不過，此時周天現在可沒有心思欣賞眼前宏偉的景致。周天閉上眼睛狠狠地吸了清晨的空氣，半響之後，周天睜開了雙眼，長長地呼出一口濁氣，站起身來。他的眼神中閃爍著閃閃的狠光，不作停留，驀然的站起身來。
周天決定用前世的特種訓練方法，來鍛煉體魄。回憶前世的特種訓練要求要做到;力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。負重越野訓練，負重馬步訓練，大腿力量訓練，小腿力量訓練，上肢力量訓練，腰腹力量訓練，反應靈敏訓練，負重蹲起訓練，速度訓練……
工欲善其事，必先利其器。
鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練搏擊、殺人和其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麼？
而後，訓練便開始了……
周天想剛開始，那就先跑步吧！他的目光在四周找了找，目光最後定格在一塊不是很大的石頭上，走過去拿了起來墊了墊大概有十斤左右吧！好就你了，找了根草繩把石頭綁起來背在背上圍著小山穀開始跑起來。
一圈，兩圈，三圈·····直到第十圈周天的腳步慢了下來，“堅持，堅持！”感到腿部發軟，周天不斷心中為自己打氣，他甚至於感受到身體肌肉的顫動，尤其是腿部，每一次堅持久了，肌肉深處都會再次湧出力量。
陡然——
腿部一麻，周天便被“蓬”的一聲周天就倒在地上。
周天慢慢是的想起來可是渾身的酸痛令他無法站起來，周天的呼吸也有些急促，嘴邊不停地喘息著粗氣，盡力的呼吸著清新的空氣，努力的使自己的體力快點的恢複過來。
“啊吼……”隨著周天的一聲的暴喝，一股力量從周天的丹田深處湧現了出來，“堅持，堅持！”“我不會放棄的！”最後，周天咬了咬牙齒，猛地從地上坐起來，又開始他的練體計劃。
時間過得很快周天已經斷練有十三天了，白天鍛煉體魄，晚上修煉內勁。
山風陣陣，夜月無聲。
明亮的月光淡淡的揮灑在整片的土地，天空中繁星閃爍，仿佛無數盞明亮的燈火。漫天的星辰循照著亙古不變的玄妙軌跡緩緩轉動，不斷地釋放著悠遠而神秘的氣息。
吐納完畢，周天緩緩地睜開深邃而明亮的雙眸，靜做在一塊高高隆起的青色岩石之上。山風輕輕的吹拂著，吹動著茂密樹葉，發出一陣陣的“沙沙”之聲。周天此時的心中卻平靜無波，望著星空，整個人的思緒完全深深地陷入了沉思之中。
“算起來，從來到這個大陸，並且開始重新鍛煉體魄和修煉內勁，真氣，到現在也差不多有12，3天的時間了。如今我身體心髒，等器官各方麵的情況，也差不多達到完好了。就連《龍象勁》也達到一象之力的境界，全身上下的筋骨也開始慢慢的強化了許多，進境不可謂不快啊！不過，這短時間裏經受的痛苦……，嗬嗬！”
各位讀者。沉默乃是新人作品的文筆肯定差了很多，希望各位多多擔待！沉默保證以後的文筆會越寫越好。謝謝！謝謝大家