大家知道，當人睡著的時候，大腦雖然在休息，但呼吸和循環係統卻一刻也不能停。肺需要吸人氧氣，呼出二氧化碳，這樣使得我們全身的器官處於良好的狀態。夜裏睡得安穩，早上醒來也精神飽滿。
可如果蒙頭睡覺，因為棉被把外界隔開，而人的呼吸卻不斷，不停地吸人被窩裏的氧氣，不停地把二氧化碳吐人被窩中，使得被窩裏的空氣中氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越濃，最後使得血液無法帶給身體各器官足夠的氧氣。這樣睡覺，常常會噩夢連連，且醒來後頭昏腦漲，精神萎靡，夜裏睡不好，就會向第二天白天索取補償，因而往往會一整天打不起精神。
大家知道，當人睡著的時候，大腦雖然在休息，但呼吸和循環係統卻一刻也不能停。肺需要吸人氧氣，呼出二氧化碳，這樣使得我們全身的器官處於良好的狀態。夜裏睡得安穩，早上醒來也精神飽滿。
可如果蒙頭睡覺，因為棉被把外界隔開，而人的呼吸卻不斷，不停地吸人被窩裏的氧氣，不停地把二氧化碳吐人被窩中，使得被窩裏的空氣中氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越濃，最後使得血液無法帶給身體各器官足夠的氧氣。這樣睡覺，常常會噩夢連連，且醒來後頭昏腦漲，精神萎靡，夜裏睡不好，就會向第二天白天索取補償，因而往往會一整天打不起精神。