外界的誘惑特別多，既然是誘惑，必然是有害於身體的，但光靠自己勉勵自己要如何如何自律是解決不了問題的，因為，人性之中，誘惑和欲望是非常神秘的東西，凡人是無法理解並把握的。因此，作為普通的人，不必強求禁欲，但有必要節製。
看看世界曆史，那些曾經輝煌過的民族到了一定時期便消失了，反複如此。這其中有一個共同的規律，就是這個民族到了後期，男人就會因為戰果的輝煌而陷進了欲望的誤區，無論是對權的欲望，還是對色的欲望。欲望使男人失去鬥誌，失去強壯的身體，而糾纏於情調和內耗之中，在那時女人是無法轉移男人的“命運”的，因此民族很快就會被抽空，以至再也站不起來。
有一位詩人說過，凡是淫蕩的民族多是沒有希望的民族，大概說的就是這種事。
作為理性的人，我們起碼應在以下三個方麵自我節製：
一是虛榮。
“麵子”是一個人性的圈套。在《讀者文摘》上曾經登載過這樣一個故事：
一個萬家歡樂的除夕之夜，一位因丈夫突然死亡而負債累累的寡婦，帶著兩個孩子去飯館吃麵。一碗麵才幾毛錢，但因為沒有那麼多錢，3人隻要了一碗，3人擠在一起，頭碰頭地吃著，旁若無人，吃得很香，在這位母親看來，這碗麵是團圓的象征。他們頭碰頭吃了兩年，第3年，改為合吃兩碗，幾年以後，終於迎來了每人一碗。這家飯店的老板因而感動了，他永久性的保留了那張桌子……又經過了多少年，她的兩個孩子終於有所作為了，過著體麵的生活，但每年的除夕，他們總要陪著年邁的母親來到這家飯館吃上一碗麵。
“麵子”，強調的是人對於“榮耀”的態度，如果能像那個寡婦那樣，不在意別人的目光，隻是以一種美好的生活姿態，旁若無人地與孩子們一道吃一碗麵，那就什麼都無所謂了。
事實上，每一個人都會有虛榮的時候，虛榮也是一種正常的東西。沒有一點虛榮就像做了一道菜沒有放鹽，虛榮可以調味，也可以促人進步，但“鹽”不能放太多，太多了就會難於入口，就會變苦。
“榮耀”的事情隻能放在心裏，不能嵌在嘴角上，過了就會引起嫉妒，甚至失去人們對你的信任。
更嚴重的是，為了裝門麵，“打腫臉裝胖子”，最後便失去了自我，從此以後，你就會在自己騙自己中生活，自己對自己說假話，假話說多了以後，還要想辦法自圓其說去辯解，不真實也很累，總有一天不能自圓其說，你的老底自然就被你自己揭穿了。
二是貪小便宜。
有一句老話叫“順手牽羊”，順手的事情是不費勁的，所以任何人都想用最小的代價獲取最大的利益，即使獲取的手段不是那麼光明正大。貪圖便宜就是這樣一種心態，隻要邁出了第一步，從此便很難改變了，也就是說，一次就夠了，足以讓你形成一種貪小便宜的不良心理趨勢。即到了一定程度，行為變成無意識的，也是自己是無法防備的。
有了這種心理趨勢，一有機會，便立馬變成行動，由小及大，如不加節製，最終必然就會形成“下意識”，自己無法控製自己，結果是遲早會受騙上當。別忘了有一句話叫做：貪小便宜吃大虧。
三是對待女性的態度。
既然分男性女性，這兩者之間肯定存在一種用語言無法解釋的神秘，所以，是人，都會對“色”有基本的欲望，這是正常的，也是無可置疑的。
對性的欲望需求當然要表現在對女性的態度上。是單純的情欲還是情欲與愛情兼而有之，是不加思考有機會便“上床”，還是堅守陣地並有選擇地優雅占有，是放縱自己還是有所節製，對於每一個男人來說都是考驗。要做一個真正的紳士，必須有妥當而文雅的對女性的態度。在這個意義上，女性不僅僅是性，還有一種上帝賦予的崇高使命，那就是引導男人走向理性和節製。
現代男人的競爭力就在於節製，尤其是這個很容易把“愛”速凍成“性”的時代，男人的荷爾蒙是有限的，並非無底數，壓抑和放縱都是不正常的，因為無論壓抑和放縱都會導致男人的意念的耽擱，荷爾蒙的作用不僅僅在情欲上，還在於改造世界的活動中，從某種意義上講，男人的主要價值應當是“打天下”的。
從某一種意義上說，節製又是真正擁有自己的衡量標誌，一旦無法節製自己，自己就會被他人控製。
另外，節製還有另一層意思：“退一步海闊天空。”這句話不能隻停留在口頭上，要讓它植入我們的內心——做人做事要留有餘地。
大凡動筆杆子的人都知道這樣一個寫作原則，即注意不要把話說的太滿，比如讚揚一個同誌，評價一項工作，或者提出一種倡導，總應留有餘地，留有退路，這樣才能進退自如，遊刃有餘。