的話，可以適當給自己放一次長假，但長假過後，一定要繼續工作。隻有在工作中你才能保
持年青。一位很有名望的女演員說得好：“我是不會老的，因為我熱愛我的工作，我把我的
全部身心都傾注到我的事業中。我根本不去考慮衰老這個問題，我快樂，我滿足，我追求上
進，我怎麼會老呢！如果要說老，那也隻是身體上的變化，而不是我心靈上的。”
愛默生的話更富有哲理：“我們考慮問題時，通常不會把一個人的年齡考慮在內，除非他沒
有任何引起我們注意的地方。讓我們衰老的不是歲月，而是我們自己，是我們不當的生活方
式。”
貪心是消耗我們青春的殺手，它無情吞噬我們的生命。痛苦、憂鬱也讓我們過早地與衰老搭
上了手，它使我們的腳步不再矯健有力、眼睛不再充滿神彩、臉龐不再紅潤可愛。
我們不知如何使青春永駐，所以我們才會變老，這就如同我們不知如何留住健康，我們才會
生病一樣，總之是無知導致了這不幸的後果的發生。一個會照顧自己、善待自己身體的人是
不會輕易得病的，同樣一個心態年輕、快樂生活的人也是不易衰老的，所以要遠離自卑、憂
鬱、痛苦、貪婪，保持自信、平和、快樂、達觀，你就會永遠年輕、長壽。
要保持一顆愛心和一份浪漫的心境，你就會有效延緩衰老。你把你的愛心撒向那些需要愛來
滋潤的幹枯心田，你就會獲得一份快樂。一份浪漫的心境會為你營造一段幸福時光，同樣會
令你快樂，而快樂常在你就年輕不老。
走出單調的生活圈子展望美好未來，生活才會有滋有味。生活在城市中的女人多半青春永駐
，就是因為她們的生活豐富多彩，日子過得有滋有味，而生活在鄉村的女人卻容顏易老，是
因為她們生活單調，每天麵對著熟悉得不能再熟悉的家裏家外，遵循著日出而作，日落而息
的古訓，她們的心裏難以再起波瀾，死水當然易壞。
一位長壽智者道出了他長壽的秘訣：“我的長壽秘訣很簡單，那就是每天吸取一些新知識。
”這一點與古希臘人長壽觀點不謀而合。
想年輕、長壽的人記住這些使你能夠年輕長壽的良藥吧：快樂、滿足、富有愛心、熱愛工
作、豁達……遠離那些耗損你青春的凶手：躁惱、貪心、野心、自私、憂鬱、單調、自以
為老……