如果你的黏液質成分多一些，是個安靜、穩重、注意力集中、善於忍耐的人，就要發揚自己踏實、頑強、自製的長處，防止自己墨守成規、謹小慎微、缺乏進取、固執己見的不良品質的蔓延，應該鼓勵自己多參加集體活動，培養機敏開朗的品質。當學習和活動的任務交給你時，要求自己獨立完成任務。要多給自己活動機會，主動探索新問題，讓自己更加生動、機敏、靈活地完成任務，否則會影響合作能力的發展。
如果你的抑鬱質成分多一些，做事細心，善於覺察別人不易發現的細節，要發揚自己機智、敏感、細致、自尊的一麵和善於思考的優勢，樹立自信心，防止自己怯懦、多疑、孤僻的一麵，克服自己憂鬱，勇敢大膽地承擔工作重任，鍛煉自己在公開場合發表意見的勇氣和能力。
氣質在心不在身
氣質雖然是通過外在的行為表現出來的，但外在的行為所反映的本質卻是一種心理的動力特征。因此，應該從內心深處改造氣質，這是一個由內至外的建造和釋放過程，應通過對信念的合理培養、對情感的真誠積極應對，來培養良好的氣質和獨特的修養。觀念決定行為，行為決定習慣，獨立和創造性的思想則決定了觀念。
1. 思想
從以下兩個考試的題目中可以很清楚地看到思想的差異和力量。
有一道中國的曆史題是這樣出的：元太祖成吉思汗的繼承人窩闊台，公元哪一年犧牲？最遠打到哪裏？考過的人到現在都記得，最遠打到匈牙利旁邊的亞德利亞海岸。
但是美國世界史這個內容不是這樣考的，他們的題目是：成吉思汗的繼承人窩闊台，當初如果沒有犧牲，歐洲會發生什麼變化？試從經濟、政治、社會三方麵分析。
有個學生是這樣回答的，蒙古人如果當初沒有犧牲，那個可怕的黑死病就不會被帶到歐洲去。如果沒有黑死病，神父跟修女就不會死亡。神父跟修女如果沒有死亡，就不會懷疑上帝的存在。如果沒有懷疑上帝的存在，就不會有意大利佛羅倫薩的文藝複興。如果沒有文藝複興，西班牙和南歐就不會強大，西班牙無敵艦隊就不可能建立。如果西班牙不夠強大，意大利不夠強大，翁哥龍沙克斯會提早200年強大，日耳曼會控製中歐，奧匈帝國就不可能存在。
教授一看說“棒”，全班第一，分析得好，但他們沒有分數，隻有等級A。其實這種題目教授是沒有答案的，可是大家都要思考。
舉這個例子是為了說明，我們從小所接受的教育，相對局限了我們的思想和創造性思維，而我們大多數人在後來的工作中，並不習慣於主動地、創造性地發揮自己思想的力量。然而思想的力量是最強大的，同時思考的方式決定了一切，哪怕一點點的差異，都將造成不同的後果，體現在一個人身上，這種差異就影響到家庭、生活、事業、人際交往等不同的人生際遇了，而其根本則體現在思想以及思考方式的差異上。采取什麼樣的思考方式，選擇權在你自己。
2. 知識
還有一個不能忽略的力量就是知識，知識需要不斷的補充和更新，電腦奇才蓋茨在如此成功的今天依然努力學習，使他的事業“一定要進入更高層次的操作係統”。他說：“我們有責任滿足用戶需求，推出更高性能的產品。我們非常認真地看待這個問題，要不然，我們不會每年投資27億美元，專用在研究和開發上。”
我們要實踐人生的核心目標，必須要以廣泛的知識來構成自己應付社會、事業、婚姻、健康的力量。
李濤是從事旅行社工作的，努力20年，沒有大的成效，經營一直停留在半死不活的狀況。他非常適合做旅行社這一行，但他的專業知識完全保持在10年前的水平。他明白自己沒有做到與時俱進，也曾招聘一位專業人士，專業人士建議他安裝電腦，建立現代化的管理。他想，正因為是營業情況不好才找專業人士，找個專業人士是為了靠他來賺錢，他一來就要裝電腦，豈不是又要花錢，所以他立即讓專業人士離開，把人家炒掉了。當朋友告訴他必須學習新知識時，他還是老話——既沒錢，也沒閑。但他卻沒有想到正因為沒有知識才會沒錢沒閑。要改變沒錢沒閑的局麵，首先要學習，積累知識，積蓄力量。