嚴格地說，氣質類型並沒有好壞之分。因為氣質類型受遺傳因素影響較大，就像我們的長相、身高一樣，我們隻能後天加以修飾，很難改變其先天的特性。氣質與心理活動的動力特征有關，是神經係統最基本的特性，而與心理活動的內容無關。例如，膽汁質的人，通常情況下，無論做好事還是做壞事，他都會表現得行動敏捷，精力旺盛。他不會因為是壞事而拖拉，行動遲緩，言語吞吐。
俄國四位著名的作家：普希金為膽汁質，赫爾岑為多血質，克雷洛夫為黏液質，果戈理為抑鬱質，他們是氣質類型十分不同的人，但他們同樣在文學上取得了傑出的成績。
李白為膽汁質，郭沫若為多血質，茅盾為黏液質，杜甫為抑鬱質，雖然他們氣質類型不同，但他們都是我國曆史上成就突出的文人。
成龍為膽汁質，周星馳為多血質，劉德華為黏液質，梁朝偉為抑鬱質，雖然他們氣質不同，但他們同樣是香港最著名、最有成就的演藝界明星。
不過，氣質特征本身有優勢的心理特征一麵，也有劣勢的心理特征一麵。隨著年齡的增長，特別是社會生活環境的改變和教育及家庭等各種因素影響，氣質可以發生不同程度的變化。為了很好地適應生活、工作和學習的需要，了解自己氣質存在的缺陷，發揮氣質的積極方麵，改造或克服氣質消極的一麵具有重要的現實意義。
就像上麵提到的這些成就突出的名人，他們的成功在於他們的天賦、勤奮和創造，他們放大自己好的一麵，也不斷改善自己的缺點。因此首要一點，你要清楚地認識自己的氣質缺陷在哪裏，有針對性地進行調整。
（1）膽汁質的優點與缺點。
優點：肯定、積極、自立、反應敏捷、競爭性、意誌堅定、善於說服、富於冒險、無畏、勤勞、遠見、執著、果斷、獨立、自信、勇敢、坦率。
缺點：排斥異己、專橫、不老練、工作狂、魯莽、好爭吵、自負、固執、不善表達、急躁、過分率直、逆反、煩躁、易怒、統治欲、無同情心、好操縱等。
（2）黏液質的優點與缺點。
優點：計劃性強、體貼、自我犧牲、堅持不懈、善於分析、規範、完善、忠心、考慮周到、深沉、理想主義、有修養、講究細節、井井有條。
缺點：內向、壓抑、過分敏感、不喜交際、消極、不合群、悲觀、挑剔、無安全感、難於取悅、忸怩、好批評、勉強、多疑、孤僻、情緒化等。
（3）多血質的優點與缺點。
優點：無拘無束、主動、生機勃勃、鼓動性、有說服力、擅長社交、喜好娛樂、活潑、受歡迎、感情外露、活躍氣氛、可愛、有趣、樂觀、開朗。
缺點：反複、混亂、囉嗦、虛榮、幼稚、易怒、放任、輕率、好插嘴、健忘、散漫、善變、好表現、報複、不專注、粗心大意、大嗓門等。
（4）抑鬱質的優點與缺點。
優點：耐性、滿足、含蓄、自控性、順服、平和、適應性強、平衡、知足、善聆聽、容忍、敏銳、細致、調節者、貫徹始終、友善、遷就、善外交。
缺點：妥協、拖延、懶惰、緩慢、言語不清、乏味、缺乏熱情、保守、膽小、多疑、嫉妒、膽怯、擔憂、冷漠、平庸、不合群、優柔寡斷等。
2. 如何對待氣質的優缺點
如果你的膽汁質成分多一些，就要發揚自己豪邁進取的一麵，防止自己衝動、任性、粗暴的一麵，鼓勵自己養成堅韌、鎮定、沉穩的品質，遇事要沉著，做事要持之以恒，不斷學會自製，培養自己富於理性的勇敢進取、大膽創造性的精神。
如果你的多血質成分多一些，則要發揚自己熱情、善交際的長處，但要防止自己做事粗心大意，虎頭蛇尾的毛病，培養自己形成穩定和有毅力的品質，要嚴格要求自己，養成做事有計劃、有目標、有要求等習慣，不能使自己感到無事可做。要培養自己有穩定的興趣，發揮自己熱情奔放、機敏靈活的品質，要求自己在學習、工作和生活中不要心猿意馬、朝秦暮楚，做事要專心致誌和敢於麵對困難。