孕29－32周為孕八月，這時胎兒的身長為40－44厘米，體重約為1700克，頭圍在30厘米左右，胎兒生長迅速。胎兒主要的器官已初步發育完畢。男寶寶的睾丸開始由腹內向陰囊下降。皮下脂肪開始豐滿起來，但皮膚仍有皺紋。此時胎兒麵部胎毛開始脫落，皮膚深紅色，胎脂較多，有皺褶；以腦為主的神經係統及肺、胃、腎等髒器的發育近於成熟；聽覺神經已經發育完成，對聲音開始有所反應。肌肉也發達起來，胎兒的活動更為激烈，有時可用腳踢蹬子宮壁。這時胎兒已接近成熟，即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現了一塊塊的小肌肉，雙腿又蹬又蹦，胎動比原來強多了。生存能力比7個月的胎兒要強，如果早產，在適當的護理下可以存活。
子宮底高於恥骨聯合上25－27厘米，在臍與胸骨劍突之間。乳暈、外陰的膚色進一步加深。準媽媽的身體十分沉重，行動更加困難。
子宮的上升使胃部受壓，有時可出現飯後消化不良的感覺。這時，心髒的負擔明顯加重，常出現心慌、氣短等。除腹部的妊娠紋已相當明顯外，有的人還可出現皮膚褐斑或雀斑，多在顏麵部位，如耳朵、口周、額頭等處的皮膚。又稱妊娠斑。子宮底已經高達臍與胸骨劍突之間了，準媽媽常常感到身體沉重，行走不便。
此期下肢水腫者增多，有的準媽媽這時出現妊娠高血壓綜合征、貧血、眼花、靜脈曲張、痔瘡、便秘、抽筋等，如出現這些症狀準媽媽要及時就醫診治，堅持每2周到醫院檢查1次。
7－8個月
準媽媽的生活宜忌
懷孕到8個月，有些胎兒甚至準備降臨人間了，媽媽這時候會感到特別辛苦，需要休息的時間也增加了很多。這時候子宮會開始有收縮的現象，不妨熟練呼吸法或一些簡易的產前運動。
準媽媽應注意的問題
7－8個月，寶寶已經長大，小骨架已經撐起來了。在8個月的時候，他（她）的體毛會蛻掉，皮下脂肪長出來，本來很瘦的臉開始拉平了。準媽媽在8個月的時候，尤其是胖準媽媽要注意，一定要少吃，要控製主食，少吃甜食。到了孕晚期謹防妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控製體重保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措施。
可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測1次，1小時3次數字相加乘以4即為12小時的胎動數。正常為30－100次之間。
如胎動每小時低於3次或比前丄天下降1半以上說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。
因以後寶寶吃奶的勁很大，容易咬傷媽媽乳頭，所以從現在起就要做好準備。平時多按摩乳頭，每天要清洗，為以後給寶寶喂奶做準備。為了防止以後哺乳時發生乳頭皸裂經常擦洗乳頭然後塗一些油脂。
對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳喂養成功的基本保證。
飲食不要過量，少吃不易消化的或可能引起便秘的食物。預防長孕期痔瘡。平衡飲食有助於減輕過重的體重，也有利於睡眠，平時少食多餐。
應多吃營養價值較高的蛋白質和含有礦物質、維生素的食物。要控製脂肪和澱粉類食物的攝入以免胎兒過胖給分娩帶來困難。蛋白質的食物要多吃，如：雞、鴨、魚、肉、蛋類等高鈣的東西。每天的牛奶250－500毫升，早上喝1杯牛奶，晚上再喝1杯酸奶。牛奶是低鐵的食物，還要1天吃兩個雞蛋。豆製品、蔬菜、水果，尤其是有顏色的蔬菜（如西紅柿、黃瓜、菠菜）等，它們含鈣比較多，每天要多攝取些。準媽媽除了多吃以上的食物外，葉酸補充也是不可缺少的。
千萬不要因為這時活動不方便就慵懶隨意打發日子，不妨利用這段時間了解分娩原理及有關科學知識，克服分娩恐懼，畢竟離分娩的日期不遠了。
腹部擦液體維生素E或油脂以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現。
孕期多保健，寶寶少弱視
臨床發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有著密切關係，而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。如果母親孕期注意保健，小兒弱視還是可以預防的。
眼球沒有器質性病變，以功能性因素為主所引起的遠視力低於0.9，而且矯正視力又達不到正常；或者有器質性改變及屈光異常，但與其病變不相適應的視力下降和不能矯正的稱為弱視。弱視的寶寶眼部沒有明顯的疾病，遠視力達不到0.9，而且配戴任何眼鏡視力均得不到矯正，它區別於屈光不正，如近視，近視的裸眼視力可能很低，但戴上合適度數的眼鏡後視力很快得到矯正。
而弱視則不然，它不僅視力下降得不到矯正，而且伴有視功能的異常，沒有完善的立體視。
人出生時眼球是扁的，幾乎百分之百都是遠視眼。隨著人的長大，眼球逐漸被拉長，變成正視眼，長過頭的就成了近視眼。而不少眼球拉過頭造成的近視眼，是由於現代人普遍運動少，從懷孕時期起，就已經被種下禍根，成長期又被進一步惡化。
從前準媽媽懷孕時，大多一直勞作到臨盆前，而現在的準媽媽比較嬌生慣養，在孕期就坐著不動，長時間躺在床上，缺乏活動，一方麵會使嬰兒發育不良增多，同時準媽媽不良的體質也可能遺傳給下一代。
具體可從以下幾個方麵做起：
調整情緒
當準媽媽精神愉快時，血液中便增加一種有益於健康的化學物質。相反，憤怒、憂鬱、悲傷時，情緒處於混亂之中，會嚴重幹擾人體內髒器官功能，在憂鬱狀態下則會抑製消化液的分泌和腸
原準媽媽
若希望寶寶眼睛發育良好，準媽媽不僅要戒除煙酒，而且盡量遠離被動吸煙的環境為佳。不要經常往來於人口集中和人流量大的場所，避免感染。
蠕動，準媽媽缺乏食欲，而且吃進去的食物得不到充分消化和吸收。久而久之就會導致準媽媽營養不良，進而影響胎兒發育，可能導致弱視發生。因此，準媽媽要注意調節情緒，做到心情舒暢，保持良好心理狀態，避免不良情緒對機體功能的影響。
調節飲食
保證營養。準媽媽的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育，如果準媽媽偏食、挑食、厭食，會導致營養不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發育，甚至導致畸形。微量元素鋅是胎兒眼球生長發育和視覺功能不可缺少的必需元素。
若準媽媽體內鋅缺乏，就可能導致胎兒弱視的發生。準媽媽要使自己身體健康和胎兒發育良好，則必須保證充足的營養，要主動做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有營養為主，不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。
含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。推薦食譜如下：
花生雞蛋湯
原料：熟花生仁粉2大匙，雞蛋l個，牛奶1杯，蜂蜜2大匙。
製作：將雞蛋攪碎，衝入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待溫後加蜂蜜食用。每日早餐服用。
黨參豬肝湯
原料：黨參10克，陳皮6克，豬肝30克。
製作：將豬肝切成片，再和黨參、陳皮一起放入鍋內，加入適量的水，煎煮30分鍾，吃豬肝，喝湯。