常見的養心水果有草莓、西瓜、櫻桃、蘋果、荔枝、龍眼、桑椹、高粱等等，都富含鐵質，可以補鐵、補血，有益心髒健康。
蘋果
蘋果的營養價值為人稱道，它的果糖、葡萄糖、蔗糖含量約占15%～17%，在水果中名列前茅。值得一提的是，蘋果所含的果膠和鉀均居果品的首位。主治津傷口渴、脾虛中氣不足、精神疲倦、記憶力減退、不思飲食、脘悶納呆、暑熱心煩、盜汗等病症。
草莓
草莓果實鮮紅豔麗，被譽名為“水果皇後”。其營養豐富，尤以維生素c的含量最為可觀，每100克果肉含50～100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上，是柑橘的2～3倍。由於草莓的營養成分極易被人體吸收，因此是兒童、老人及病人極佳的滋補果品。
草莓的果膠可降低血粘度、防止動脈硬化、預防冠心病。除作為水果食用外，還可加工成草莓醬、汁、粉、酒，以及罐頭、冰激淩等等。
火龍果
火龍果味道堪稱一絕，對人體健康也有絕佳的食療營養功效。火龍果中的白蛋白是具粘性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效，對胃壁還有保護作用。火龍果含有維生素e和一種更為特殊的成分——花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能預防腦細胞變性，抑製癡呆症的發生。
西瓜
西瓜，又名寒瓜、水瓜、夏瓜。西瓜除不含脂肪外，幾乎含有各種水溶性營養素，如葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等，可以說是天然的補充劑。
西瓜有止渴、解毒、消炎、利尿、潤肺等作用。除鮮食外，可做成西瓜凍、西瓜酒。瓜皮可爆炒，作餡料，製成罐頭、果脯等等。
櫻桃
櫻桃又名鶯桃、含桃、珠櫻、蠟櫻。生時青色，果熟時色澤鮮紅。紫色皮的為紫櫻，也有白色的櫻桃，其白如玉。每100克櫻桃含鐵量可達6毫克，比同量的蘋果、橘子、梨等水果高20倍以上，居水果之首；其所含的胡蘿卜素也比蘋果、橘子、葡萄多4～5倍；含維生素b、維生素c也較豐富。
酸棗
酸棗，又名山棗、野棗。酸棗是一種營養十分豐富的保健果品，維生素c的含量為鮮果諸蔬之冠，是獼猴桃的11倍，紅果的30倍，蘋果的58倍，梨的580倍。17種氨基酸總含量2.69%，包括人體所需的10種氨基酸。酸棗具有明目、除熱、利小便等作用，可消除疲勞，營養身體，是開胃，助消化，增食欲，長肌肉的天然保健食品。