（3）擦眼角：兩手示指或中指橈側緣附於兩眼內側，同時向上、下來回擦眼內角，以熱為度，或各擦20～30次。擦眼角能疏散肝經風熱，疏通淚管和增強視力。
（4）掐睛明：用一手示、中兩指指甲分別按於兩眼內側的睛明穴上，由輕漸重地深掐該穴1分鍾左右。掐時會有脹、痛、麻的感覺，掐後迅速鬆指，會頓覺兩眼清亮。可在視力疲勞時進行操作。
（5）揉睛中：此穴在瞳孔正中，操作時，應輕閉雙眼，用雙手示指或中指指麵輕按在上眼皮上，正對睛中穴向眼內角及眼外角方向各旋轉揉動20～30次。揉後兩眼睜開時會稍覺視物模糊，但很快恢複正常。揉睛中具有補益肝腎、潤滑瞳仁的作用。
（6）按太始、太素：此兩奇穴在眼結膜上。操作時，輕閉雙目，以兩手示、中指尖隔著眼皮分別輕按在太始、太素穴上，按後眼球做上下左右的旋轉，按順時針、逆時針方向各轉3～6轉。具有疏通氣血、消除眼肌疲勞，保護視力，防止眼瞼下垂的作用。
（7）頂眼骨：兩眼輕閉，兩手拇、示指分開，以指背麵分別頂住兩眼的上下眼眶，並以指尖輕掐眼球1分鍾左右。
堅持眼穴按摩，可補益肝血，清腦明目，增強視力，並對頭昏、頭痛、目脹、失眠多夢、近視、遠視、老花、散光、白內障等有一定的防治作用。
眼部皺紋消除法
1.外眥皺紋按摩法
（1）以雙手拇指指端羅紋麵分別置於兩側瞳子髎處，按下時吸氣，呼氣時還原。以有酸脹感為佳，重複5～7次。
（2）以雙手中指指端羅紋麵揉兩瞳子髎，按順、逆時針方向各8次。
（3）以雙手中指指端有節奏地敲兩瞳子髎，重複16次。
此法有驅風、明目之功，對消除眼外眥皺紋有顯效。
2.眼瞼皺紋按摩法
（1）以雙手中指指端羅紋麵分置於雙承泣處，按下時吸氣，呼氣時還原。重複5～7次。
（2）以雙手中指指端有節奏地敲雙承泣，重複16次。
（3）以雙手中指指端羅紋麵揉雙承泣，按順、逆時針方向各8次。
3.眼周皺紋按摩法
（1）按眼眶：以雙手中指指端羅紋麵分置於兩眼眶的鼻側。按下時吸氣，呼氣時還原；移動手指沿眼眶轉圈至原處為1遍。重複3遍。
（2）屈曲四指成拳，用拇指蓋住拳眼。分別以兩拇指指背關節部沿眼眶按一圈為1遍。重複5～7遍。
（3）雙手示指屈成弓形。分別以第二指節橈側麵緊貼上眼眶，自內向外，先上後下，再先下後上抹推眼眶。
此法可消除眼周皺紋，解除眼部疲勞，健眉秀目，提高視力。
4.內眥皺紋按摩法
（1）以一手拇指和示指分置於雙睛明，向下按時吸氣，呼氣時還原；向上擠時吸氣，呼氣時還原。一按一擠，重複5～7次。
（2）雙手中指指端有節奏地敲雙睛明，重複16次。
（3）以雙手中指指端羅紋麵揉雙晴明，按順、逆時針方向各8次。
此法可疏風清熱，通絡明目，對消除內眥的皺紋尤有奇效。
耳部按摩養顏容
耳朵是顏麵的五官之一，關係著容貌的美醜。外耳位於人頭顱的兩側，具收集聲波、傳遞信息的作用。按摩耳部具有醫療、保健、養生長壽的功效。
按摩耳朵方法來源於耳針的治療，但又不同於耳針。祖國醫學認為：耳朵是全身經絡彙集之處。因耳部穴位較多，按摩耳朵可有“牽一發而動全身”的功效。“耳為宗脈之的聚”，“一身之氣慣於耳”。因此，常把耳朵稱為健身的重要部位。人體的所有經絡均與耳朵密切相關。按摩兩側耳郭有督任二脈的兩條線。任脈是從外耳道口的上緣起，沿耳輪腳下緣呈弧形延伸到對耳輪的內側緣止，這條脈上共有5個穴位。督脈線起於對耳輪隆的正中上部，下至對耳輪終止部，共有10個穴位。按摩揉推後產生傳導，引導氣血運行，而促進機體的新陳代謝，改善機體的各生理功能，從而增強機體的免疫能力，改善皮膚的營養狀態。
準備：端坐位或站立位，思想平靜下來；大腦放鬆，排除一切雜念；全身肌肉也宜放鬆，將意念至兩眉頭中間的印堂穴；眼口唇微閉，呼吸自然。
（1）將雙手掌伸直，按壓在兩側耳上，掌心對準外耳道口。雙手掌同時對兩側外耳道進行一壓一鬆，重複動作50～100次。施力適當，動作宜緩慢、連貫完成。
（2）雙手仍按壓在雙側外耳上，相對旋轉按摩雙耳。重複50～100次。再以相反方向旋轉按摩雙耳。重複50～100次。
（3）以雙手的示指與中指夾住兩側耳郭的內外部，雙指同時用力上下搓揉耳郭50～100次，或搓揉耳郭自覺有熱感為止。