友誼是人人都渴望得到的美麗之花。在真誠的友誼麵前，我們彼此信任、互訴衷腸、互相了解、互相幫助，體驗著美好的真情。但是，並不是任何人都會對你有幫助的。孔子說：“益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣；友便辟，友善柔，友便佞，損矣。”隻有與那些正直誠實、好學上進、誌向高遠、品行優良的人交朋友，才能使自己取長補短、不斷進步。若與那些意誌消沉、趣味低級的人交朋友，久而久之，自己也會染上不良習氣。
所以在現實生活中我們要認清麵前的人是否是真正的朋友，努力與那些品德高尚之人交友，不斷提升自己的形象。
給別人身體健康的形象
如果你的身體不夠健康，那麼你就要努力鍛煉了。留給別人健康、充滿活力的好形象，你也就同時留住了自己的財脈、人脈。畢竟，人人都喜歡站在他們麵前的是健康且朝氣蓬勃的你。
人們都希望看到一個健康的形象。健康是你的寶貴財富，是你唯一的本錢，是你實現人生宏偉藍圖的基石，沒有健康就不會有成功的喜悅。不幸的是，很少有人真正知道他們需要健康。前麵所說的一切，都有一個前提，那就是你要過一個健康的生活。
有些年輕人還不到30歲，就已顯得老態龍鍾。剛開始時他們也有著巨大的“資本”——即寶貴的腦力、才能和體格，這些東西別人無法控製，可還不到中年，他們就把自己巨大的資本揮霍一空。他們把自己身體弄得像生了鏽的機器。他們損耗腦力的方法更是五花八門，使生命力承受最大損失。比如，動不動就發怒、煩躁、苦惱、憂鬱，這些心理與其他的壞習慣比起來，它對生命的損害力不知道要大多少倍！
在個人資產中，最重要的一個指標就是健康，一旦健康受損，則無法勝任工作，才能也無從發揮。
現在流行這麼一句話：什麼都可以沒有，就是別沒錢；什麼都可以有，就是別有病。對於職場新人來說，健康更是千金難買的好東西。你進入了職場，就注定了你一生要在競爭中度過。從起跑到最後的衝刺，一步落後，你就有可能步步落後稍有鬆懈，你就有可能被無情地淘汰！在這個競爭激烈的社會裏，隻有強者才能生存。這種“強”，首先就在於要求你有“力量”，而意誌的力量，都要有健康的身體做保障。沒有健康的身體，就難以有聰明的大腦。即使你是處於亞健康狀態，它也會妨礙你的正常工作。因此，作為職場新人，必須從一開始就養成管理自己健康的好習慣。作為職場新人，你唯一的本錢就是你的健康形象！
作為商界成功人士，健康就更重要了，人人都喜歡和健康有活力的人交往。因為這樣的人容易使人產生一種強有力的信任感。
那麼，保持健康體魄需要何種條件呢？
首先，良好的營養和充分的休息對健康都是很重要的，最需要的是內心感覺如何。在一般情況下，那麼能夠以最大的誠意和熱忱努力工作的人，即使稍微忙一點，也不會感到疲勞，更不會生病。
另一方麵，一個人對於天生的不盡如人意的身體、容貌，沒有必要抱著聽天由命的態度。比如，一個膚色不好的人，可以通過經常性的飲食調理和鍛煉加以改善。牙齒可以運用手術矯正，姿勢可以通過訓練使這優美，眼睛也可以通過治療而顯得炯炯有神，等等。
健康狀況是身體外表諸因素中最重要的因素。滿意的健康狀況，會從一個人的眼神、氣色、嗓音以及肌肉運用中顯示出來。相反，如果健康狀況不佳，缺乏生氣，盡管不是病態，也會給別人一種衰弱無力，或者似有隱疾而煩躁不安的印象。
所以，如果你要使自己的形象富有吸引力，就需要照顧好你的健康。
第五節品位源於積累——重視自己的小動作
小事是樹立形象地工具
曾經有一個家境很不好的大學生，到一家叫“希爾電工”的公司做小職員。他很珍惜這次工作機會，對自己的公司也很熱愛。
他每次出差住旅館的時候，總是在自己的姓名後麵加上一個括號，寫上“希爾電工”4個字，在平時的書信和收據上也這樣寫，天天如此，年年如此。“希爾電工”的簽名一直伴隨著他，他的這種做法引起了同事們的注意，於是就送了他一個“希爾電工”的綽號，而他的真名卻漸漸被人們淡忘了。