愛撓頭既然是習慣就很難改正，對此中醫有自己的獨特看法，認為人愛撓頭，是因為膽經不通。膽經的循行路線是從人的外眼角開始，沿著頭部兩側，順著人體的側麵向下，到達腳的小趾和四趾。“膽主決斷”，一旦人有事情想不清楚、決斷力不夠的時候，經常會做撓頭動作，而撓的地方正好是膽經經過的地方，這也是人在刺激膽經以幫助決斷。所以愛撓頭的女士們，不妨多按摩刺激膽經。女性愛撓頭也可能是因為缺鈣，所以要注意補鈣，平時多吃些牛奶、海帶、蝦皮、豆製品等含鈣豐富的食物。
2蹺二郎腿
愛蹺二郎腿的女性常常是出於習慣，覺得交叉著雙腿坐比較自在、舒服，一些女性還認為，蹺二郎腿顯得性感、高雅。但是，蹺二郎腿不僅會導致早衰，還會引發疾病。美國的一個醫學研究機構就發起了“女人們，改掉蹺二郎腿習慣”的活動。原因是長期蹺二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力分布不均，壓迫神經，引起骨骼變形、彎腰駝背，還會妨礙腿部血液循環，影響新陳代謝的正常活動，使人容易產生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。所以，這裏建議愛蹺二郎腿的女性還是早日改掉這個影響美麗的習慣為好。
3皺眉
有很多女人喜歡皺眉，尤其是在思考問題、寫作或讀書的時候，會不自覺地皺起眉頭。天長日久，雙眉之間會出現像“川”字一樣的皺紋。風水學中將其稱為“川”字眉，認為有這種皺紋的女人會克夫。聽起來很可怕，是真是假我們不去追究，但試想一下，一個女人頂著個“川”字，很傷大雅，與美麗格格不入。從女人追求美麗的角度講，也應該把皺眉的小動作戒除掉。
喜歡皺眉的人，一般來講雙眉間的皺紋都比較深，而且一旦形成將很難消退，隻能淡化。為此，這裏給有“川”字眉的女人一些淡化方法：用溫水清洗，待毛孔張開後塗上除皺保濕霜，然後橫向按摩5分鍾，早晚各一次。
4眯眼
一些女性患了近視，但覺得戴眼鏡很難看，所以往往患了近視也不配戴眼鏡。由於近視，看東西時眼肌緊張，就會不由自主地眯起眼睛，時間長了，就養成了眯眼的習慣。
經常眯眼不但會使近視加深，還很容易使眼部的皮膚起皺，眼周形成致密而細小的皺紋，時間一長，皺紋就固定了。所以，患近視的女性，應該及時配戴適度的眼鏡。
5“暴力”撕唇皮
由於各種原因，許多人的嘴唇會出現脫皮的現象，無論怎麼塗口紅還是很難看，於是有些人就用手撕翹起的唇皮。這是個很不好的習慣，手上有很多細菌，唇皮一旦被撕破，很容易感染細菌。針對這些情況，推薦大家使用蜂蜜。
6單側咀嚼
部分女性在咀嚼時往往習慣於隻用一邊牙齒，這樣經常嚼東西的一側臉麵就會顯得飽滿，而不經常嚼東西的那側臉麵咀嚼肌無法得到鍛煉，麵肌也得不到活動，時間長了甚至會萎縮退化，形成凹癟，結果導致兩側臉頰大小不一，影響美麗。所以對雙側牙齒要“一視同仁”，咀嚼食物的時候，雙側牙齒平均使用，這樣，既能減少單側牙齒的磨損，還可以保持雙側麵肌勻稱。
7舔唇
許多女性都抱怨自己的嘴唇幹燥，尤其是換季的時候，嘴唇變得非常幹，而且還會脫皮，於是就忍不住舔嘴唇，以為這樣可以讓自己的唇時刻保持濕潤的狀態。事實上，經常舔唇不僅不會濕潤嘴唇，反會加速唇部的水分蒸發，造成嘴唇脫皮裂口。其實，正確的做法是多喝水，為雙唇提供足夠的水分，隨時補抺潤唇膏。
除以上七個方麵外，特別要提醒的是，久坐也是阻礙美麗容顏實現的“小動作”。很多職業女性，一天可能會在辦公室坐上七八個小時甚至更長的時間。久坐容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科疾病，甚至可能導致不孕症。同時，久坐者大腿也會變得越來越粗壯，腰部的贅肉也會越來越多，影響體形美。為了健康、為了曼妙身材，女性朋友一定要珍惜每個站起來的機會，在工作的間隙尋找機會站起來活動一下。