大鍾穴是具有多種功能的保健大穴，如益腎平喘、通調二便；另外，由於腎經連著氣管，所以大鍾穴也能治療支氣管、哮喘方麵的疾病；此穴還有強腰壯骨、清腦安神的功效；大鍾穴是腎經的絡穴，絡膀胱經，主要的功效是排毒和禦寒。可見，大鍾穴的作用還真是不少，我們一定要重視，它的位置在腳內踝後緣的凹陷往下約1厘米處，當一個人腎氣不足的時候按下去肯定會很痛。
為什麼叫大鍾穴呢？鍾不敲不鳴，這說明大鍾穴是專門治療失聲的，一失聲就鳴不了，敲敲大鍾就又能出聲了。有這樣一個人，說不出話了，給他按大鍾穴，他當時說了一句“好痛啊”。可見，穴位這個東西隻要讓它通，馬上就起效。
經絡、穴位對於治療慢性病是比較有效的，而恐懼這種病就是腎上的慢性病之一，因為恐懼不是一天兩天形成的，它可能會伴隨人的一生。有的人從小就膽小怕事，到老了也如此，而且因為腎虛、氣不足，比原來還膽小。所以，一旦意識到自己有這種情緒上的病，要趕緊多揉大鍾穴，對於緩解恐懼是非常有效的。
有的人精神狀態很不好，總想睡覺，什麼都不想做，本來睡眠挺充足的，可還是白天想睡覺，這樣的人肯定是腎虛了，要麼就是脾經不通、脾濕，但脾虛和腎虛的症狀也有所不同，脾虛導致的困倦是有階段性的。比如，早上起來後不會馬上就想睡覺，而是到了九十點鍾脾經所主的時候，氣血不足，就想睡覺；而腎虛則是一天都想睡覺，早上起來也想睡覺，下午還想睡覺，整天都有氣無力的樣子。
還有一種人就是“心有餘而力不足”的人，心裏總是想得挺好，可老沒勁幹，沒有動力，更沒有持久力，這也是因為腎氣不足。有這種情況，就不要老想著是不是意誌力不強，因為這不是意誌力的事。就算你意誌力再好，而身體不行，那你也幹不好事情，所謂堅強的意誌力也維持不了多長時間。身心是連在一起的，身體強壯了，你自然就幹勁十足。
上麵幾類人都需要補腎，腎好了，上麵遇到的問題都可以解決了。有的人可能會問為什麼精神不好就要補腎呢？這是因為腎是藏精的。沒有精，就沒有氣，更談不上神了。所以要想精氣神好，就得先從補腎開始。而要想補腎，平常就要多揉大鍾穴。
經絡、穴位要不通，也許一輩子都沒用。這就跟家裏的燈泡一樣，如果沒有接通電，把它插到哪兒也不會亮，而一旦接通電則瞬間即亮。所以經絡穴位起效不是很慢，中醫也不是很慢，相反它的調養方法是最快的，關鍵是你沒讓它通上，所以大家就不要等閑視之了，沒事的時候多揉揉穴位，對身體的健康和疾病的治愈是非常有效的。