俗話說：“笑一笑，十年少。”歡樂和微笑始終是互相聯係的。夫妻之間最簡單的歡樂形式，莫過於彼此的會心微笑，而微笑就是一種最簡單的情調。在生活中講究情調的夫妻，他們的生活便會充滿情趣、充滿陽光。諺語雲：“樂觀者於一個災難中看到一個希望，悲觀者於一個希望中看到一個災難。”
許多夫婦婚後之所以生活得沉悶無聊，氣氛陰鬱是因為他們不懂得講究情調的方法。既然夫妻間尋求歡樂的最簡單的方法是講究情調，那麼會不會講究情調就成為衡量一個人能否對周圍環境適應的尺度。夫妻之間不僅要學會在情調中尋求歡樂，還要學會在苦惱中尋求歡樂。許多夫妻間的矛盾、偏見往往是在適當的情調中自動消逝的。
也許有人會說：“想講究情調還不容易，可是錢呢？現在玩什麼不需要錢呢？”其實，不必花很多的錢就能使你們的家庭生活得有趣，有情調。例如，不妨每星期給丈夫做上一桌他最喜歡而你最拿手的好菜，買一瓶他愛喝的酒，假如你想更浪漫一些的話還可以點上蠟燭。又如，現代大都市裏流行情人節，在這個特別的日子裏，你不妨給妻子送上一束清香馥鬱的玫瑰花，帶給她一個甜蜜的驚喜。總之，講究情調與否不在於是否花錢或是否花了很多錢，重要的是你已給對方傳達了驚喜而又甜蜜的愛意！
在競爭日益激烈的商品化社會裏，有些時候也許你的家庭生活會十分艱難，甚至會充滿失望，但這並不意味著你們會缺乏歡樂，會失去情調。歡樂的根源來自於你樂觀的健全心理！沒有錢固然不會使你失去歡樂，而失望的情緒則更需要你們去追求情調。法國“豪夫斯”集團總裁卡洛爾回憶起青年創業時代的困窘時說：
“那時候我們沒錢。甚至連吃的也很乏匱。我和（妻子）黛麗絲有時不得不早早上床睡覺以減少運動消耗。盡管如此，我們仍然過得很愉快。有次她不知從什麼地方搞來幾斤水果，我們於是盛展“宴慶”，點上蠟燭來了一頓‘美麗的夜餐’。要知道，我們那晚根本沒吃上飯，並不是水果好吃，然而我們的心裏卻格外地歡快。窄小的屋裏彌滿了歡樂的氣氛。
”
可見夫妻追求情調是很容易的，隻需要你具有一顆真誠的愛心，並且運用一定的技巧，任何時候和任何地點你都能找到心靈的快樂。心理學家列·巴斯吉特說：“你給你的戀人送的糖果不會永遠新鮮，花兒也會枯萎，但是表達對情人的愛，將使愛情永葆青春。”比如，卡頓是某大學的客座心理學教授，經營著許多家婚禮公司。但她仍然能回想15年前的那個早晨。
那天她正為結業考試刻苦攻讀，她看到丈夫戴維在前院彎著腰，感到奇怪。這時丈夫走過來，遞給她一串四片三葉草，對她說：“寶貝兒，祝你天天快樂！”卡頓激動不已，緊緊地擁抱戴維。“也許有人說這是小事，不重要的事情。”卡頓說，“但是想想這個非常的舉動，那時對於我來說是多麼溫馨啊！我可以實實在在感受到，戴維在伴著我一起走過那段艱苦的日子。”在卡頓看來，最大的歡樂往往來自很簡單的方式，比如幫妻子洗碗或是幫丈夫洗衣服，都是如此。
在日常生活中，你如何向你的另一半示愛，給他（她）一個美好的情調呢？以下是心理學家們提出的幾條技巧性建議：
（1）讓對方驚喜
比如在你的伴侶生日來臨的時候，你可以悄悄地給他（她）買一些他（她）最愛吃的東西，並附一張小小的生日卡。這並不需要多少錢，但會給他（她）帶來金錢也買不到的溫馨。
（2）共同出去旅行、遊玩
閑暇之餘，你不妨同伴侶到外麵去旅遊，調劑調劑由於工作緊張而帶來的疲倦感，同時也會促進雙方感情的加深。如果你覺得旅行破費太大，那也不妨一起去滑冰、遊泳或逛商店。不必在乎具體做什麼，關鍵在於你們能夠一起做這些事。
（3）回憶
分享記憶能重新燃起愛的火焰。當兩人在一起追憶婚前兩情繾綣的時光時，會使你們心中充滿溫馨和歡樂；當你們翻起以往的相片時，過往的歲月毫無疑問會浮出來給你們雙方難言的甜蜜。
（4）彼此關心
夫妻間的彼此關心也會為原本單調的日子平添許多美麗。舉個例子。一天下午，傑克和他的一個朋友散步時，那位朋友突然走進一家禮品店，選了一張很漂亮的賀卡，寄給他正在上班的妻子。傑克感到很奇怪，於是問他：“今天是你妻子的生日嗎？