現在你已經開始準備好要一個可愛的寶寶了，在有計劃的受孕過程中，要注意不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等。應該為將要到來的寶寶準備好身體的內環境與生活的外環境。
寶寶健康的好環境
內環境是指保持健康的身體和心態，過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧，所以戒煙戒酒是非常重要的一步。還要保持身體的輕鬆閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。
外環境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕鬆的氛圍。
專家提示
在這時不要輕易服用藥物，還有不要做X射線、CT檢查和避免長時間看電視。這樣都會對將要到來的寶寶造成影響。