目前困擾很多人的腳病是腳氣，年輕人往往還涉及腳臭的問題。中醫認為，腳氣和腳臭都是濕邪下注所致。人體的濕邪總要有一個出處，否則就全都積於體內了。而人體中濕邪的疏泄渠道就是通過腳上的井穴來散的。
井穴指的是經絡的最末梢的穴位。“井穴”中的“井”是經氣生發之地，此處氣血很薄，但作用卻很大。這就像我們說到子時是一陽生，一陽生雖小，但它能生發多少要全看這生發之地，所以不能小瞧了這一陽，我們要把井穴保護好。
一般的腳氣可以不治，因為這是人體的一種正常疏泄現象。當然，傳染性真菌的腳氣還是要治療的。
藥王孫思邈曾經讓一個腳氣病人常喝帶糠皮的粥，沒過多長時間，他的腳氣病竟然好了，孫思邈開具的這個藥方在現代醫學看來其實是很有科學依據的，穀物的糠皮裏富含B族維生素，專門能治腳氣。所以，為了防治腳氣我們不妨多吃點富含B族維生素的粗糧，不要老吃細糧。在這裏介紹一個治療腳氣的小妙方，就是在薏米紅豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，堅持一段時間，對腳氣具有很好的治療作用。
有腳氣的人可用綠茶水洗腳：綠茶一撮，鹽少許，熱開水倒進，悶一會兒，等茶葉泡開後，用此水洗腳。堅持一段時間，腳氣也會有好轉的。你可以用茶樹精油泡腳，因為茶樹精油具有消毒殺菌的作用。
另外，年輕人腳臭不算病，這是向外代謝的功能過強和身體比較健壯的表現。隻有身體健壯的人才會腳臭，老年人一般不會腳臭，他們的代謝力已經很弱了。想告別臭腳，就應該吃一些清熱祛濕的藥，然後每晚都用熱水或者明礬水泡腳。明礬具有收斂作用，可以祛濕止癢。還可以適當多吃些健脾祛濕的扁豆。