視物模糊：
引起老年人視物模糊不清的原因很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起視物不清。中醫認為，老人視物模糊是由於上了年紀後氣血漸衰、肝腎精氣虧損，不能營養眼目所致。
症狀表現：
霧視、看東西不清晰，有模糊、蒙矓感，近距離閱讀出現障礙，視覺困難。
生活調理要點：
1.合理用眼。使用電腦時，眼睛離屏幕的距離盡可能遠些，保持30厘米以上。光亮度不宜過強，以柔和為好，看上1小時必須讓眼睛休息，盡量看窗外遠處綠樹。在家看電視，距離最好在2米以上，也不能連續看1小時。
2.多吃補肝益腎食物，如羊肝、胡蘿卜、羊肉、黑芝麻等。
3.早睡早起，注意保暖，勞逸適度。
偏方治療：
1.醋羊肝：將羊肝洗淨切片、勾芡、素油爆炒，再調以醬油、醋、料酒、薑各適量，即可食用。
2.胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克、粳米200克。將胡蘿卜洗淨切成小碎粒，與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早、晚餐食用。
艾灸要點：
光明：
取穴：在腓骨前緣，外踝尖上5寸的位置。將腳踝尖與腿窩橫紋間分成16份，外踝尖上第5份，腓骨的前緣即是穴位的準確位置。
主治：目痛、乳脹痛、膝痛等。
功效：疏肝明目。
三陰交：
取穴：正坐屈膝成直角，找到足內踝尖，向上取3寸作為X軸，與脛骨內側後緣作為Y軸，兩軸線相交處即為三陰交穴。
主治：腹痛、腸鳴、腹脹、泄瀉、便溏等。
功效：滋陰補腎、疏肝理氣、健脾利濕、調和氣血、通經活絡。
太陽：
取穴：由眉梢到耳朵之間大約1/3的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。
主治：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
功效：解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。
艾灸方法：
艾條溫和灸：
1.懸灸光明，感覺以溫和為度，每次10～20分鍾，每日1次。5日為一個療程，間隔3日可行下一個療程。
2.懸灸三陰交，感覺以溫和為度，每次10～20分鍾，每日1次。5日為一個療程，間隔3日可行下一個療程。
3.懸灸太陽，感覺以溫和為度，每側太陽穴每次5～10分鍾，每日1次。5日為一個療程，間隔3日可行下一個療程。灸太陽時應當閉目養神。
輔助治療效果好：
每晚臨睡前，用40～50℃的熱水洗臉，再用浸有熱水的毛巾熱敷雙眼1～2分鍾。然後，雙手輕輕揉搓雙眼周圍的肌肉20～40次。
生活調理要點：
1.加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，貴在堅持。
2.營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又是肩周炎一大誘因。
3.受涼也是肩周炎的誘發因素，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。如果不小心著了涼也要及時醫治，切忌拖延。
4.加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生。據調查，肩關節肌肉發達、力量大的人群中，肩周炎發作的概率下降了很多。
症狀表現：
肩關節由陣發性疼痛逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節活動時可引起劇烈疼痛。按壓時疼痛，並向頸部及肘部放射。
偏方治療：
取生薑500克、大蔥根50克、花椒250克、小茴香100克、白酒150克。將生薑和蔥根切碎搗成泥糊，小茴香和花椒搗成麵，將四味混在一起，小火炒熱，加白酒攪和，裝入紗布袋中，敷於患處。每晚一次，堅持治療，可收到良好的緩解療效。
肩周炎：
肩周炎是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織發炎的慢性無菌性炎症。中醫認為肩周炎的形成有內、外兩個因素：內因是年老體弱、肝腎不足、氣血虧虛，外因是風寒濕邪、外傷及慢性勞損。
艾灸要點：
肩髃：
將上臂外展平舉，肩關節部即可呈現出兩個凹窩，前麵一個凹窩中即為本穴。
肩背部疾病。
通經活絡、疏散風熱。
肩髎：
上臂外展平舉，肩關節部即可出現兩個凹窩，後麵一個凹窩即是本穴。
肩關節周圍炎、胸膜炎、肋間神經痛。
祛風濕、通經絡。
肩貞：
正坐垂肩位，在肩關節後下方，當上臂內收時，腋後紋頭直上1寸處即是肩貞穴。
耳鳴、耳聾、肩關節周圍炎、頭痛等。
清頭聰耳、通經活絡。
大杼：
正坐低頭或俯臥位，在第1胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處取穴。
咳嗽、發熱、頭痛、肩背痛。
強筋骨、清邪熱。
艾灸方法：
艾條溫和灸、艾炷隔薑灸：
艾條溫和灸：
1.懸灸肩髃，每次10～20分鍾，每日1～2次。5～7日為一個療程，間隔2日可行下一個療程。
2.懸灸肩髎、肩貞，每次10～20分鍾，每日1～2次。5～7日為一個療程，間隔2日可行下一個療程。
艾炷隔薑灸：
取薑片放在肩髃、肩髎、肩貞、大杼穴上，然後將艾炷置於薑片上，點燃。每次3～4壯，艾炷如綠豆大或半個棗核大。每日1～2次，10日為一個療程，療程之間可休1～2日。
輔助治療效果好：
取粗鹽或精鹽1.2千克，分裝成幾個小紗布袋子。把幾個鹽袋加熱，輪流放在肩部熱敷，每次敷半小時。
坐骨神經痛：
坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區的疼痛綜合征，是多由腰椎間盤突出、受寒或外傷誘發的一種常見病。
症狀表現：
坐骨神經周圍分布的區域疼痛難忍，多為一側腰腿部陣發性或持續性疼痛，多表現在臀部、大腿後側、小腿踝關節後外側的燒灼樣或針刺樣疼痛。嚴重時疼痛如刀割，活動時疼痛加劇。
生活調理要點：
1.防止風寒濕邪侵襲。風寒濕邪會使氣血受阻，經絡不通。
2.注意飲食起居調養。注意鍛煉身體，運動後要注意保護腰部，內衣汗濕後要及時換洗。出汗後也不宜立即洗澡，待落汗後再洗，以防受涼、受風。飲食有節，起居有常，戒煙限酒，增強體質。
3.在急性疼痛期，不要拾起或拉取超過10斤的重物，不要用腿、臂和背部用力上舉重物，如果需要，盡量使用推的方法。4.注意站、坐、睡姿。坐骨神經痛與站、坐、睡姿關係密切，平時姿勢不對也會導致坐骨神經痛。
偏方治療：
將白術10克、熟附片15克加100毫升水煮1小時，然後加入羊肉塊300克、薑15克、蔥15克和適量清水，大火燒開，轉小火燉50分鍾，最後加鹽調味即可。每日1次，每次吃羊肉50克，湯分兩次服完。此方對受涼後引起的坐骨神經痛有較好療效。
艾灸要點：