青春期是焦慮症的易發期，這個時期個體的發育加快，身心變化處於一個轉折點。隨著第二性特征的出現，個體對自己的體態、生理和心理等方麵的變化，會產生一種神秘感，甚至不知所措，以及其他因素。如：學習壓力、人際交往壓力等等都能引起青少年的心理焦慮。焦慮障礙最常見的表現形式有：恐怖症、驚恐發作、廣泛性焦慮、強迫症、身體障礙和疑病症、情感爆發、創傷後應激障礙。
找出焦慮心理的真正原因
所謂焦慮症是指焦慮性神經症是一種常見的神經症，患者以焦慮情緒反應為主要症狀，同時伴有明顯的植物性神經係統功能的紊亂。
對於患有焦慮症的青少年，常常處於過度擔憂、害怕的狀態，而且產生的焦慮、擔憂或害怕程度與你們的年齡以及所處的環境極不相稱，周圍的人常還常認為你們自尋煩惱。
大多數青少年都是因為學習情緒不良而產生的焦慮。此時，青少年對學習有輕微的焦慮是很正常的。據心理學家調查研究表明：青少年時期有適度的焦慮是你們的學習有責任感反映，它恰恰可以使人自我調整。但是，如果青少年的焦慮程度產生過分的緊張、擔心和憂慮，甚至恐懼，這就嚴重的造成了心理問題，對你們的身心健康成長極為不利。
她原在某市的中學讀書，父親在市裏工作，母親是縣裏的小學教師，有一個妹妹和母親住在一起。平時她在市裏讀書和父親生活在一起，假期回縣城與母親妹妹團聚。上高中時父親因病去世，為了讓她有更好的學習條件，母親讓她堅持在市裏的重點中學習，她自幼有良好的學習習慣，記憶力也很強，遵守紀律，尊敬師長，因而深受老師的器重。但她對數理化無興趣，通過自己努力才勉強使數理化考試保持在八十分上下。因為老師器重她，所以隻要市裏，區裏或學校裏有競賽活動，不管是什麼競賽，老師都要選派她去參加。為此，她的學習負擔十分沉重。每逢競考，“戰前”的幾天她都要死背硬背、苦練苦算到深夜。而且競賽過後，便經常失眠、多夢，夢中總是在做數理的競賽題，要不就是夢見在競賽時交了白卷。在一次期末考試中，她全科失利，平均分數僅七十分。以後，隻要臨近考試期間，就總是焦慮、心慌和徹夜失眠，為此，她參加高考也以失利告終。
這是一例典型的因學習壓力而產生的焦慮心理。青少年產生學習焦慮是因為你們對自身的認識不足和繁多的課程及父母強迫等因素造成的。焦慮的強度有輕有重，輕者僅是單純疑慮不安，重者可達極度驚恐。
據一項調查顯示，青少年焦慮感較強，有25%的人經常覺得“人生好像戰場一樣”，表現為情緒緊張，心理壓力大。調查中，70.1%的人認為“學習壓力很大”，30.1%的青少年讚同“基本上，我沒有從學習中得到快樂”。更令人擔憂的是，青少年的精神健康狀況有進一步惡化的趨勢。調查中，“自殺或企圖自殺”的比例從十年前的3.7%上升到現在的7.7%，“離家出走”比例則從4.0%上升到7.8%。