兩人的要求。

“我們現在的訓練安排是一天兩練,接下來的時間我會增加到一天三練。”

從二到三,這聽著好像變化不大,但或許隻有職業運動員才知道這意味著什麼。

舉個最簡單的例子,nba球員一般都是一天兩練,極少數會一天三練。

在那極少數的人裏麵,球迷最熟悉的就是科比,“淩晨四點鍾”的梗就是出自這裏。

或者用數字來解釋會更直白一些。

每個人的訓練時間各不相同,不過一般情況下,一次訓練是2個小時左右。

一天一練,就是一天訓練兩個小時。

一天兩練,就是四個小時。

一天三練的話,就是六個小時。

可能你會說這也不多啊,普通人一天上班都有八個小時呢!

但是訓練和上班不是一個概念。

上班你摸摸魚,真正幹活的可能也就四五個小時或者更少。

但是訓練的話,是需要全力投入的。

而且體力消耗比腦力消耗恢複的更慢,中間必須要有最夠的休息時間。

那意味著他們很可能要訓練到深夜。

不過杜蘭特和林影聽完之後卻沒覺得有什麼不妥。

畢竟他們兩個人從高中時期開始就天天泡訓練館了。

“教練,你能讓我們睡在訓練館嗎?”

杜蘭特提了一個要求。

因為他們是學生,學生不止有打球這一件事。

尤其是現在開學了,他們要花費大量的時間在課堂上。

而且現在的話,長角牛其他人都是一天一練,他和林影因為陪皮特曼減肥是一天兩練。

現在兩練的時間是:

第一次訓練是在早上,5點半起床,6點到8點訓練。

第二次訓練是在傍晚,5點下課,從5點訓練到7點。

因為每次訓練之間時間間隔至少要3小時,這也意味著第三練隻能是從晚上10點到12點。

從時間分布上就能看出,如果還要算上來回訓練館時間的話,即便他們中午補個午覺,睡眠時間也會不足。

但是如果能夠睡在訓練館,那情況就不同了。

因為那樣他們至少能保證5~6小時的睡眠時間。

中午再補一個小時的話,基本上就不會有問題。

斯普林曼看了兩人一眼。

訓練館是沒有床的,即便是休息室也隻有一堆板凳。

睡在訓練館的話就意味著要打地鋪了。

如果是夏天的話還好,但是現在12月底馬上1月的天氣,對人的身體和精神是雙重考驗。

就在他看著的時候,一旁的林影跟著點了點頭。