03 4～6個月寶寶的營養需求
這個時期寶寶主要需要的營養
這個階段的寶寶，母乳已經無法滿足其所需營養，需要添加輔食，補充寶寶所需的維生素和礦物質群，特別是鐵和鈣，還要為身體補充熱量和蛋白質。
營養補充方式和缺乏表現
要給寶寶服用魚肝油
缺少維生素D會影響寶寶對鈣的吸收，會導致寶寶患上佝僂病，而魚肝油中含有寶寶所需的維生素D。
所以，需要給寶寶服用魚肝油來補充。要繼續給寶寶補鐵在這個月裏，要繼續給寶寶補鐵，尤其是出生時隻有2.5千克以下的寶寶，要添加蛋黃、魚肉等食物，否則會出現貧血。
04 添加輔食的方法
寶寶4個月時就開始添加輔食，但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。
開始添加的時候還要繼
續保持奶量800～900毫升，這時添加輔食的量是較少的，應該以奶為主，因為奶蛋白質營養的吸收相對較高，對寶寶生長發育有利。如果給寶寶以吃輔食為主，如粥、米糊、湯汁等，小孩會長得不結實。若是輔食的品種數量不太合適，裏麵的營養素還不能滿足兒童成長發育的需要，如缺鐵、缺鋅就會造成寶寶貧血、食欲不好。隨著寶寶的逐漸長大，從母體帶來的抵抗力也會逐漸減少，自身抗體的形成不多，抵抗力就會變差，所以容易生病。媽媽們應注意給寶寶添加輔食，如果寶寶不肯接受，父母可以適當改變一下製作方法，想辦法讓寶寶對其感興趣。注意一定不要強迫寶寶吃東西，否則後果可能很嚴重，寶寶也許連喜歡的食物也開始排斥了。
換乳前的果汁可以先進行，慢慢地讓他們習慣母乳、奶粉以外的味道，為了補充水分給他們喝一些用涼開水稀釋的果汁或者湯等都可以。
添加輔食初期的量
每添加一種新的食物，要先從少量喂起。並且父母需要比平時更仔細地觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，再逐漸增加一些。例如：添加蛋黃，先加1/4蛋黃，如果寶寶能夠接受，保持幾天1/4的量後再加到1/3，然後逐步加到1/2、3/4，最後加整個蛋黃。
4～6個月寶寶的喂養護理
此階段最主要的護理可能就是吃了。寶寶還是應堅持以乳類為主，但可適量地添加輔食，以滿足寶寶身體生長發育所需的營養。下麵我們就介紹一下4～6個月這一階段寶寶的特殊喂養方法：
堅持母乳喂養
此階段寶寶口腔的唾液逐漸增多，唾液澱粉酶含量增加，腸道黏膜和肌肉發育愈來愈成熟，對乳類的消化吸收達到了很好的狀態，因此，寶寶每次吃奶的量會大大增多，父母不用擔心寶寶吃不飽而急著添加澱粉類輔食，喂養還是應以母乳或配方奶粉為主，最好盡可能地堅持母乳喂養。如果媽媽要工作，可每3小時擠一次奶，以促進母乳分泌，並且要將擠出的奶冷藏，可以留給寶寶第二天吃。
無論給寶寶吃什麼，都要有規律地進食，這樣，可使神經係統、內分泌係統、消化係統等協調工作，並建立起對進食時間的條件反射，如在接近喂奶的時間，胃腸就開始預先分泌消化液，並產生饑餓感，這有助於增加食欲，從而促進食物的消化與吸收。4個月後，每日喂養次數要減為6次，白天哺喂4～5次，每次間隔3～4小時。夜間視小兒需要情況進行哺喂，一般1次即可，若小兒夜間不醒或不願意進食，可以不哺喂。同時逐漸訓練小兒用匙吞咽食物，為以後換乳用匙進食做準備。開始可先用匙喂開水，若不出現嗆，可以逐漸開始用匙喂果汁、菜汁、稀糊、蛋黃糊、果泥等。
提高母乳的質量
4～6個月是寶寶腦細胞發育的第二個高峰期（第一個高峰期在胎兒期第10～18周），也是身體各個方麵發育生長的高峰期，營養的好壞關係到今後的智力和身體發育，因此，一定要提高母乳的質量。這要從媽媽抓起，每個哺乳的媽媽一定要注意營養的攝入，在這裏我們介紹幾種供媽媽食用的且有利於促進小兒健腦益智的食物：蘋果、橘子、香蕉、核桃、胡蘿卜、菠菜、小米、玉米、魚肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆製品、芝麻、花生、榛子、各種瓜子等。
