——奧裏森·馬登
我們雖然無法阻止歲月給我們的麵容刻上道道印記，但我們卻能讓自己擁有一顆年輕的心
。我們不能讓心隨著歲月的流逝而一同衰老，甚至未老先衰。不要把45歲看成是步入老年的
界限，把50歲看作是日燭殘年。
喬布說：“你越是懼怕什麼，什麼就愈快到來。”心理作用就具有這種特征，你越是擔心自
己會衰老，越為變老提心膽擔、心緒不寧，做各種防老準備，衰老也就愈快找到你，仿佛冥
冥之中自有天意一樣。
思想的負擔是沉重的，思想的暗示作用是巨大的，不要總認為自己年齡大了，不適合這樣，
不適合那樣，如果長期下去，思想的暗示力量就會讓你的這種負擔從你的皺紋和蒼老表情表
現出來，這不是危言聳聽，而是已被許多實例證實了的。
心態的變化是可怕的，它比生理上的衰老更叫人恐懼，要時刻保持一顆年輕的心，以年輕人
的方式做事。在一次家庭晚宴上，已成年的孩子們又像小時候拉著他們的爸爸要求一起玩。
他們的爸爸說：“不行了，孩子們，我們都已60多歲了，已經不適合玩那些遊戲了。”這些
大孩子又去拉他們的母親，他們的母親雖也已五六十歲，但她卻高興地加入到孩子們的行列
中，她們玩得非常開心，臉上揚溢著青春的光彩，好像一下子又回到了年輕時代。這些母親
們相對她們的丈夫無疑是多了一顆年輕的心，所以她們應屬年輕之列。
“您能告訴我您年輕的秘訣嗎？”有人問奧利弗·霍爾姆斯。這位已80歲的老人爽朗地回答
了這個問題：“主要要保持愉快的心態，不要事事抱怨，要對現有生活感到滿足，自卑、貪
心、欲望、不滿、還有多慮都會使你的臉上過早地爬滿皺紋。”
我們的的確確要學會自我滿足，自我滿足不是遲鈍，也不是落後，而是一種對物質生活追求
的超脫，它與貪心、虛榮相對應。自我滿足擯棄不擇手段追逐名利和享受，崇尚做一個有愛
心、樂觀的人。虛榮和野心是許多美國人衰老的主要原因，他們40歲就有了一副老態龍鍾的
樣子，歲月老人過早地眷顧了他們。
熱愛工作、努力工作是你保證年輕的另一要訣。50歲的人不要把自己當成老人看待，不要說
這也幹不了，那也力不從心，千萬不要以此為借口放棄工作，否則那你真的快老了。想休息