經過3個月左右的早孕反應，處於懷孕中期的準媽媽，食欲和體力越來越好，肚子漸漸隆起。從這時起，準媽媽每隔一段時間就要到醫院做產前檢查等，這是準爸爸送關懷的好時機。
●陪妻子產檢
盡量抽時間陪妻子去做每一次的產檢。孕期每一次健康檢查都會測量胎兒的發育程度（大小、身長等），並且大夫會解答夫妻關於胎兒的任何疑問。這種檢查最激動人心的地方是，準爸爸可以聽到胎兒的心跳，在做超聲波檢查時，還可以從屏幕上看到尚未出世的胎兒在妻子的子宮裏活動、翻身，這恐怕會成為準爸爸終身難忘的經曆，一定不能錯過。
●陪妻子一起去“聽課”
目前，很多醫院的產前檢查服務中都有這項內容——“孕婦課堂”。準媽媽在課堂上可以學到一些關於懷孕和分娩的知識，這種“課堂”都是歡迎準爸爸們參加的，所以，準爸爸最好能於百忙之中抽點兒時間和愛妻一起去聽課，一來學了知識，二來也是體現自己對愛妻“心理支持”的有力行動。
●陪妻子散步
準爸爸哪怕工作再忙，也要爭取每天抽出時間陪妻子散散步。懷孕後妻子會經常覺得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或腳還可能腫。每天花幾分鍾為她擦擦背或者做做足底按摩，這些親密的小舉動將會永遠保存在準媽媽甜蜜的回憶裏。
“男人不懂女人懷孕、生小孩的痛苦。”相信這是許多女性的心聲。沈陽和美婦產醫院為即將升級為父母親的準爸媽們，準備了一堂生動有趣的《準爸爸訓練營》體驗課，讓準爸爸們期待著幸福的同時，也體驗準媽媽們懷胎十月的辛苦。
體驗環節，準爸爸們穿上十多斤重的準爸爸訓練服，真切體驗準媽媽孕期的辛苦。一旁的準媽媽看著瞬間變成“孕爸爸”模樣的老公，笑的是前仰後合。準爸爸們現場模擬了係鞋帶、彎腰撿東西等動作。一個個看似簡單的動作就可真難壞了準爸爸們，體驗過後，準爸爸們都很感慨：“懷胎十月確實太不容易了”。在隨後的給新生兒換尿布、衝奶粉的環節中，準爸爸的雙手變得笨拙起來，甚至有些準爸爸把紙尿褲給寶寶穿反了。
老師現場講解並示範了給寶寶正確穿戴紙尿褲的全過程，準爸爸們一個比一個認真，都想趕緊學會這些技能，來分擔準媽媽們的辛苦。
心理谘詢師：讓準爸感受孕婦的懷胎之苦
孕婦體驗過程中，主要是讓體驗者抱有一顆感恩的心，讓體驗者能夠感受到作為一個母親的艱辛和不容易，通過擁有感恩母親，慢慢的轉變為對生活、朋友、社會都抱有一顆感恩的心。
對丈夫來說，妻子孕後愛發脾氣，喜歡找茬和自己吵架，丈夫一定不能拉開架式和妻子吵。丈夫理當先克製自己，然後勸妻子克製。丈夫要多給妻子擺事實，疏通妻子心中的鬱悶。對於發怒的害處，尤其對胎兒的害處，丈夫要多加提醒，每一位妻子都會受護腹中的胎兒放棄發火的。