流產後至少半年，最好是一年後再懷孕為好。其一，無論是機體還是生殖器官經過充分的休息、調養，對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生都大有益處。
其二，若第一次流產是因孕卵異常或患病所致，那麼，兩次妊娠期相隔的時間越長，再次發生異常情況的機會也就越少。如果想要一個健康的寶寶，女性流產後應堅持科學的避孕，待一年半載後再懷孕。
鼻出血怎麼辦
孕期流鼻血是懷孕期間較常見的一種現象，在懷孕的早期、中期、晚期都會出現，尤其是在懷孕的中晚期會更嚴重，所以請準媽媽不用著急。
準媽媽懷孕後，卵巢和胎盤會產生大量雌激素，尤其是妊娠7個月後，經卵巢進入血液中的雌激素濃度可能超過懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血，如果血管壁的脆性增加，就容易發生破裂而引起鼻出血。尤其是當準媽媽經過一個晚上的睡眠，起床後，體位發生變化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。
此外，鼻息肉、血液病、凝血功能障礙、急性呼吸道感染等疾病，也會經常產生流鼻血的現象。
如何預防
1.注意飲食結構，在懷孕中期，可多吃些富含維生素Ｅ類食物，比如白菜、青菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強血管彈性。不吃或少食油煎、辛辣等燥性的食品。氣候幹燥時，要適當多飲些水。
2.少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3.每天最好用手輕輕按摩鼻部、顏麵肌膚1～2次，這樣既可以促進血液循環和營養供應，還能增加抗寒、抗刺激能力。
4.鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1～2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
5.室內要保持一定濕度。在冬季時，如果準媽媽平時就有較嚴重的鼻腔疾病或鼻出血多而頻繁時，最好及時到醫院請醫生診斷。
給準媽媽的建議
建議經常流鼻血的準媽媽隨身攜帶一些紙巾備用。若發生流鼻血，請不要緊張，可走到陰涼處坐下或躺下，抬頭，用手指捏住鼻子，然後將蘸冷水的藥棉或紙巾塞入鼻孔內。
如何處理
準媽媽一旦出現鼻出血時，應該迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續5～10分鍾，然後再用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。如果出血較多，可以請別人對著準媽媽的雙耳連吹3～5口長氣，也能起止血作用。其次，重視飲食保健可防止鼻出血。
消除妊娠反應的竅門
許多女性在妊娠期間發生或多或少、程度不同的妊娠反應，並出現諸多病理性或生理性的常見症狀。其中大部分屬於正常現象，適當休息、調節飲食或少量用藥、分娩過後便可症狀減輕乃至消失，但有些異常的反應，如不及時診治，可能會危及母嬰健康。
麵對痛苦的妊娠反應，如何消除或者緩解呢？
反應一：惡心嘔吐吃不下
日常飲食可采用少食多餐的辦法，吃了吐，吐了還要吃。注意多吃一些對胎兒發育特別是大腦發育有益的食物，如蛋、魚、肉、牛奶、動物肝髒、豆製品、海帶、牡蠣以及蔬菜、水果等，以確保蛋白質、維生素、無機鹽等各種營養素的充分攝入。食物清淡，盡量不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物；餅幹、麵包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完幹點心後，應該過1小時再喝水。有些準媽媽對特定食物的氣味相當敏感，一聞到便想吐。所以，對那些食物最好敬而遠之，不要有所接觸，例如：油煙味、油漆味、汽油味、魚腥味等。
反應二：胸口灼燒
妊娠早期的準媽媽出現胃灼熱感是一種常見的生理現象，約半數準媽媽可發生，一般至妊娠20周後症狀逐漸消失，個別準媽媽可在妊娠晚期才出現，一直持續到臨產前。在妊娠早期出現胃灼熱感，一般不需治療，飲食上注意少食多餐，吃易消化的高維生素食物，少吃甜食及高脂肪食物，並適當進行戶外活動，保持精神上的輕鬆愉快，症狀明顯時喝杯牛奶或吃點食物則多可使胃灼熱感減輕或消失。
反應三：四肢無力易疲倦
疲倦感的產生，主要由於體內黃體酮水平增高，而黃體酮恰恰有鎮靜的作用。另外，妊娠早期新陳代謝速度加快，這樣就可能感到非常疲憊，有時甚至控製不住自己，想要馬上睡覺。這就要少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
適當減少運動量和工作量，懷孕初期應該充分休息。多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的症狀。
反應四：失眠
增大的子宮使準媽媽翻身困難，睡覺容易疲勞。另外，害怕分娩帶來的痛苦而過於緊張和恐懼等都是其常見原因，造成準媽媽的徹夜不寐。準媽媽可以白天進行適當的鍛煉，睡前散散步、聽聽音樂，用溫熱水洗腳，睡前喝杯牛奶，學會調整好睡眠，切記不要濫用鎮靜劑和其他藥物，以免影響胎兒智力、體力發育。
反應五：睡覺時有時會抽筋
在妊娠期，尤其是妊娠3個月以後，許多準媽媽會發生小腿抽筋的情況，這實際上是由於小腿後麵排腸肌痙攣性收縮而產生的疼痛，是由體內缺鈣引起的。發生小腿抽筋後，可將足趾搬向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉長，而迅速緩解症狀。準媽媽為預防上述症狀發生，要多食含鈣豐富的食品，必要時可口服鈣劑。平時多接受日光照射，以增加體內維生素D的合成。
反應六：便秘
由於其特殊的生理狀況，常常出現便秘，甚至出現較嚴重的便秘。妊娠後期，隨著胎兒長大，子宮體逐漸增大，宮底抬高。為防便秘和痔瘡，凡經常排便不暢的準媽媽應該改變習慣，調整飲食。多喝水，最好每天清晨再加1杯精鹽開水；多吃含渣食物，像穀類粗糧、蔬菜和水果，最好再加點蜂蜜；多散步，最好做些輕便體操。此外，每天定時如廁以形成條件反射。糞便過於幹燥的，可服些潤滑性瀉劑，像液狀石蠟30毫升；或刺激性瀉劑，像果導或一輕鬆2粒，暫時通便。但是，絕對不可亂吃強烈的瀉劑，如中藥番瀉葉、大黃等，否則腸蠕動劇增，有可能引起子宮收縮，而導致流產或早產。
2～3個月胎教進行時
為了及早挖掘孩子的潛能，如今許多父母最為關心的就是胎教。在眾多的胎教方式中，音樂被公認為是最能引起胎兒共鳴、有益胎兒發育的必修課程。優美悅耳的音樂，可以刺激準媽媽分泌有益於健康的物質，幫助胎兒大腦的發育，讓將來的寶寶更健康更聰明。
寶寶可以感知音樂
懷胎十月，對望子心切的父母來說，時間是不短的。但是，做父母的在這期間應該怎樣和自己的孩子聯係，交流感情呢？在各種藝術中，音樂有其特殊的位置，它是準媽媽與胎兒之間不同語言間的橋梁，能被胎兒、嬰兒所感受。音樂是準媽媽和胎兒建立最初聯係和感情的最佳通道。
胎兒生活在羊水的海洋裏，外麵的世界又有層層設防，除了羊水、羊膜外，還有絨毛膜、子宮、母親的腹壁等。雖然胎體居於深宮之中，但當長到6個月左右的時候，就可以清楚地聽到母親子宮內的血流聲、心髒的跳動聲、母親與父親的對話聲，以及來自於外界的各種聲音，並且能對聲音的強弱、音調的高低產生不同的反應。
胎教，實際上是對胎兒進行良性刺激，主要通過感覺的刺激來發展胎兒的視覺，培養胎兒未來的觀察力；發展胎兒聽覺，有利於將來培養對事物反應的敏感性；發展胎兒的動作，有利將來孩子動作協調、反應敏捷、心靈手巧。
由於胎兒生長在子宮這個特殊環境裏，胎教就必須通過準媽媽來施行，通過神經可以傳遞到胎兒未成熟的大腦，對其發育成熟起到良性的效應，一些刺激可以長久地保存在大腦的某個功能區，一旦遇到合適的機會，驚人的才能就會發揮出來。
音樂對人的情緒有直接的影響，好的音樂會使人的精神振奮，情緒穩定。
音樂還能使精神狀態達到平衡，使胎兒不致過於興奮或過於抑製。胎兒興奮的明顯表示是胎動增加，此時給胎兒聽聽輕鬆優美的音樂，胎兒會變得安靜，使胎兒神經係統的抑製過程增強。胎兒在一夜睡眠之後，精神處於深度抑製狀態，此時給胎兒聽聽音樂，胎兒能過渡到興奮狀態，準媽媽和胎兒都能精神飽滿地迎接一天的工作和生活。準媽媽在睡前和胎兒共同聽聽搖籃曲或小夜曲，胎兒和媽媽會在溫馨的愛中共同入睡。
人的大腦半球有明確分工，左半球的功能是語言、計算、理解，重點是邏輯思維；右半球的功能主要是空間位置關係、藝術活動等，重點是形象思維，右半球是“情感半球”。人的大腦在出生後左腦比右腦更發達，而在出生前大腦尚未發育成熟時，用音樂開發右腦就更顯得重要，可以使左右腦的發展盡可能達到平衡。音樂可以刺激胎兒的大腦神經細胞，促進腦神經細胞的發育和腦功能的發展。