讓拇指告訴你肝功能的強弱
在中醫看來，肝經是從大腳趾開始的，所以大腳趾代表了肝髒，與肝有關的疾病全部都和它有關係。肝經負擔太重的時候，大腳趾就會出現彎曲；身體疲倦或肝功能差的時候大腳趾就會顯得柔軟發脹。而大腳趾的柔軟發脹一般是精力不足或胃內空氣堆積所致。
“肝髒為中極”，肝髒和腎髒並列處於重要的地位，肝、腎一旦發現病症，病情必然很嚴重。雖說自我診斷有不準確之處，但是經常觀察大拇指，則可能避免延誤肝腎疾病的醫治。
另外，大拇指也代表頭部，拇指內側為頭的中央，外側有幾處則形成頭的側麵，如果在大拇指上出現痣或類似的東西則通常是腦部發生異常的前兆，這就是所謂的“足心道”，拇指基底部的頭部反射區是治療頭痛、肩周炎、脖子僵硬等疾病的關鍵所在。
要知胃部健康，第二趾來幫忙
因為胃經是從第二腳趾開始的，所以第二腳趾與胃有很大的關係，並能顯示胃部的健康狀況。身體虛弱的時候，此腳趾端柔軟腫脹、多皺紋，呈萎縮、彎曲狀。這些狀況大都是與胃有關聯的某些疾患所表現出來的征兆。二腳趾若上下躍出時，往往是食欲異常的征兆。往下躍出，大多是無食欲；往上躍出是食欲過盛。
食物中毒的時候，將第二趾的趾根梢下附近仔細揉搓，非常有效，這項急救措施自古即為人所知，一般認為第二趾有中和毒物的作用。此趾如果和拇指並列堅硬的時候，請注意癌症等疾病的隱患，另外，頭痛時刺激胃經也常常能見效。
胃的另一扇窗戶——第三趾
胃經起於第二趾和第三趾之間，因受第二趾的影響，第三趾也可能影響到胃功能。將第三趾好好地揉搓。就可以促進循環係統的功能，可以使因關節炎、風濕和心髒病所引起的心髒衰弱、悸動和心律不齊有所好轉，同瑜伽具有相同的功效。
第四趾為膽經的出處
第四趾為膽經的出處，是支配膽囊的地方。所以看第四趾就可以看出膽的健康狀況。如果此趾無力，呈柔軟腫脹狀，則可見膽經異常。若此處變弱，人就會疲軟慵懶、急躁不安，就會偏好油脂多和酸的食物，易於形成和排便有關的諸如腹瀉、便秘、或是痔瘡等疾病，或是和膽汁有關的膽結石、膽囊炎等。
另外，也會出現聲音增高、發音不清楚，或兩眼無神、睡眼惺忪等症狀，並會對和肝髒有密切關係的神經產生不良的影響。
若此腳趾出現淤血、有痣或類似的東西，可視作腦內部產生障礙的征兆。
在這裏告訴大家一個小竅門，如果你在跑步或遊泳的時候，腳部肌肉突然發生痙攣，你可以好好地揉搓、按摩此趾可以有效治愈腳部的肌肉痙攣，不要慌張地亂敲亂打，那樣是治不好的。中醫理論中有“肝膽掌管”的說法，遊泳前最好養成充分揉搓拇指和第四趾的習慣，可有效防止腳部肌肉痙攣。
為何說小趾象征著未來
小趾是膀胱經經過的地方，而且小趾在陰陽五行中屬於水，對於和水、液體有關的全部物質關係密切，有非常強的影響力。
過了中年，小趾堅硬或彎曲變形時，務必慎防白內障、青光眼、眼睛疲勞、癌症、腦軟化症等，因血液循環轉惡的緣故，女性容易流產、患畏寒症。
這個小趾虛弱時，容易引起自律神經異常。小趾結實的人性欲較強，但是如果小趾和拇指都脹滿時，則必須注意是否性欲亢進和有糖尿病，相反，小趾虛弱的人其性欲也較弱，且多為性情上較陰沉的人。小趾虛弱的女性多患性冷感症。
小趾和妊娠有關，經常按摩小趾有利於順產，如果小趾彎曲歪斜時，則應考慮子宮的異常。
腳趾頂部彎曲，易患頭暈頭痛
有些人穿鞋的時候腳趾彎曲著，使趾端著地，且有雞眼或繭子，外觀看不圓滑，被壓平，有這現象的人，大多有頭暈頭痛的症狀；拇指第二趾壓住，額竇反射區形成尖狀，也會有頭暈頭痛的症狀。五個趾腹如果有出血點，像用針刺過似的，如果不是外傷，則要考慮大腦的毛病，多見於腦血管脆弱，有出血的可能。另外，有人認為通過檢查額竇可以判斷此人的睡眠情況和疲勞程度：檢查時，如果第三趾額竇痛，則可能為一度（輕度）疲勞和失眠；如果同時第四趾額竇痛，則為二度疲勞和失眠；如果第二趾額竇也痛，則為三度疲勞和失眠；如果第二、三、四、五趾額竇都痛，為四度（重度）疲勞和失眠，此時患者睡眠非常不好，極易疲勞。如果患者自感周身不適，像感冒但不發燒，則先查一下拇指額竇，如果痛，再查甲狀腺及上、下身淋巴腺，如果皆有痛感，則可診斷為“長期免疫力低下”。