中醫理論認為：“婦人以血為主。”氣血不僅關乎女性身體健康，更是其保持美麗容顏的關鍵。氣血充足，則麵色紅潤；氣血順暢，則皮膚細嫩，此種好處不一而足。因此，欲得美容之術，必要懂得補氣養血之道。
中醫對氣和血這兩個概念有著明確的解釋。所謂“氣”，是指存在於人體內的一種精微物質，可激發和促進人體器官的各項功能活動；所謂“血”，是指運行於人體周身經脈的紅色液體，既可調養人體五髒六腑，又是人精神活動的物質基礎。氣和血有著密切的聯係，正所謂“氣為血之帥，血為氣之母”。血液要靠氣的推動才能到達體表的經脈之中，起到滋養肌膚的作用；而氣隻有借助血液這一載體才能發揮其推動作用，否則隻能歸於虛無。因此，二者互相依存，氣虛則血弱，血弱則氣更虧，氣血雙補也就成為了必然。
而對於補氣養血，中醫中也有明確的說明。其理論認為，五髒乃氣血生發之地，同時又兼儲備和調節功效。因此，五髒協調是補氣養血的關鍵所在。
心主血脈。如果心氣不盛，則供血不足，有限的血液無法供給體表皮膚營養，久而久之，則多會麵色蒼白、暗淡無光。脾乃氣血轉化之地。脾髒康健，則血液充足，可保皮膚光滑而有彈性。腎為藏精之所，精血相生，精虧則易血虛，腎髒功能健全，則可保容顏不老。肝則為儲血所在，功能正常，則可根據具體情況調節全身血液供應，虧則補，盈則收。一旦受損，或可因血虧而致麵色無華，或可因血淤而致麵色發青，斑點驟生。肺則主皮毛，可與皮膚相通。正常情況下，可引導津液分布於周身，以使皮膚得以保持濕潤；功能失常，則易致皮膚幹枯，痘痘叢生。
盡管理論聽起來如此高深，但是在實際生活中，愛美女性卻可以通過一些簡單的方法有效達到補氣養血的目的。
首先，飲食是關鍵。在平日飲食中，多食一些有利於補血的食物，如豬血、紅棗、烏雞、木耳、紅糖等。
其次，經常進行運動很重要。這些運動既包括太極、瑜伽、保健操，也可以是各種的穴位按摩。長期進行，則有利於舒筋活絡，以使氣血順暢運行。
再次，日常生活中，應保持愉快的心情、良好的心態、充足的睡眠，精神百倍方能促進造血功能的正常運作，氣血充盈才能遠離衰老的危險。
最後，若因種種原因而導致上述方法效果不佳，便可借助眾多的中醫補血藥物進行彌補，效果更加。
由此觀之，真正的美麗不單單是化妝的表麵藝術，更是一種源自身體內部的健康表現，由內及外而內外兼修才是女性真正應該追求的美容之道。