控製高血壓是預防中的首要任務血壓的控製必須在醫生指導下進行，有規律的用藥，堅持長期用藥，切不可隨心所欲。
避免誘發因素
包括情緒激動、過度勞累、季節變化、煙酒嗜好等。應保持豁達開朗的情緒。不要過度勞累，並要注意氣候的影響。
建立合理的飲食習慣
科學合理的安排飲食，適量飲食，不可過飽或過饑。
建立文明生活方式如戒除煙酒、打麻將等不良嗜好。
加強體育鍛煉
開展適當體育活動，增強體質，提高抗病能力。
警惕再出血
如腦出血症狀好轉後，再次出現頭痛、頭暈、言語不利、肢體麻木不靈，應考慮為腦出血後再出血的發生，必須盡快送往醫院救治。
4.急性腦出血的家庭急救方法
當發現腦出血病人時，切不可驚慌失措。立即撥打“120”電話，尋求救護。
（1）在等待救護車到來之前應做的工作
盡量少搬動病人
讓病人呼吸道通暢：對於嘔吐的病人，將頭偏向一側，給病人解開衣領、褲帶，以利於呼吸。有假牙者取出假牙。口腔內有分泌物時，要及時清除。喉頭有痰者，可用口吸出。
采取合適體位
頭部略抬高，防止頭部過度扭曲，以減輕腦出血。
防止舌咬傷
如出現舌頭後墜，呼吸鼾聲大，可用手將病人的下頜托起。當病人發生抽搐，可用身邊材料如兩根竹筷纏上軟布塞進上下臼齒（人們俗稱“大牙)之間以防舌被咬傷。
重在保護頭部
病人的頭部要有專人保護。
密切觀察病人的生命體征
可讓病人做睜眼、閉眼的動作或呼喚病人來觀察神誌並注意呼吸、脈搏的次數、節律性、深淺度等變化。
不可自行亂用藥
不可亂用血管擴張藥，尤其絕不可擅用安定等抑製呼吸的藥物。
（2)救護車到來後，應注意以下幾點。
掌握正確搬運病人的方法，千萬不能急於從地上扶起病人，最好由2~3人共同協助，把病人輕輕抬到擔架或平板車上。
轉運前如果條件允許，可先用20%甘露醇250毫升或50%葡萄糖100毫升靜脈注射或快速輸入，以防發生腦疝。
運送途中，病人躺的擔架要墊得厚一點，軟一點，盡量減少搖擺、顛簸、震動，以免加重顱內出血及發生腦疝，專人繼續保護頭部。救護車不宜開的太快。
運送途中，繼續觀察病人的神誌、呼吸、脈搏、血壓、麵色、瞳孔的變化，如有異常則給予相應的處理。
應本著就近就醫的原則，把病人送至距發病地點最近的醫院，以免貽誤搶救時機。
病人到醫院後，護送人員向醫生講明發病過程，入院前的用藥情況，以便及時得到進一步搶救、治療。