（6）在性生活過程中，若有一方心情不佳，使其性欲望受到了影響，因而表現不夠主動，影響和破壞了對方的情緒，也能造成性生活的不協調。
（7）女方婚前有較重的手淫習慣，使婚後性生活得到的快感不夠，或男方有陽萎、早泄等性功能障礙，使性生活受到了影響，也會破壞他們的性生活的和諧。夫妻一方在婚前發生過性關係，因為婚前的性生活大多是在不正常情境下發生的，所以造成了創傷性的性生活經驗，而影響了婚後的性生活。
（8）夫妻中一方在性生活中，表現粗暴，對對方不尊重，從而破壞了性生活的協調。
可見，要達到夫妻性生活的和諧，首先，夫妻雙方必須互敬互愛、互相體貼、諒解，在性生活中緊密配合。為此，夫妻雙方要經常地、坦誠地交流自己的性感受，使對方能準確地了解自己在性生活方麵的願望和要求，同時，也要注意掌握對方的性習慣及性興奮的發展特點。
其次，要端正對性生活的認識，消除封建意識的影響。要認識到美滿的性生活對夫妻雙方的健康狀況和工作、情緒及夫妻感情有著不可估量的作用，如有條件的話，夫妻雙方最好多讀些性知識方麵的書，加深對性心理、性生理的了解。
第三，夫妻雙方在對待性生活上，要互相尊重、不要強求對方。在性生活中，男方要切忌粗暴急躁；對於女方來說，應努力改變那種被動狀態，扭轉那種將性交看成是妻子義務的心理。要按照男女性衝動的心理、生理特點和性興奮發展規律來進行性生活，為使雙方能同時達到性高潮，男方應在性交前多做些能激發妻子性欲的準備工作，如擁抱、撫摸、親吻等，當妻子的性欲望上來時，再進入性交階段。
對於性欲強弱不一致的夫妻，彼此雙方要相互體諒，要掌握準對方的性欲情況，選出一種對夫妻雙方均較適宜的中間值，以減輕彼此的思想壓力，達到性生活的滿足。
對居住條件較差的夫妻，應根據現有條件，積極設法改變一下夫妻的性生活環境，如在床上掛幃幔或房間間壁一下等等以消除夫妻性生活中的精力分散的和緊張的心理狀態。
恢複中年人性功能的方法
所謂性功能衰減，按傳統醫學說法，就是人體陷入了“腎虛”狀態。中醫學所說的“腎”，既包括泌尿係統的功能，也包括生殖係統的功能。身心疾病及年齡的增長，都能導致腎氣衰損，出現“腎虛”。所以說，欲恢複性功能旺盛如初，首先要治療“腎虛”。為了解決這一問題，有許多人，搞了許多研究，使用了許多種方法，收到了不同程度的效果。這裏介紹一種簡單有效的方法，可以幫助中年男性恢複性功能，重新體驗圓滿的性生活。
首先取直立位，兩足分開與兩肩同寬，雙手拇指緊按第二腰椎兩側，小幅度快速旋轉腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規律地按摩刺激腰椎。每次持續2～3分鍾，每天數次，效果甚佳。
第二腰椎下麵的第三腰椎，是支配性腺的神經通過的位置。刺激這個部位，能夠促進性腺的內分泌功能，提高性反應能力。第三腰椎的位置相當於腰部最狹處水平，定位比較容易。刺激方法與上麵介紹的相同，雙手拇指按在第三腰椎兩側即可。
再往下就是第四腰椎了，第四腰椎部位及其下麵的骨盆區是分布於生殖器的神經的通過要道。這個部位的刺激方法是：坐位，雙腿伸直向兩側伸展、並攏，反複進行。這組動作可有效地刺激骨盆區，有增強勃起能力的功效。
最後介紹一組增強持續能力、治療過早疲軟的動作：挺胸直立，兩足分開與肩同寬，雙手交叉舉過頭頂，手心向上，盡力向高處伸展，同時做深吸氣動作。到極限體位時，屏住呼吸，雙足站穩，將全身右轉3次，繼之左轉3次，都要轉到極限位置。然後放下雙臂，緩慢吐氣。如此反複進行數次。這組伸展動作為什麼能增強持續能力呢？因為它刺激了位於腰部的一對重要內分泌腺——腎上腺。腎上腺能夠分泌多種調節人體機能的激素，還能夠分泌雄性激素。這些激素有重要的調整體內代謝作用，可增強性器官功能，提高疲勞閾值。
還有一點值得提及的是，經常的腰部運動，會發達腰肌，使腰部更富於可動性，更能持久地承受體位負荷。
以上以腰部為中心，圍繞著中醫學的“腎”，介紹幾套恢複性功能的刺激動作。這些動作都能夠有效地治療“腎虛”，如果做得認真，當時即有輕鬆、舒適的感覺。持之以恒，一定能使你獲得滿意的效果。
男性不育原因多
據醫學專家的研究分析和計劃生育門診的統計，夫婦多年不育有1／2～2／3是由男方精子、精液有缺陷或生殖係統疾病所致。也就是說，不育的原因男性多於女性。這是一個不可忽視的問題。對此，國內外學者目前都轉向“男性學”的研究。
據研究分析，男子有下列原因之一者，就可導致妻子不能受孕：
（1）精子過少。如果1毫升精液裏所含的精子少於4千萬個，就難以使妻子受孕。發育正常的男子每次性交時射精量平均有3毫升，每毫升精液裏約含有6千萬至1億多精子。因此，精子過少會降低授精的機遇。