【症因】
①造成胃酸過多的原因有很多種，通常情況下胃黏膜長期受到刺激和興奮，就會使胃泌素分泌過高，胃泌素在接觸到胃蛋白分解產物時就會發生酸性反應。
②十二指腸胃黏膜釋放某些激素的功能減退之後，會導致胃泌素和胃酸分泌增高。
③此外，飲食無規律、攝取食物過多、濫用藥物、情緒緊張、過度疲勞等原因也會引起胃酸過多。
【自我判斷】
胃消化不良、打嗝、燒心、胸口燒灼痛。
經常按摩不僅能夠抑製胃酸分泌，還能使胃酸降低，從而減少對胃黏膜的刺激，從根本上杜絕肥胖的“萌芽”。
按摩方法
【功效】通過足底按摩能夠改善胃腸道的血液循環，減少脂肪堆積和胃酸分泌，緩解緊張情緒。
【取穴】腹腔神經叢反射區、腎上腺反射區、胃反射區、胰髒反射區、十二指腸反射區、肝膽反射區、胸部淋巴結反射區、上身淋巴結反射區。
腹腔神經叢反射區—位於雙足足底第二、第三趾腳掌骨關節下方，用手觸摸時有凹陷的感覺。
腎上腺反射區—位於腹腔神叢下方、腎髒反射區上方，即足底的最深凹處。
胃反射區—位於在雙足大拇指第1骨頭下方的凹陷處。
胰髒反射區—位於在雙足足底內側，胃反射區的下方，在觸摸時有微凸顆粒的感覺。
十二指腸反射區—位於雙足足底內側，胰髒反射區下方與膀胱反射區上方，用手觸摸時有凹陷的感覺。
肝膽反射區—位於右足的足底前1／3處，第三、第四趾關節下方，用手觸摸時有一長條凹陷的溝。
胸部淋巴結反射區—位於雙足足背大拇指與第二腳趾之間的凹陷處。
上身淋巴結反射區—位於雙足外側，外踝關節上方，用手觸摸的凹陷處。
【按摩步驟】
步驟一：被按摩者平躺在床上，按摩者一手握住其左腳踝部，另一隻手拇指按在腹腔神經叢部位，從下向上叩壓按摩，接著用手指在腎上腺反射區做一收一放的按摩，然後找到胃反射區、胰髒反射區、十二指腸反射區、肝膽反射區進行按揉，最後用推的手法按摩胸部淋巴結反射區和上身淋巴結反射區。
步驟二：被按摩者背對按摩者，按摩者先將右手食指、中指以及無名指並攏，從被按摩者後頸右側發際輕輕按摩至肩膀，然後再用左手按摩左側頸部，最後用雙手同時按摩兩側頸部。按摩完畢後，再用拇指、食指以及中指的指腹從上至下拿捏兩側頸部肌肉，以皮膚發紅、發熱為宜。
①按摩胃反射區、胰髒反射區以及十二指腸反射區時，左腳的按摩方向是由外往內，右腳的按摩方向是由內往外。
②按摩肝膽反射區時，按摩方向是由足跟往足趾。
③按摩胸部淋巴結反射區時，按摩方向是由外側往腳後跟方向推。
④按摩上身淋巴結反射區時，按摩方向是從外側往內側方向推。