添加輔食
從4個月開始，就可以適量添加些輔食了，如蛋黃、魚、肉泥，綠色蔬菜泥汁等。添加輔食時，要遵循由少到多，由稀到稠，由細到粗的原則。在給寶寶添加輔食時，要讓寶寶習慣一種輔食後，再加一種，一般每周至多加一種新的食物，並密切觀注寶寶的食欲、大便情況，如果發現寶寶有消化不良的情況，要暫停幾天。
到4個月以後，寶寶的機體生長更為迅速，並且此時的寶寶唾液分泌增加，澱粉酶活性增強，故應添加含澱粉豐富的米粉糊、粥、餅幹、軟細掛麵等。但要注意澱粉類食物不宜在兩次哺乳之間喂，初食時是要遵循由少到多的原則，並密切關注寶寶的大便及食欲情況。
6個月時，寶寶喜歡自己用手抓著飯菜吃，所以，大人可以索性給寶寶弄點飯菜，放在他的碗裏讓他去抓。但要注意給寶寶洗淨小手。
可能在此期間，很多媽媽已經去上班了，或者母乳已不充足，食用寶寶配方奶不失為最好的選擇。這個時期的寶寶身體長得很快，要注意給寶寶補充鈣質，以免由於缺鈣形成肋外翻及雞胸等病症，而奶中就含有豐富的鈣，所以建議寶寶每天都要攝入足夠的奶。
輔食的製作
給寶寶添加輔食的工作，通常需要父母來配製，下麵我們就介紹幾種輔食的做法：
青菜汁：將新鮮的青菜，如菠菜、油菜、胡蘿卜、白菜等，洗淨切碎，放入不鏽鋼的小鍋中，放少量水煮沸，沸後再煮4～5分鍾，然後用過濾網濾出菜水，裝入奶瓶或杯中，晾溫後給寶寶服食。
果汁：將水果洗淨，去皮，裝入榨汁機內榨汁，然後用過濾網去渣取汁，倒入瓶中。
番茄汁：將熟透的番茄洗淨放入沸水中煮2分鍾，去皮、籽，用湯匙擠壓番茄肉使汁流出，盛入瓶中。
蔬菜汁和果汁是給寶寶增加維生素C的主要食物，剛開始給寶寶添加輔食時，可選用這些輔食，下麵我們再介紹幾種其他的輔食製作方法：
蛋黃泥：將煮熟的雞蛋，取出蛋黃，直接用少量水或米湯或用熟牛奶把蛋黃搗成泥狀，用小匙喂給寶寶。
蛋黃粥：粳米如常法煮粥，注意開鍋後，用微火煮40～50分鍾，把適量蛋黃研磨後加入粥鍋，再煮10分鍾即成。此方法適用於喂養5個月後的寶寶。
牛奶米粉：取寶寶米粉2大匙，加入熱牛奶100毫升，攪拌均勻呈糊狀，用小匙喂給寶寶食用。
魚泥：魚處理幹淨，放入開水中，煮後剝去魚皮，除去魚刺後把魚肉研碎，再用幹淨的布包起來，擠去水分。將魚肉放入鍋內，加入白糖、精鹽攪勻，再加入開水（100克淨魚肉加200克開水），直至將魚肉煮軟即可。
肝泥：將豬肝切碎，放少許水、少許鹽煮爛，搗成泥狀，用小匙喂給寶寶。
怎樣喂養這個時期的寶寶
4～6個月的寶寶要堅持母乳喂養，但這時寶寶已經有足夠的能力接受糊狀食物，因此，為寶寶添加各種合適的糊狀、半固體、固體食物才是最重要的，而不是添加配方奶。隻要堅持按時喂奶，母乳仍能滿足寶寶對發育的需要。
迎來了寶寶出生以來的4～6個月，慢慢地開始了輔食的喂養，這個時候是換乳期食物的起點。在補充寶寶營養的同時，要給他們喝一些黏糊狀的食物。這樣寶寶才能以悠閑、樂觀的心態，開心地配合下去。
4～5個月
這個月齡的寶寶仍願意吃母乳，所以，這個階段要使寶寶的發育正常，仍可以以母乳喂養為主。同時要添加輔食，補充寶寶成長所需的營養，也要為日後的換乳做好準備。4～5個月的寶寶食量差距就比較大了，有的寶寶一次喝200毫升奶還不一定夠，但有的寶寶一次喝150毫升奶就足夠了。
母乳喂養時：4～5個月的寶寶體重增加狀況和上一個月的區別不大，平均每天增長15～20克，母乳喂養的情況跟上個月差不多。母乳喂養可每隔4小時喂奶一次，每次喂110～200毫升，喂5次。時間分別在上午6時、10時，下午2時、6時，晚10時。