皮膚所分泌的油，是皮膚的一種保護裝備，既可以保護皮膚不受外界的損害，又可以防止皮膚水分蒸發，還能讓我們的皮膚看上去有光澤。但我們的人體器官非常“聰明”，各個器官都有自我調節的能力。當皮膚缺乏水分的時候，皮膚就會自動多分泌一些皮脂。這些多餘皮脂就會阻塞毛孔，引發各種皮膚炎症，造成痤瘡（俗稱青春痘）；發生氧化，吸附塵埃，會造成黑頭；當皮脂阻塞毛孔時，毛孔會變得粗大……
因此，無論是皮膚幹燥、緊繃、粗糙、失去彈性、脫屑，還是青春痘、黑頭、粉刺、毛孔粗大，這些皮膚問題都是皮膚缺水的信號，都需要立即補水。
水是皮膚最好的營養素
如今，化妝品廣告中宣稱的各種所謂“膠原蛋白”“修複蛋白”等等營養成分，備受女孩子的推崇。其實，這些營養素本來就存在於我們的身體裏。隻要你每天吃主食、蔬菜和肉類，飲食保持均衡，那麼皮膚所需要的所有成分，我們的身體都能自己生成。隻要飲食結構合理，正常人根本不需要吃任何價格昂貴的營養素。
反倒是有一個最常見、最便宜的“營養素”，被絕大部分人忽視。
這就是水。
我們知道，每個人的體質和功能都有差異。從皮膚角度來說，因為有的皮膚自我調節能力弱，所以造成了各種皮膚問題，甚至是皮膚病。我們常說的皮膚水油失衡，就是因為皮膚的自我調節能力差，該出油的時候不出油，不該出油的時候又出油過多造成的。
水是能增強人體調節能力，又不容易破壞人體平衡的好東西。
我們觀察水的形態，它所流經之處，會自動填滿窪處，把粗糙不平的地麵修補得像鏡子一樣平。水在任何地方都會自動保持平衡，這就是水有自動調節平衡的能力。水還有很強的包容性，一勺糖放入水杯裏，很快就不見蹤跡，但是整杯水可以品到清甜的味道。人體的水分流入血管，滲入組織，進入細胞，在我們周身循環往複，為我們帶來營養，代謝掉廢物。這就是為什麼機體的主要成分是水，世界所有的生物不可或缺的也是水，有了水的潤澤，生命才能充滿活力，有了水的調節，機體才能應對環境的千變萬化。
對健康人來說，科學地補水，既增強了皮膚抵禦外界侵蝕的能力，也增強了皮膚的自我調節能力。搞定了這兩個關鍵能力，我們所有的皮膚問題都不難解決了。
補水是對皮膚最好的護理，每個女人都需要科學地補水。