正文 第二章:孕早期:生理現象解釋(1 / 2)

懷孕初期的常見症狀

早孕反應,每個人都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後,一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16~18周才消失。

嘔吐!怎麼辦?!

早期孕婦的妊娠反應十分厲害,六成以上的懷孕女性有過早晨起床後嘔吐的經曆。突如其來的惡心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽。

多數女性在懷孕6周以上時,會出現惡心、嘔吐,一般出現在早晨起床後數小時內。症狀輕者食欲下降,偶有惡心,犯吐;少數人症狀明顯,吃什麼吐什麼,不吃也吐,嘔吐也不限於早晨,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,不需要治療。隻要保持心情愉快,情緒穩定,注意休息即可。多數人到懷孕12周以後,這些症狀可以自行消失。當然,那些吐得特別厲害,吃什麼吐什麼的孕婦,代謝變得紊亂,就需要去醫院加以治療,必要時要住院輸液。

對策:

(1)保證充足的睡眠。

(2)孕吐會影響食欲,所以在懷孕初期想吃什麼就盡量吃,不必刻意多吃或少吃什麼。

(3)檸檬汁、山楂汁、土豆、餅幹等食物對孕吐有改善作用。

上班的孕媽咪,在辦公室、在路上可能會突然感到要吐,這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品,上下班時注意沿途的公用設施,計算去衛生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板,那麼要想好一個比較有說服力的理由。另外,你需要做一個有彈性的時間表,估計一下自己的承受力和可能遇到的困難,把工作安排好。

疲倦嗜睡

懷孕初期,準媽媽容易感到疲倦,常常會想睡覺。

在早孕階段,許多女性會出現渾身乏力、疲倦,或沒有興趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。這是早孕期的正常反應之一,懷孕3個月後會自然好轉。

對策:

(1)保證充足的睡眠。

(2)想要休息的時候就盡量休息,不要勉強自己

尿頻,正常嗎?

剛懷孕的時候,老是想上廁所,總覺得尿不幹淨,這,正常嗎?

許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象。懷孕前3個月,子宮在骨盆腔中漸漸長大,壓迫到膀胱,從而使準媽咪一直產生尿意。到了懷孕中期,子宮會往上抬到腹腔,尿頻的現象就會得到改善。但到了懷孕末期,尿頻現象會再度出現。

感覺尿頻時,準媽咪不妨多上幾次廁所,這沒有關係,盡量不要憋尿。如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時,要立即到醫院尋求幫助。

對策:

(1)臨睡前1~2小時內不要喝水,可以減少起夜次數。

(2)盡量不要憋尿

乳房的不適感

剛懷孕的準媽媽,乳房可能會出現刺痛﹑膨脹和搔癢感,這也是懷孕早期的正常生理現象。

從懷孕後幾星期開始,準媽媽就會覺得乳房腫脹,甚至有些疼痛,偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。並且隨著乳腺的肥大,乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經曆,自受精卵著床的那一剎那起,伴隨著體內荷爾蒙的改變,乳房也作出相應反應,為以後的哺乳做好準備。

對策:

(1)可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。

(2)每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育。

(3)經常清洗乳頭。

常有饑餓感

很多準媽媽從懷孕開始,總感覺饑餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。

懷孕後,準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期,許多媽咪變得“愛吃”起來,這並沒多大關係,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然,食物最好以清淡、易消化的為主。

對策:

(1)平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃。